50代、筋トレと糖質制限しても痩せません

49歳、159cm、72キロ、体脂肪率47%です。何度か糖質制限やジムでの運動もしましたが痩せられず、パーソナルトレーニングを受けるようになりました。トレーナーの指示で、サプリはビタミンB、カルニチンBCAA、DHAEPA、アルファリポ酸を接種し、朝はホエイ、夜はソイのプロテイン、水は二リットル、食事を写真で送るなど徹底した糖質制限もしています。トレーニングは週二回、30キロ近いバーベルでスクワッ...

倉庫の基礎工事について

基礎工事について教えてください。イナバ倉庫(GRN-3642-HL2)の基礎工事、建築確認申請を某社に見積もり依頼した所、ベタ基礎とは別に土間コンクリート打設がありました。土の上はベタ基礎でコンクリートとなるのに更に土間コンクリート打設は必要なのでしょうか。見積もり先からは厚みの問題で必要と回答ありましたが確認したいので教えてください。よろしくお願いします。

休職期間満了による自己都合退職は特定理由離職者に該当するか

現在休職中で、会社から休職期間満了の連絡があり退職を検討していることで、わからないことがあり質問させていただきます。現在新卒1年目です。2019年4月1日　入社2019年12月19日　適応障害により休職2020年3月19日　休職期間満了予定※休職期間満了は社内規定により3ヶ月で復帰できなければ退職。(休職期間の傷病手当金は申請中)・上記の理由で自己都合退職した場合は、病気による特定理由離職者として...

初めての確定申告について

お忙しいところ恐れ入ります。今回、初めて確定申告をする必要が出てきましたのでご相談させてください。現在、母子家庭で在宅ワークをしております。（約1年ほど1社と継続中）国税庁の確定申告書等作成コーナーにて、入力を進めていましたところ還付される税金の欄が10万を超えています。入力方法が間違っているのではないか？と不安になりまして、入力方法が合っているのかご教示いただけたらと存じます。…

相続登記について

被相続人（父）の相続についてお教えください。昨年年末に父が亡くなりました。相続人は母と子供2名（長男と長女）です。私は長女です。実家の不動産についてですが、土地は被相続人の名義ですが、建物が父の死後実は今まで、登記されていないことが分かりました。建物は鉄筋コンクリートで3階建てです。登記されていなかった詳しい理由は不明です。法務局で登記事項証明書を取り寄せたのですが、建物が昔そ…

開業に際して

近いうちに起業するのですが、親から300万円を借りる予定になっています。まずは、個人事業ではじめて、その後に法人成りと思っていましたが、親からの借り入れならば株式会社のほうがメリットがあると聞きました。贈与などに関連する問題なのかと思いますが、いまいちよく分かりません。どのようなメリットがあるのでしょうか？あと、開業準備にかかる経費は、どこまで認められるのでしょうか？例えば、開業…

運動すると太ります

158cm/50～52kgをさまよっている26歳女性です。少し前にランニングと筋トレをやっていた頃、1～2Kg増えました。 運動をパタッとやめると、数週間後に2kg減りました。 最近家の隣にジムができたので、通ってみようと思い入会したのですが、やはりすぐ体重が1kg増えました。 前回も今回も体脂肪は1％くらいしか変動ないので筋肉で重くなったわけでもないと思います。アラサーに突入し、食事制限だけでは...

プット・コールについて、税金の対応について

根本的なところからですが、プットとコールの違いを教えてください。先物取引やオプション取引で利益を得ました。税金はどのように対応すればよいのでしょうか。確定申告は必要でしょうか。

庭に平屋を新築するにはどうしたらよいですか

今住んでいる場所は、幅約2.5mの道路にしか接してないのですが、新築は可能でしょうか？

海外拠点のネット販売をするにあたって、日本国内の代理発送

現在カナダで、りんご酢をベースとする食品を生産、販売しております。カナダの食品衛生法、販売に関する許可は得ており、店頭販売を行っています。今回日本へもネット販売を開始しようと思っておりますが、個人輸入ですと送料がかなり高額になります。そのため、日本国内の家族の元にまとめて送り、そこから発送して国内一律又は無料での配送を考えていますまとめて送る場合、日本側で輸入手続きが必要にな…

先物のメリット・デメリット

投資をしたいと考えておりますが、仕事が忙しく勉強する時間がとれません。でもリスクがあるものですし、何をするかは慎重に選びたいです。先物は難しそうですが、他の投資と比較して、メリット、そしてデメリットを教えていただきたいです。

鬱か自律神経失調症

現在大学4年生の男性です。高校3年生の時に首と肩の激しいコリから始まり、今では症状が把握できないほど困っています。主な症状としては、全身の筋肉の硬直、攣る、コリ（首、肩、背中、腕）がひどいです。その他にも声が吃る、理解力、読解力が下がり最近では人と会話をしていてもたまに理解できないことがあります。また、文字を読んでも頭に入らない。体の至る所が痙攣する。などが挙げられます。原因と…

知能検査について

先日機会あってウェクスラー知能検査を受けました。本日その結果を聞いてきたのですが、予想をはるかに上回る低さ(全体98、最低79、最高106)に加え、ワーキングメモリ分野がかなり低く、adhdの傾向が見られるとまで言われ大変ショックを受けました。当日のコンディションとして、脳疲労や自律神経失調症の症状がある他、当日はかなり緊張してしまい頭が真っ白になってしまっていたのも今回の結果の原因かと考…

「カビ」について

築20年の中古戸建ての購入を検討しています。先日内覧したのですが既に空室で窓を締めきっていたためなのかカビの匂いが家全体に充満している状態でした。家はとても気に入りましたがカビの匂いが消えるのかが気になりました。カビの発生しているところはどこなのでしょう。壁紙を交換すれば匂いはなくなるのでしょうか？もっと構造の部分から修繕しなければならないのでしょうか？カビについての解決策をお…

3日坊主です…

ここ2年間で体重が10キロ以上増えてしまいました。食生活は制限したくないので運動をしてのダイエットを考えています。仕事をしながらになりますので、毎日短時間でできる効果的なダイエットはないでしょうか？3日坊主なので一日10分くらいでできるものが希望です。

資産運用について

現預金が2000万あり、資産運用を検討しています。・30代夫婦　未就学児２人(妻は３年後に復職予定)・生活防衛資金と住宅購入資金を除いて2000万あります。5名のFPさん(内２名はIFA)に相談し、ライフプラン表から、老後資金の準備が必要との事で、・長期用積立(老後資金)・短期用一括(5年程。現時点で妻は無職であり、全額を長期に回すのは心配な為、短期も組み込みたい)の二種類で運用したいと思っていま...

レジン前装冠

先日ブリッジをしました。治療後、自宅で鏡を見たら、表面だけ白くなってるのですが...銀色の部分がかなり露出しています。継ぎ目が完全に見えてるというか、白い部分がずれてるというか...銀歯が完全に隠れてないのです。前から見ても、銀色の部分が縦に細長く見えてますし、横から見たら、銀歯に白いシールをはってるかのごとく、完全に継ぎ目が露出しているのです。かなりみっともないです。以前、別の場…

このサイトについて

専門家に相談出来ると言われ、それならと有料会員になりました。今まで相談を3件ほどしましたが回答があったのは1件だけです。相談と回答を売りにしているのでみんラボを契約しましたが、なにか騙されたような気がして納得できません。この様な場合でも有料会員の月額を支払わないといけないのでしょうか？

保険について。

40歳を過ぎましたので保険の見直しを、考えています。まずどのような種類の保険に加入しておいた方がよろしいでしょうか？

高血圧の薬について

よろしくお願いします。７７歳の母のことです。2日前から高血圧の薬を飲み始めました。血圧は下がったのですが、薬を飲み始めてから、とてもだるいといいます。薬を飲んでいる限り、ずっとしんどいのかと、母が不安になっています。この、だるさは、そのうち薬になれたらなれるのでしょうか？教えていただきたいです。

医療費控除

医療費控除の確定申告と高額医療費についてです。私の場合、医療費控除の確定申告をするべきなのか、高額医療費の申請をするべきかの2点質問ですが。社会保険の種類は人材派遣健康保険組合です。昨年の1月に手術をするために入院をしました。その時、限度額適用認定の申請が間に合わず、窓口で16万円払いました。その後の経過観察などで何度か通院し、平成30年の合計金額は18万円です。生命保険の方で申請し9…

外猫 トイレについて

元々外猫でご飯や寝るときに家に戻ってくるんですが、今回怪我をしてしまい猫の外出を控えるようにしています。困るのがトイレで外から、多分猫がトイレしただろう砂を猫砂に混ぜて静かな所、猫がくつろぐ場所の近くにトイレを準備したのですが、なかなかしてくれません。このままでは病気になりそうで心配です。何度かウロウロしたら猫砂のところにつれていってます。ほかに出来ることはありますでしょうか？

歯科でのPMTCとホワイトニングサロンなどで行う施術について

お世話になります。サロンで行うホワイトニングと歯科医院で行うPMTCの違いはありますか。調べるとどちらも歯の表面の着色を落とすものと認識していますが、それならば歯科医でのPMTCで十分ではとおもいました。PMTCでは落とせない歯の着色(歯の表面の着色）がある為、ホワイトニングサロンでの着色をおとすことも必要となるということでしょうか。

税金

税金について

副業をするか悩んでます

46歳独身男性。正社員として働いてます。月収は34万、年収430万。去年夏に転職してます。以前は正社員として年収460万で、その他に当時は副業(週1日)していましたので、それを含めて年収は490万でした。現在は転職してからは副業をやめています。やはり体の疲労を考えてのことです。ただ現在転職してやはり収入が減ってしまったことで以前みたいな生活が苦しくなり、やはり副業をするかしないか悩んでる次第…

確定申告について教えてください。

現在、主婦で夫(会社員)の扶養に入っています。私は業務委託で年間38万円の報酬があります。(業務委託なので給与ではありません。)また、ネットオークションで送料などの経費を除いた収入は年間25万ほどです。所得の計算方法ですが（報酬38万−家内労働者控除65万）＋25万−基礎控除38万＝マイナス40万という考え方でよろしいでしょうか。この場合、確定申告は必要ありますか。配偶者控除の対象になりますか。

年々デブ

同じ生活をして毎年２キロは太り続けていて、服のサイズもアップし続けています深刻な悩みです。ほぼ毎日３食コンビニご飯が原因かとは思うのですが…

ダイエットについて

30代になってから全然痩せません。お腹周りに脂肪がついてきました。効果的なダイエットがあれば教えてください。

打ち合わせ時の椅子

打合せ場所の応接室にお客様をお通しした時、来客人数が予定より多くなり、応接室内の椅子が足りないことに気づきました。その時はどうしようもなく、打合せに同席する一番若手の社員が自分自身の椅子を持ち込んで座りました。自分の椅子を持ってくること自体が失礼かとは思いますが、他にいい方法があれば教えてください。

婚活を考えています

年齢を重ねて出会いもなくなり、結婚願望はあるもののなかなか踏み出せません。人見知りで話しするのが苦手なのもありますまずは何から始めたらいいですか？

ミックスボイスについて

最近喉を痛めて、裏声が出なくなり、思うように高い声が出せません。楽なファルセットの出し方、ミドルボイスの出し方のコツや、出せている時の響き方など教えて貰いたいです。

自転車での転倒

夜道に自転車に乗っていたら誤って左側に転倒した時、口を強打し、唇が切れて出血し腫れ上がり前歯を強打してしまい歯を1本歯の角が欠けてしまいました。転倒してから1時間以上経ちましたが若干まだちょっと痛いです。まだ歯科に行っていません。費用も含めてどのように治すのか教えて下さいよろしくお願いします。

無理なくリフォームしたいです

はじめまして夫名義一戸建(築28年)のリフォームをしようとしています2才保育料月5万、4才幼稚園代4万、ユニットリンク毎月12万円(5年半)、住宅ローン返済毎月8万円が主な固定費です。家計圧迫は否めません。FPさん相談時に5年で家計がキツくなると伝えてあったのですが、その時は払済みにできますよと言われ、解約控除や運用マージンなど引かれることは契約後にコールセンターで知りました。夫婦同時に聞いて…

短大2年 130万円を超えました。

私は、短期大学2年で、来年4月からは正社員として就職が決まっています。7月までアルバイトを2箇所掛け持ちしており、9月末で130万円を超えてしまいました。現在は片方のみでアルバイトをしています。ちなみに、8月で20歳になりましたが、国民年金は学生のため、免除の申請をしています。これから払わなければならない税金や保険料の種類、おおよその金額、しなければならない手続きを教えていただきたいです…

隣地の解体工事による擁壁倒壊の際の補償について教えて下さい

初めて相談させて頂きます。【経緯】私は擁壁のある土地を購入し、新築戸建を１年半前に建築しました。この夏から隣地の解体工事が始まり、その際に地盤高を下げるために当方の擁壁の基礎が見えるくらいまで掘削をしていました。支えもしないで大丈夫かなと思っていた矢先、当方の擁壁が崩れ、当方の地盤が隣地に流出し建物の基礎が見えるレベルまでになってしまいました。直角型に別面の擁壁もあるのですが…

契約解除について

先日、土地売買契約書にサインをしました。融資内容には1つの銀行名が書いてあります。（とりあえずで書いた）まずは、少しでも審査が通りやいかな？と思い、勤務先の給料を扱ってる銀行に仮審査をお願いしました。が、購入物件の額には届きませんでした。後日、不動産屋にて契約書に書いてある銀行に仮審査のお願いをしようと思っていますが、これが物件金額に届かなければ、即解除出来るのでしょうか？それ…

就業規則の変更にあたっての手続きは

10年前に作った就業規則を、時代に合わせたものに変更しようと思います。変更にあたって、手続きは必要でしょうか？また、変更手続きをしない場合に罰則はありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

保険契約者（受取人も同じ）死亡の場合の受領保険金額は？

父が７年ほど前に亡くなり、今になって遺品を整理していたところ以下のような保険証書が見つかりました。・契約者～父、被保険者～孫、受取人～父・保険種類～特別養老保険（５倍型）・保険金額～満期保険金　１００万円、死亡保険金　５００万円契約内容は以上で、期間の終期前に父はなくなっています。保険金は、いくらになるのでしょうか。

親知らずの炎症…

３日前くらいから親知らずの炎症が原因で痛みが酷く、洗浄をしながら 抗生物質を飲んで、痛み止め（ロキソニン）を飲んでいるのですが まったく良くなりません。痛み止めがほぼ効かず、夜は特に効き目がないのか横になるのがダメなのか 痛みがひどくて寝れないです。仕事もあるので、せめて痛みだけでも取りたいんですが 痛み止めが効かない場合はどうしたらいいでしょうか？今は効かない痛み止めを飲みつつ…

地方工務店の坪単価について

地方工務店にて新築注文住宅の契約前段階です。現プランの見積もりは、延床面積33坪で税込2400万(坪単価72万)です。自然素材が売りの工務店で、見学した家の環境(室温、湿度などの住み心地)は良く、家自体はこの工務店で建てたいと思えました。現プランの間取り自体に不満はありませんが、太陽光党の設備は一切ありません。付加価値の少ない家に坪単価70万以上出すのは,,と気が引けています。予算の希望とし…

130万の壁について

私は学生でアルバイトをしています。この度給料が103万を超えてしまったので、勤労学生の申請をして130万まで稼ごうと思っています。調べていくと、103万を超えると親の所得税が増えてしまうこと、130万を超えると自分で健康保険に加入しなければならないことが分かりました。私来年4月から就職が決まりましたので、4月からは健康保険に自分で加入するので130万超えても問題がないように感じたのですが、どう…

ユニットリンクとイデコ

こんにちは、30代女です。先日保険の見直しをしましてアクサ生命のユニットリンクという変額保険の契約をしました。保険種類：ユニット・リンク保険（有期型） 保険期間：75歳満了 払込期間：75歳払込 保険料：2万円現在払込済み保険料：6万円（現在の解約返戻金　2700円)変額保険のメリット・デメリットの説明を受け納得をして契約をしたのですが、最近イデコ加入を機にユニットリンクの金額を減らしてイデ…

地盤の弱い土地について

東海地方海抜0メートルの地域で、市のハザードマップでは液状化危険度も極めて高く、津波浸水予測では最大浸水深1~2メートルとなっている地域です。上記のような土地に新築で家を建てるのはどうなのでしょうか？私としては、100%安全な場所など無いことはわかっていますが、わざわざなぜそのような場所に、しかも新築で家を建てるのかが理解できません。一番心配なのは、小さい子どもがいるのですが、浸水し…

飲食店＆通販の開業で一番気をつけることとは・・？

このたび妻が喫茶店をオープンすることになりました。友人が焙煎機を持っていることもありコーヒーなど格安で仕入れられ、豆の販売を手伝う条件でスタートするようです。そこで、質問です。出資する立場で、注意点を確認したいのですが、、●飲食店開業で気をつける部分は何でしょうか？　資金計画表を見ている限りだと商材より　不動産賃貸契約時の敷金やら保障金？　礼金？仲介？など何のことやら・・　１ヵ…

サラリーマンをしながら起業することについて

散発的に私個人に対して舞い込む仕事が舞い込むことを想定しており、その際の受け皿としての起業を考えています。現在雇用されている会社は辞めることは考えてないのですが、会社には起業した場合は伝えようと思っています。その際に、問題となりそうな点などがございましたらお教えいただけませんでしょうか？

ウリ、の商品について

はじめまして。よろしくお願いいたします。焼肉屋を経営しております。開業二年目です。売上は右肩上がりではありますが、正直、｢ウリ｣というものがございません。このままだと、絶対に限界が来ると思っています。牛肉消費量日本一な土地柄、とても牛肉に対してシビアで、かつ、老舗や精肉店がとても強いのです。居抜きですが、店の造りがとても悪く可動性がなく、5卓しかない為、土日は回転しないのです。繁…

どちらを寝室にしたらいいか

今、日当たりの良い部屋で窓が1つしかない部屋と、日当たりがあまり良くない部屋で窓が二つの部屋どちらを寝室にすればよいのか悩んでいます。一つ目の部屋は日当たりが良くて窓が1つの6帖の部屋です。その窓というのはベランダに出られる大きい窓です。二つ目はあまり日が当たらなくて窓が二つの7帖の部屋です。その部屋はベランダに出られる大きい窓プラスその半分くらいの窓の二つが一部屋についています…

木造３階建て　２階の部屋に大量の本

はじめまして。宜しくお願い致します。私の住んでいる家は築40年の木造住宅３階建てです。私の趣味は本を集めることです。今は色々な種類の本が合計で約3000冊あります。そして、その本を２階の部屋の６畳部屋に収納しています。市販のカラーボックスを積み重ねて、L字型になるように置いて５段ずつに積み重ねて、本を収納しています。そして最近心配になってきました。本を収納している方向に若干床が沈んで…

外貨で投資信託は買えるのか？

米ドル預金の運用の仕方。投資信託のオススメを教えて下さい。