催眠療法について

私は今、カウンセリングに通っています。過去のトラウマ、恐怖症を無くしたいと思い、催眠療法をしてもらいたくて、通っているのですが、そこの先生は「良い想像ができない状態だと催眠療法の効果はない」と言われました。実際、過去のトラウマにずっととらわれていて、それが無くなっている自分はなかなか想像しにくいです。出来た自分より出来なかった自分のほうが想像できてしまいます。なので、今は話を…

男性恐怖症

今年で30になる成人女性ですが、今まで恋愛というお付き合いをした事がありません。小学校から中学まで、同学年から無視や罵声などのイジメを受け、友人に裏切られ男子からは悪臭を放つ肉塊として扱われました。そして　小学校低学年の時に、信頼していた人に性的な事をされ　それ以来　男性が側に寄るたびに嫌悪感と恐怖を感じるようになりました。高校に入り、青春を謳歌したかったのですが、男の子に好意…

視野が狭くなります

私は対人恐怖症です。電車や街など人が多い所や側に人が来ると異常に緊張し１８０度の視野が急に５０度位に狭くなります。人の居ない所ではなりません。その視界の中だけ明るく見え、視界の外に近づくにつれぼやけ、視界から外は真っ暗です。その時必ず恐怖感も強くなります。自分の奥に入り窓から外を見ているような感覚になります。視野が狭くなるせいで、周りの状況を判断する事が出来ず益々恐ろしくなり…

視線が怖い

女性です。現在、休職中、心療内科に通っています。中学3年～高校といじめにあい、高校二年頃から不可思議な症状に悩まされ続けています。というのは高校二年の夏ごろから、急にいつも利用している駅に入れなくなり、電車に乗るのが怖くなりました。無理に駅の階段を下り、電車に乗ろうとすると足が震える、呼吸が苦しくなる、大量の汗が出るなどの困った症状が出てきました。学校のいじめによるストレスで疲…

電話恐怖症の克服

私は以前会社で事務の仕事をしていました。初めての就職ということもあり、電話応対にかなり緊張し、電話を取る時に、ろれつが回らなくて会社名が言えない事が度々ありました。仕事にも慣れ、一時は気にならなくなったのですが、またろれつが回らなくなるような事があり、電話を取ることに恐怖を感じ、仕事が手につかなくなってしまいました。その会社は結局人間関係が原因で辞めたのですが、その後すぐにま…

外国生活に順応できるか不安

主人の転勤で、アメリカに引っ越しすることになりました。最初は数年という話ですが、長引く可能性もあるそうです。私は生まれも育ちも日本で、英語もほとんど話せませんし、聞き取れません。免許は持っていますが、車の運転もできません。子供もいないし、仕事もしていないので、日中どうやって過ごせばいいのか。友だちはできるのか。買い物や病院は…？と心配事が尽きません。主人は「なんとかなるさ」と言…

毎日が辛いです

私は3年ほど前にパニック障害・うつで心療内科に通っていました。主治医の指導の下、飲んでいたデプロメールを減薬し、断薬して1ヶ月が経ったところで卒業という形になりました。ところが、卒業して1週間は何ともなかったのですが、2週間目あたりから食欲が落ち、お腹が空けど食べられない、食べたくないという気持ちで数日を過ごしました。でも耐え切れなかったので近所の内科で血液検査をしてもらい、内科…

就職の方向性が定まりません

初めまして、お世話になります。私は30代後半無職、独身女性です。就職活動に苦戦しています。年齢的にも、どんな仕事なら就けそうなのか？どんな資格が有用なのか？調べても分からず、相談に参りました。次に就職し、再び失業した時には年齢も重ねていますし、何か手に職やスキルを身につけておきたいと考えています。○学歴は普通高校卒業です。○資格は、普通免許（ペーパードライバー）、旧ＭＯＵＳ（ワー…

対人恐怖症克服を克服したい

私はサッカーが大好きです。今も社会人リーグでサッカーをしています。しかし、中学校３年生の時他校との試合で激しいチャージをしてしまったため試合後１人の時大勢から襲われました。結果私が一方的にやられて警察にまで発展しました。それ以来サッカーをするのが怖くなり練習中や試合中　しばくぞ　殺すぞ　とか心無い罵声を浴びるたび萎縮してサッカーするのが怖くなります。高校生　大学生はサッカーが…

人が接近してくると、緊張のせいか身震いします

数年前から、美容院などで目元あたりに触れられると息が詰まったようになり、軽い身震いを起こすようになりました。メイクを他人にしてもらうときも同様で、頭に血が上ったようになり、目元をぎゅっとつぶってしまいます。美容師さんたちをびっくりさせてしまうので、美容室に行くのも億劫になります。お買い物中で突然接客されると、大量に汗をかいたりします。これって、対人恐怖症でしょうか？もともと緊…

脇見について

はじめまして！お伺いしたいのですが、今私は対人恐怖症から抜け出し今は脇見で悩んでいます。いろんな方々に聞いたのですがやはり自分に自信を持つことが大切といわれました。そのために今は自分の好きなことをしてたり体を鍛えたりしています。すぐに治らないことなのは分かっていますがもっとみんなとワイワイしたり幸せいっぱいになりたいです。なにかアドバイスなどありましたらお願いします！！

交際している女性が情緒不安定です

20代前半の女性ですが、交際して約1年になります。付き合い始めはごく当たり前の人だと思っていたのですが、電車に乗ると発汗、震え、胸が苦しくなるなどの症状があります。遊園地など大勢の人の中でも胸が苦しくなったりするようです。またメールなどで連絡していても昨日言っていた事柄が突然今日になって正反対の事を言ってきたりします。本人も症状に気づいた様子で心療内科に通院し始め現在処方してもら…

ベドフォビア（子ども恐怖症）の治療法

現在２４歳です。結婚を間近に控えていますが、問題発生により、延期せざるを得ない状況になっています。まずは、婚約者が代々続く会社の経営者であるために、どうしても跡継ぎを産まなくてはならないということです。私は身体的に問題はありませんが、精神的に問題があります。子ども恐怖症なんです。駅のホームで小さい子供や赤ちゃんの泣き声を耳にしただけで、失神・発作を起こします。気づくと救急車に…

嘔吐恐怖症を改善するには？

　はじめまして、私は嘔吐恐怖症の24歳の女（大学院生）です。小学6年生の冬に嘔吐したのがきっかけで、かれこれ10年以上ずっと嘔吐恐怖症に苦しんでいます。症状に波はありますが、大学生になって一人暮らしを始めて以来、一段とひどくなっています。食事をする時だけに限らず、乗り物に乗ったり、体調を崩したりしたときなど、ほぼ常に「気持ち悪くならないか」、「吐いたりしないか」と不安でたまりません…

会社で心臓がドキドキして、息苦しい

４０歳代の夫は、会社で１００名以上いる大きな部屋で、空調が動くのは朝と夕方だけ、窓がなく空気の流れが一切ないところで働いています。最近、午後になると息が苦しくなり、一時的に他の部屋に逃げて、違う空気を吸ってから、また、自分の机に戻るという毎日のようです。夫の体のことが心配ですが、このような環境化で酸素不足を解決する方法はないでしょうか？

通院したほうがよいのでしょうか・・・

先日初めて精神科へ行きました。５分ほどの問診でうつ病と診断されました。自分の気持ちや不安な事などうまく話せませんでした。半信半疑です。ひどい偏頭痛、過食し嘔吐の繰り返し、動悸、息苦しさ、絶望感、無気力、集中力がない、判断ミス、悪夢をみ自分の叫び声で目が覚める１０分間隔ほどで目が覚める肩こりがひどく重く気持ち悪くなる。すぐイライラしてしまう。すぐがっかりする。こんな症状に悩まさ…

脇見恐怖症は本当にあるんでしょうか？

脇見恐怖症とは対人恐怖症の人が周りを気にし、その時焦点以外で周りを捉えて気にするのですが、それが視線として相手に伝わり「あの人こっちをチラチラ見てない？」と不快にさせてしまうものです。この病気が全く認められていない病気なのは知っていますが、インターネット上のＨＰや２ちゃんねるでは信じられています。脇見とはインターネット上の創造なのでしょうか？しかし昔から認められなくてもあった…

話すとき、つまって最初の言葉がうまくでません。

話す時につまってしまって言葉でないときがあります。特に化し社で電話とかで出る時に言葉で出ずに困ることがあります。電話の相手も不審に思いますし、自分自身もものすごく自己嫌悪に陥ってしまうのです。そこから電話恐怖症に陥る寸前です。何か改善する方向へ持っていくためにいいアドバイスを頂けないでしょうか。よろしくお願い申し上げます。

うつ病だったのでしょうか

5月中旬から　やる気とがなくなり、今まで好んで読んでいた本を読むことが出来なくなりました。また　仕事では　職場の人などと話をするのがとても嫌で　話したくない・　休日になると月曜からの仕事にいくことの不安でいてもたってもいられない・（でも　仕事内容に対しての　大きな不満などはありません）　物欲やどこかに行きたいな〜〜っていう希望がなし。おなかがすくから　食べるけど、おいしいものを…

21歳の娘のことでご相談します

もともと素直で大人しい子供でした。初めての子供ということで、過保護にしすぎたところがあります。幼い頃から怒られたことがなく、名前を呼び捨てにされることもなく育ちました。小学校高学年でイジメにあいました。親に心配をかけまいと、黙っていたせいで長期にわたりイジメを受け続けました。そのせいか対人恐怖症（特に同世代）のようになり、中学校・高校・短大とひとり孤独を通しました。そのせいで…

強い嘔吐反応をもつ人の治療について。

私は小さい頃から非常に強い嘔吐反応のため、歯の治療が遅れ気味でした。普通の人がなんでもない治療でも、歯科医さんが上手に治療できません。勿論、本人である私は苦しいのでかなり悪い状況でも歯医者さんにいけません。かなりの恐怖感があります。情けないことにいまでは、自分の歯は11本、義歯も11本のみになってしまいました。奥歯は一部ありますが、噛むことはできないので、奥歯での咀嚼はできません…

対人恐怖症のお医者様を探しています

２７歳の主婦です。小学校から喘息の事もあり、不登校気味でした。もともと人の視線が気に成りましたが。強い対人恐怖に現在も悩まされ、1人で外出する事も出来なく最近はパニック障害にもなる有様です。神奈川県から２年半前に群馬へ主人の転勤が機で来ました。現在は高崎市内の病院で治療し認知行動療法を受け若干ではありますが、主人と一緒であれば運転も出来る様になりましたが、主人と２１歳の年の差が…

離婚

今、離婚について話し合い中です。結婚前に夫に73万の借金があり、私が一括で支払うから、毎月利息分を金融会社の人払ってるつもりで私に100万返してそれを結婚式代にしよう！と約束しました。　その後、お金を返すことなく結婚し夫は転勤。私はこっちに仕事があったのと妊婦だったので単身赴任にしてもらいました。　その時私は育児休暇で収入は無く実家にいました。夫は生活費を入れると言ったのになかなか…

恐怖症を克服するには。。？

過敏性腸症候群（緊張すると所構わずおならが出る）と緊張から全身が敏感で、近くに人がいると、体が熱くなって体臭がします。（たぶん、汗の臭いだと思います。。）とても気になって、人に近付けず普段辛いです。治療として、漢方の処方をしてもらって飲んでいます。精神的に、薬を使わず落ち着ける方法があれば教えてください。よろしくお願いします。

噛み合わせのズレ

奥歯の虫歯治療の際、口を一時間以上全開にさせられたのが原因？(歯科医師にはキッカケと言われた)で虫歯治療後から噛み合わせがズレてしまいました。症状は左側の歯が痛くなった為、右側でしか噛めない、首のコリ、その他体調不良等です。歯科でプレートを作ってもらった(まだ使用前)のですが、噛み合わせは元に戻りますか？また、噛み合わせが治らなかった場合、歯科医師に責任を問うことはできますか？

神経を抜いた奥歯がグラつきます。

33才の女性です。10年以上前に右奥歯の神経を抜きました。（酷い虫歯で神経が飛び出すほど大きな穴が出来てしまったので）神経を抜いた後は穴を金属でフタをするようにして治療は終わったのですが、その後 その奥歯の隣に親不知が生えて来ました。まだ埋まってる段階で当時の担当医から抜歯を勧められましたが、歯肉を切ってまで抜歯はしたくないと思ったのでそのまま放置しました。最近になって神経の無い奥…

内向的な性格は変えられるか？

初めまして。相談があります。私は昔から内向的な性格で、他人が自分のことをどう思っているか過剰に気にしたり、人前で意見が言えなかったり、人と目が合うのが怖かったり、電車に乗るのも他人が怖くて優先席に座ったり、自分の方を見て人が笑っていると、「どこかおかしいのだろうか」と悲しい気持ちになったりと、対人恐怖、視線恐怖等があります。映画館や大勢の人が集まるところも凄く苦手で息苦しくな…

助けて

中学二年生です。小学校５年のころからでしょうか。夜更かしとゲームが深刻化してきて人間関係よりもゲーム！ってときで、マスターベーション（関係あるのかな）もやりはじめるようになってきたんです。そのころから学校にいくとあがり症やとにかく対人恐怖症みたいなものがでてきてしまったんです。つらかったです。鬱みたいなものもでてきてしまって・・・。心配性（何回も鍵を確認する）、被害妄想、自意…

騒音怖がる

初めまして。2歳になるオスのミニチュアシュナウザーがいます。この子は外の騒音に恐怖して歩道では体を震えさせその場から動けません。広い公園では歩く事が出来ます。また、家の中で大きい音で音楽を聴くと体は震えませんが耳を床に擦りつけます。耳が痒くなるのでしょうか。この子は生後4ヶ月ぐらいの時に家に来たのですが、外に慣らす事をしないで散歩を始めてしまいました。多分それが原因だったと思い…

過敏症腸症候群の原因は対人恐怖症なのでしょうか？

私は今高校生です。（小学3年ごろに両親が離婚しています。）小学5年ぐらいより過敏症腸症候群と診断され、自分ではあまり自覚はないのですが、何か催しやテストなどがあるたびに、ストレスが体にきて下痢や腹痛で困っています。最近の私といえば、学校では先生に怒られるのが本当に怖くて忘れ物は絶対にしないと何度も何度も確認したりとか、テスト前は失敗しない様にかなり勉強して体を壊してしまったり、…

犬の音恐怖症がひどい場合

初めて利用させていただきます。我が家には柴系雑種の6歳のメスがいます。大変な騒音恐怖症で対処に本当に困っています。　学校の運動会がある時や花火大会などに恐怖反応を示し、最もひどくなるのは雷です。雷が鳴りそうな雰囲気（空気の感じや湿気、風など）で息が荒くなり、よだれを垂らしてソワソワして逃げ出そうとします。家人がいる時は家の中のクレートに入れるのですが、雷の音が鳴るとそこからも逃…

もうどうしたらいいのか分かりません、助けて下さい。

彼氏が鬱病、嘔吐恐怖症（パニック障害）、薬依存、喫煙で悩んでいます。・鬱病について大学4年の時に、先輩にいじめられ、研究の忙しさもあって鬱病発症→先輩のいなくなった大学院に進むも改善せず→今年4月に社会人になったものの職場で倒れたり、周りに鬱を隠して通勤するのが嫌で2週間で退職→実家に帰って療養するも良い先生に出会えず満足できる療養ができない。（薬の効果に対しても不安があるようです…

これは、投球恐怖症ですか？

先輩などに投げるとき、どうしても力が入らなくなり無理矢理投げようとするとショートバウンドになってしまいます・・・。どうしたらいいのでしょうか？

他人の言葉にいちいちショックを受けてしまいます。

もともと対人関係が苦手な性格です。職場などで他人から少しきついことを言われると、大変ショックを受けてしまいます。心臓が締め付けられるような感覚や動悸が起こり、そういう姿を人に見られたくないという恥ずかしさから、しばらくトイレなどで時間をやり過ごすことがあります。そして、その言葉の意味や自分がどう思われているかについて、その後数日は悩んでしまいます。とくに自分に関わりの深い人か…

夫がうつ病です

夫と結婚して約1年になりますが、夫が先日、駅で痴漢行為をしました。もちろん警察に捕らえられました。その事件後この病気の大変さを痛感しました。病院の彼がかかっているお医者様に聞くと、よくうつ病の患者さんにはあることです。治りかけにおきやすく、男性はこういう行為に、女性は万引きに走りますと。ただ私と結婚する前もこのうつ病と7年くらい闘ってきているようで、過去にも同じような事件を起こ…

対人恐怖症でしょうか

４５才独身女性です。今まで結婚の経験はありませんが複数の男性とはお付き合いしてきました。　が、どれも一年ともたない短期間でした。　最近久しぶりにぴったりくる人と出会ったのですがその時期から夜中、きまって3時半、４時ごろに目が覚めます。毎日のことですので当然昼間は頭がぼーっとしてすきりしません。　デートがあった日は夜中に複数回さめることもあります。市販の睡眠改善薬を服用してみまし…

脇見恐怖症

私も中学校2年生ぐらいのふとした時から　黒板を見るのがこわくなりました。　自分の視界に入る人たちがやけに気になり、私の視線を感じ不快に思ってるように見えました。それから授業に集中できなくなり、下を向き時間が過ぎるのを待つようになりました。自分ではどうすればよいか分からず10年症状がつづいてます。会社でもパソコンの画面だけに集中できなく　対面席の人が視界にはいってきます。見たくない…

夜が怖い・・・

友人、男性４７歳、会社経営しています。夜が怖い・・・暗いと蕁麻疹ができて体中痒くなる・・本人も軽い鬱を自覚しているみたですが、症状が軽くなる、またはあまり気にならない程度にはならないでしょうか・・？

母との関係…

初めまして。私は大学３年生の女子です。私の父は数年前に亡くなり、私は母子家庭で育ちました。母は厳しい人で完璧主義、私はひとり娘なのでかなりの過保護だと思います。大学２年になってから登校拒否になり。裕福でない我が家の暮らしと、同じ私立大学へ通う、友達の暮らしをすぐ比べてしまったり…だんだん学校という場所が辛くなり、学校に行っても誰とも目をあわせられなくなり、授業にも出られなくなり…

職場から休暇中のうつ病患者への電話

　私は躁鬱病（双極性?型障害）治療中です。単なるうつ病として治療を受けていました。病気のきっかけは職場の人間関係です。休暇中に上司から「仕事にもどれそうか」と電話があったりで不安感がつのって体調が悪化したことがあります(当時はうつ病)。一般のうつ病患者もそういう人が多いのでしょうか。人事部の立場も分かりますが，ゆっくり休んでいるのにと思うと，動転してタンスに頭をぶつけたりして自傷…

対人恐怖症を治すにはどうしたらよいでしょうか。

職場の人と上手くいかず勝手に涙が出てきてしまうようになり気になって精神科等のサイト（http://www.mental-health.org/mh13-14-2.html#10）を読みました。そしたら対人恐怖症の文がすべて当てはまり、とても怖くなりました。精神科を検索したり・読もうと思ったきっかけは、就職して１年目のときに私の同僚がとても職場の先輩にきつくされていたり、私がいる場で（同僚はいない...

何が起きてるのかわかりません

初めて相談させていただきます。下記の事につきまして長年悩んでおります。子供の頃:髪を抜いて飲む・無性に髪を切りたくなり自分や人形の髪を切る子供の頃〜今:人前に立つのや人前で話や何かをするのが怖い・視線や顔色を怖くて窺う間違い・嫌われる・鬱陶しがられる・怒られる・嘲笑されるのが、時にパニック状態や挙動不審になるくらい怖く不安(これらが原因で仕事や学校も続かなかった)常に「本当は嫌わ…

うつ病と適応障害の対処法は違うのでしょうか？

軽い欝と診断された患者に、どうも自責念は無い様に思え、もし適応障害のほうであったのなら　接し方や対処の方法は変わってくるのでしょうか？タダの怠けかも…ともつい思ってしまいます。うつは励ましてはいけないと有るし、好きにさせておくのが良いという事ですが、どうしても早く寝なさい！などと叱ってしまいます。本人はそっとして置いて欲しいと言っているのですが、甘やかして良いものか、叱って良い…

飛行機内で苦しくなり困っています

長年悩んでいることでご相談します。海外旅行が好きで飛行機に乗る機会も多いのですが、フライトが長くなると必ずと言っていいほど気分が悪く、息が苦しくなってきて目の前が真っ暗になり、倒れこみたいくらいに呼吸が速くなり苦しいという発作が起こります。水を飲み少し経つとおさまるのですが毎回とてもつらいのです。前回は寝不足だったせいかグアムー関空の帰路３時間でもなってしまいましたが、大体５…

コミュニケーション

意見を聞かせてください。私は人と会話をするときによくうわの空になってしまい、話に集中することができないことがあります。たった今話していたことがふっと消えてしまったり、それがゆえに返事に困ってしまい、場の空気が一瞬止まってしまったりしてしまいます。その他にも自分が話そうとしたときも困っています。話そうとすればするほど言葉に詰まってしまったり、声が出てこなくなったり…自分自身の心が…

これは何の症状なのでしょうか

初めまして、お忙しい所恐縮ですがお時間頂けましたら教えて欲しい事がございます。私は現在24歳ですが、とある症状が毎日頻繁に出てしまい、仕事にもならず困っています。朝起きた時などは全く平気なのですが、仕事へ行き、何かのタイミングで突然顔が真っ赤になり、足先は冷たいのに頭・顔だけがのぼせあがります。同時にドキドキと動悸がし出して息苦しく、又見られていると思うと怖くて手が震えだします…

相談

先日は、相談に乗ってもらいありがとうございます。薬について、相談します。1度、副作用が出てしまうと、絶対飲めなくなります。幼少の頃、ケフラールという薬を飲んで、動悸があり、血圧が200まで上がり死にかけ て、入院した事があります。それから、薬に対して恐怖感があり、トラウマになっているのかもしれません。初めて処方された薬を飲むのは、何処の科の薬もかなり勇気がいりま すが、1度飲んで、何…

主人のDV？私の躁鬱？　その２

続きです。原因を探そうと思い、自分の言動も考えてみました。昔からいつも漠然とした不安があり、極論過ぎるような考えを持ったり、自分で感情のｺﾝﾄﾛｰﾙが効かなくなったり、そういう時とても攻撃的で自信過剰になって喧嘩になるように思えます。打って変わって、対人恐怖症のような、引きこもり状態になって何も考えられなくなってしまう日もあり、自分自身にも疲れています。振り返って考えると、子供のこ…

DVと依存症の関係について

年末に友達になったばかりの女性に相談され、重大かつ深刻なDV被害者であることがわかり、あるところに匿っています。ただ、この女性は、DVから逃れられたのはいいのですが、借金もあちこちで、少額ずつあり、金銭にも困っています。金銭の相談には、のれないのですが、私も以前、彼女のような状況になり、実家に助けを求めました。しかし、彼女の場合、実家とは絶縁状態で、居場所もなく、捨てられた猫のよ…