アキレス腱周囲炎今後ケアを教えてください

こんにちは　私はエアロビクスインストラクターです。43saiキャリア１０年です。３ヶ月前から踵が押すといたいが、たまにじっとしていても違和感が。。。今まで怪我をしたことが無く、不安でいっぱいです。レッスンは平日朝から連続が多いです。１１本担当のうち８本ステップ中上級が多く、残りもＪＯＧや跳躍の多いクラスです。まだまだ、中上級もやりたいし６０までは現役で！と思っています。完治は難しい…

運動すると必ず足首が痛みます。

運動をすると、くるぶしの前方下部からアキレス腱周囲にかけて痛みが発生し、感覚としては軽い捻挫のようになります。サポータなども利用していますが、効果無く、必ずこのような状態になります。数度診察を受けましたが、骨、靭帯などに特別異常は見られないと言われます。もう、５年くらいは同じ状態が続いており、立ち上がるとき、足首を曲げた時に痛みが強くなります。酷いときには立ち上がるのもつらい…

背中の違和感

最近背中と言うか、左の腰の少し上くらいに違和感を感じます何か温いカイロを貼っているような感覚や誰かに手を当てられている様な...感覚です。内蔵が悪いのでしょうか？不安で考え込んでしまいますどうか教えて下さい。お願いします

頭部のしびれ、かゆみ

現在右側の頭に軽いしびれと、かゆみがあります。１日中続くわけではありませんが毎日この感覚があります。右側の筋肉が張りやすいという気はします。この症状は４、５年前に自分で背骨をひねりボキっと鳴らしてから始まったように思います。それ以前から体のゆがみがあり偏頭痛もありました。筋肉も張っていたのでゆがみがひどくなり筋肉の張りが強くなったのが原因かと思い整体にかよっています。ゆがみや…

筋肉が張りやすい理由

筋肉が張りやすいです！筋肉の張りやすい理由はなんですか？何をすれば解消できますか？何を飲食すれば解消できますか？わからないので教えて下さい！お願いします。

腕があがらないのですが。

先月、右肩から腕付け根にかけて違和感を感じたところ、翌日には痛みで腕が動かせず（上がらない、支えられない）、動かさなくても痛みが激しくなったため、整形外科に行ったのですが、ﾚﾝﾄｹﾞﾝ・血液検査でも異常がなく、微熱があったことから炎症ではないかということで、貼り薬と飲み薬を処方されました。薬を飲み続けたところ、完治とまではいかないまでも、日常生活に不便はなくなりました。それから、1ヶ…

足に裏の痛み

４０歳、女性です。立ち仕事が原因なのか、土踏まずの部分が痛みます。持続的な痛みでなく１分間隔位で　神経痛のような痛みです。歩く時も痛むので　少し　ビッコを引くような感じです。仕事に支障が出る前に　自分で出来ること（シップを貼るとか）、または受診した方が良いのか教えて下さい。

膝痛

１４歳女子です１年ちょっと前から膝を痛め、レントゲンやMRIのフィルムを持参し近所の整形外科、他大きな病院を受診しましたが、特に大きな問題はないと言われ、そのまま我慢をし過ごしてきました。しかし、ここへ来て痛みが激しくなり、どうしたものかと悩んでおります。・膝の前側全体、特に内側痛い・膝の曲げたり伸ばしたりするとボキッと音がする・平たんでも階段でも、時々膝が抜けてカクンとなる・膝…

足の付け根の腱について

ダンスの競技会に出場後、足の付け根が痛く力が入らなかったので病院へ行った際、先生より「腱が伸びている」と診断されました。その後、漢方薬と塗り薬で直ぐに治り、２ヶ月後から練習を始め（ストレッチは必ずしています）ましたが、２週間後にまた腱が伸びた時の痛みが軽く出てきました。前の様に痛くなるのが心配で、練習を休んでいます。　腱は一度伸びてしまうと伸びやすくなってしまうのでしょうか？…

首・肩・肩胛骨の痛み

初めて質問いたします。今朝、新聞を読んでいる途中、何気なく上半身を伸ばしたところ、突然、左側の首・肩・肩胛骨のあたりに痛みが走りました。その後も、体と首を真っ直ぐにしていると痛みはないのですが、首を左右に倒したり回したり、前に倒すと痛みがあります。首を真っ直ぐ後ろに倒した場合は痛みはありません。ただ、ふとした拍子に痛みが走るので、首をかばいながら動かなくてはならず不便です。夕…

反射性交感神経性ジストロフィーについて

捻挫の後痛みが引かず、整形外科で診断されました。処方されたノイロトロピンと痛みがひどい時用のボルタレンを９日間飲んでいます。五日前に、怪我後初めて長い時間(合計1時間くらいですが)歩いたのですが、それからだんだんと痛み･腫れがひどく範囲も広がり、ボルタレンを飲んでも痛みが取れなくなりました。今日は、何もしないで横になっているとずっと痛みがとれません。ただ、椅子に座って、足をどこに…

椎間板ヘルニアから骨盤のズレ

椎間板ヘルニアで腰足の痛みが取れたのですが骨盤がずれてるようで左右のバランスが悪く骨盤がたまに痛くなるのですが家でストレッチや歩いているのですがそれだけでは治らないですか？整体とか行ったほうが良いのでしょうか？

指の痛み

２日前から右手の指が痛みます。とくに親指と中指です。指を軽く曲げるだけで痛みが走ります。痛みはひどいときもあれば、たいしたこともないときもあります。文字を書いたり、ペットボトルのふたなどは開けるのに苦労することもあります。腫れなどはなく、見た目はまったく異常はありません。今日、病院で診てもらいましたが、レントゲンでも何も異常はなく軽い腱鞘炎かもしれないが、しばらく様子をみてく…

膝裏からふくらはぎにかけての痛み

２ヶ月前、バレーボールのスパイクジャンプの着地の際に左膝の皿がずれた感覚があり、皿の上部に痛みを伴ったため整形外科を受診しました。ＣＴ検査で骨に異常はないという事でしたので、接骨院で電気治療・マッサージを受け前膝の痛みはなくなりましたが、最近では膝裏の中心部からふくらはぎの上部にかけての痛みが増してきています。（曲げ伸ばしの際につっぱる感じ）左足に関してはスネ下部から足の甲に…

足の筋

昔にきった足の甲の筋が痛くてたまりません。何か対応策はありますか

運動不足で、つい

最近腹筋に力を入れたとたんに、肋の下辺りが激痛で息が出来ないくらいになってしまい、たまにこの状況になるのですが治りますか？以前ヨットをしていて腹筋を良く使っていたのですが、たまにヨットが強風でひっくり返らないように体重を一定の時間、体をヨットの外に出した状態をキープしなければならないときに激痛になります。引退して１０年位ご無沙汰なので疲労しているのでしょうか？

身体の痛み

いつからかハッキリと覚えていないのですが、左肩甲骨の下辺りが痛むようになりました。左肩甲骨の下を中心にじんわりとした痛みが広がる感じです。自分では見ることができないので、夫に見てもらったら「しこりのようなものがある」と言われました。最近は左胸や左顎、お腹も痛みます。左顎は、痛い所を触ってみるとしこりのようなものがありました。昔から身体の一部分が急に痛くなるということがあり、そ…

背中の痛み

１週間前から背中上部の痛みがあり一昨日、整形外科に診てもらいました。結果は肩こりと背骨の湾曲でした。筋トレ・有酸素をしていまして、上半身の筋トレは背中の痛みの刺激になるからしばらくはやらないようにと言われ有酸素(ジョギング)はしても良いと言われました。その日は痛み止めの飲み薬(1週間)と湿布(1ヶ月)を頂きました。又、１ヶ月後にまだ背中の痛みがあるならまた来て下さいと言われました。湿…

体か堅い赤ちゃん、頭が曲がっている赤ちゃん

1歳3ヶ月の息子がおります。新生児の頃からちょっと気になることが２点あります。１つは、立っている時、座っている時に、左に頭が傾いていること首の左側には常に折れているせいか、皮膚に線が見えるほどです。腕を曲げた時のひじのように。寝る時は右耳が常に下になっているので生まれた時から右耳が小さめで上のほうがつぶれています。直しても直しても元に戻ってしまい本人も逆に曲げるのを痛がります２…

日増しに広がる内出血

先日、主人が車のシートベルトをする時に”グキッ”という音がして、しばらくすると肋骨の下あたりが痛く腫れてだし、ビックリしてすぐにかかりつけのお医者さんに行き相談すると、内臓から来ているのではと言うので紹介状を書いてもらい、ＣＴを撮り、そして血液検査をしてもらいましたが、異常は見られないと言われました主人は痛みを訴え、考えられる事は今年に入って風邪をひき咳をしていると言うので外科…

足の感覚が麻痺しています

こんにちは。26歳の男性です。最近足首から脛へかけての皮膚の感覚がなく、不安を感じています。冬になり、寒さを感じてきた頃から症状が出てきました。特に自分は寒がりで冷え性気味かもしれません。以前からも足が冷えすぎるとこういう感覚になっておりましたが、ここまで続くことはありませんでした。足の状態として、脛だけ非常に乾燥しておりひび割れていますので、ハンドクリームを塗っている状態です…

手の痛み・しびれ

３０歳女性です。歯科医師をしています。昨年１０月から右手の親指と人差し指に限定した痛みがあり、ひどい時はそれが右腕全体から首まで、びりびりとした痛みが走ります。ペットボトルがあけれない。握れない。押せないなどの症状があります。その痛みが始まってからは、ずっと右腕がしびれています。整形外科で軽度の首にヘルニアがあると診断を受け牽引など、２ヶ月ほど、行ってますがあまり改善がみられ…

首周りの緊張が原因でしょうか？

声をだすとき、喉が詰まったような感じがして声がでにくいときがあります。人と話すときなど緊張したときにその症状が強くなったりするので緊張によるところもあると思うのですが、1人のとき声をだしてみても喉が詰まった感じで声がでにくかったりします。首周りの筋肉がきんちょうしているせいでしょうか？考えうる原因、これからどうすれば良いのか、など教えていただけたら幸いです。ストレスをためないよ…

かかとの痛み。

50代女性です。5年前に踵骨棘と診断。今はまた別の痛みが出てきました。足裏全体がだるく腫れぼったくしびれてるような感じで冷たく、歩いたり長時間立っているのも苦痛です。アーチの矯正具も試してみましたが矯正具の端が足に当たるだけで痛いです。（同じく靴のラベルや、少しでも足の裏に段差の感じられるものを入れるだけで痛みます）足裏をかばうせいか、最近はふくらはぎや股関節のほうまで痛みがあり…

肩甲骨の痛み、だるさがとれず、力が入らない。

毎朝日課で腕立て伏せ30回と腹筋50回、スポーツジムで週１〜２回筋トレを行っていますが、今月12月7日位いから左肩甲骨に痛みを感じ、ピーク時には左腕があがりませんでした。仰向けに寝ているときや、歩いているときはいいのですが、机に向かって仕事をしているときや食事中など少し、前かがみで猫背かげんのときに痛み、ひどい疲労感がでていました。毎朝の腕立て伏せとスポーツジムでのトレーニングをやめ…

肩こり

最近パソコンでしなくちゃいけないこともたくさんあるせいか肩こりがひどいのですバンテリンを肩にぬりぬりしていますが一時しのぎなんか、どういう運動がいいとか簡単にできること教えてください。

剥離骨折について

右足内側踝が腫れて、押すと痛いので病院に行ったら剥離骨折した跡があると言われ、湿布をして様子を見るしかないないと言われました。病院に行って１０日程たち歩くには支障ないですが、腫れと踝を押した時の痛みが取れません。このまま湿布だけ張っておくしかないのでしょうか？

上半身の引きつり感

32才女性です。引越しして１ヶ月ですが、引越しの片付けと日常家事程度の運動で暮らす者です。約1０日ほど毎日代わる代わる肩甲骨辺り、小胸筋辺り、鎖骨の下辺りの筋肉の軽い筋肉痛のような、引きつり感があります。いづれも左側に感じやすいです。今日はどこが引きつるのだろうと日替わりメニューのようになってきてます…。日常生活に支障はないのですが、なんだか気持ち悪くて…。夜はたまに軽い頭痛も。。…

足首の痛み

はじめまして。24歳男性です。半年前（3/15）体育館にてフットサル後より、右足（軸足）を内側に体重をかけて踏ん張ると足首外側（踝前下部の関節）が痛む症状に苦しんでいます。階段2段程度の高さから片足で着地するのにも激痛が走ります。普段歩く際にはさほどの障害はありませんが、意識しすぎるあまり腰痛の原因にもなりつつあるようです。腫れは無く、たまに無理をすると圧痛があり、痛みとしては捻挫後…

右肩甲骨に激痛

はじめて質問します。32歳女性です。朝目が覚めて、布団の上で仰向けのまま腕を上に伸ばしたとたん、右肩甲骨付近に激痛が走り、力が入らず起き上がることすら出来ませんでした。数十分かけやっと起き上がったものの、しばらくは右腕を支えていなければいけないほど、しかも冷たくなっているのか痺れているのかわからない位感覚がありませんでした。３日経ち、なんとなく良くなった気がしますが、痛みはまだ…

腰痛(左臀部の痛み)

http://profile.allabout.co.jp/ask/qa_detail.php/3431を参照したのですが自分のケースに当てはまるのか確認をかねて投稿させていただきます。痛みの場所は大臀筋と骨の接点付近、もしくは立った状態で臀部の下に向かって出ている骨の突起周辺です。重いものを持った後、子供を抱っこしながら走った後、ノートパソコンが入ったバックパックを背負って走った後、ほぼ痛みが発...

足首あたりが痛むのですが・・・

数日前から左足首辺りを触ると痛みが走ります。左足の内側、ふくらはぎの下半分〜くるぶしのあたりです。症状があるのは左足の内側だけです。自分でも説明しにくい痛みなのですが・・・感じから言うと、血管を締め付けられるような痛みです。毛細血管が切れた時のような感じに似ています。痣が出来ている所をギュッと押したような感じにも似ています。最初なにかの拍子に触った際、痣でも出来ているのかと思…

医師の見解の違いについて

以前、第一中足骨剥離骨折というタイトルで質問させて頂きました。受傷後、約一か月経ち痛みと腫れも大分ひいてきたように思えているのですが心配な点がありまして皆さんのご意見をお聞かせ頂きたいと思い投稿しています。最初にかかった医師の診断は第一中足骨剥離骨折。内側を上ににして横から撮ってもらったレントゲンをみると確かに素人目には骨から浮いている破片が見えました。骨折という診断を信じ、…

教えてください

３０を越えてからめっきり体力が落ちたなあと痛感しています。今までは徹夜や夜更かしは楽勝でしたし、寝不足のままスポーツジムで運動をすれば眠気がとれてスーッとしたのにそういう無理ができなくなってきました。そこで本格的に体調が悪くなる前にどこかで診てもらえないかと職場やスポーツジムや自宅の近所でリサーチをしましたが聞くほどによく判らなくなってきました。差支えがなければ教えて下さい。?…

ぎっくり首になりました。

　腰痛で早退した次の日、朝起きたら、自分で起き上がることができません。首が上下左右、全く動かない。。さすがに２日間は休みをもらいましたが、明日から仕事です。　ぎっくり首になった当日に整形外科に行きましたが、レントゲンをとって終わり。首が長細いので、傷め易い、腰は、ヘルニアだから、今の仕事辞めたら？と言われました。　今日は接骨院に行き、冷やすと良いと聞いて３時間に１回くらい冷や…

筋肉を効率的につけたい！

175cm62kgの32歳サラリーマンです。ずっとテニスをしているのですが、強い相手に勝てないので、せめてものジョギングやダンベル運動をしています。テニス向上の為に良い筋トレ方法を教えて下さい。また、ジョギングをはじめた頃から痩せていくばかりでなかなか筋肉が付きません。プロテインがいいと友人から聞いたのですが、どうなのでしょうか？良い場合は、どの様な種類のものをどの様に摂取すればいいのか…

片側の踝の骨が隆起しています。

知人が10年ほど前に、捻挫をしたそうです。直後は過去に味わったことのないほどの激痛が走り、20〜30分は動けないほどだったそうです。骨折かもと思ったようなのですが、徐々に痛みがひいていったことと、痛みも我慢出来たことから、病院にはいかずに、当時は何の処置もしなかったようです。しかし、数年前から踝の骨が片方だけ隆起しており、ブーツなどにも擦れてしまい痛みを感じるようになったそうです。…

横突起痛とは？

私は、ベーチェット病でステロイド内服中です。2日前より、腰の真ん中（骨よりやや右より）の1点だけ触ると激痛が走ります。最初は動いていた体も、服を着るだけの動作で痛みが出るようになり、整形に受診したところ、横突起の痛みと言われたように思います。ステロイド内服してる人が、出ることがあると言われました。どのような症状で、今後再発はあるのでしょうか？どういった治療法などがあるのでしょう…

ジョギングしたいのに膝が痛くなる

数ヶ月前から週１回するかしないかのペースで夫とジョギングをしていますが、最近、ゆっくりペースで走っても毎回右の膝だけ痛みが出て走れなくなってしまいます。そのときだけはいたくて階段を下りたり下り坂を下ったりするのも痛いのですがしばらくすると直ります。日常生活には何ら支障なく、習い事で週一回バレエを習っていますがそのときも何ともなく、ジョギングやウォーキングをするときだけ痛くなっ…

背骨に付随するインナーマッスルの鍛え方について

４-５年になりますが慢性の筋筋膜性腰痛を患っています。最近体幹を捻った時に腰あたりの背骨がごりごり音がします。通っているカイロプラクターによると背骨をつなぐ靭帯が伸びているのではないかと思う、とのことでした。その裏づけとして、針治療や、念入りなマッサージで筋肉がほぐれた時ほど、ぎっくり腰を発生しやすい、ということがあります。伸びた靭帯は縮まらないと思いますが、それをサポートする…

「治る」の広告

先日、カイロプラクティックの治療院に「〜が治る」という表現で入口のガラス戸やチラシで書いてありました。そもそもカイロプラクティックでは病院の様な「治す」といった医療行為なのでしょうか？また、広告などで「〜が治る」と謳っても違法では無いのでしょうか？教えて下さい。

腰痛にとって負担の少ない生活様式とは

IT関連の会社で働く、35歳の男性です。長時間のデスクワーク・運動不足等で、1年ほど前から慢性的な腰痛を患っておりますが、このたび引越をすることになり、せっかくの機会なので、腰痛をこれ以上悪化させないためは、という観点を加味して新しい環境を検討したいと考えております。つきましては、「ベッド」や「椅子」を用いた洋式の生活スタイルと、その逆では、どちらが腰に負担をかけないのか？を伺えれ…

肩こりについて

現在、うつ病と診断されて（本ＨＰでも質問させて頂いた所、メランコリー親和型うつ病の身体性症候群とのご回答を頂きました。）会社を休職しているものです。休職してから４ヶ月ほどしてから肩こりが酷く、その為か胃のむかつき、延髄から頭にかけての痛みがあり、最近は起きているのも辛い時があります。鍼灸・整体には昨年より一週間に１〜２のペースで通っているのですが、一向に良くなる気配がありませ…

足首のねんざ

４１歳女性です。3日ほど前に、正座の状態から立ち上がった所、足がしびれており、歩けずに足を内側にぐりんという感じで転倒しました。激しい痛みに泣いてしまうほどで３０分程度のたうちまわりました。その時にばきっと音がしました。足首のくるぶしの部分がみるみる腫れあがり丸太状態に・・・とっさに2歳の子供が湿布を出してくれ、動けなかったので、それで冷やしました。翌日、腫れがずいぶん引いたの…

腰の痛み

2年ほど前から朝起きようとすると腰が痛くて、上体を起こせずあれこれして何とかおきることができるのですがその後、骨というかずれた部分が位置に収まるまで痛くてお辞儀もできずまたくしゃみをしても痛くてたまりません。これは横になるに限らず、長時間いすに座っている状態（美容院やエステ）のときもあります。この腰の痛みはいったい何が原因なのでしょうか。

首の痛み

４２歳会社員です。８年程前から首の痛みで困っています。痛みの中心は首の右側の上の方で首を動かすとミシミシギシギシと音がします。また、首、肩、背中がいつも凝っています。自発性の痛みで、ＰＣ等のデスクワークが一番辛いです。体を動かしている時の方が少し楽です。肩、背中の凝りは、マッサージや整体で一時的に良くなるときもありますが、首の痛みは何をやっても全く効果がありません。レントゲン…

首の不調

はじめまして☆仕事で１日PC作業をするせいか首の不調に悩んでいます。仕事の合間に首を回すと「ボキボキボキ」とすごい音がして痛かったり、回し方がまずかったのか痛くて２〜３日動かなくなることもあります。横に傾けても右は倒せますが左はあまり倒せないとか上を見上げようとしても上を向かないことも。首が不調のせいか頭痛を感じることもあり一度マッサージに行きましたが１時間丁寧にマッサージをされ…

治療に行くタイミング

どうも痛覚が鈍感というか痛みに慣れるのが早いというか「痛いと感じてどれ位でどこかに治療に行けばいいか」というタイミングが判りません。過去に色々怪我をしてロクに治療もしてこなかったのでそのツケが今出てきているような気がしますがどこでどういう治療を受ければいいか見当がつきません。具体的には・１９歳の時にバイク事故で鎖骨骨折→痛かったけど面倒で医者に行かず少し鎖骨がずれたまま自然接合…

頚の不調

40歳の男性です。今現在、いろいろな症状で困っています。?頚を後屈させると右手の親指のしびれ（今年の11月から）?頚を後屈させると左肩と左上腕部の痛み（5年位前から)?頭痛(後頭部からこめかみ付近)?首を動かすとめまい感(ふわっとする感じ)今年の11月から?頚の痛み(5年位前から)原因と思われる事?6年前に雨の中、自転車で転倒し左肩を強打した。(1日中身体が痛くて頭痛もあった、病院には行かず)?同...