「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家。  日本初の、婚活メイクコンシェルジュ®️  一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   【あなたはどの顔になりたいですか？】   シーンによって顔を選べたら、あなたの魅力は何倍にも膨らみますね！     緊急告知！✨※緊急過ぎてごめんなさい（笑）    セルフプロデュースメイクを一日で...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 祝！【体幹リセットダイエット】 2018オリコン「本」ランキング 【作家別】【...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ最近は新規事業に向けた戦略立案などを行っていますが、先日スタッフと話していた、「フレームワークって気を付けて用いないと逆効果だよね」って話  　経営戦略やマーケティングなどの書籍を読むと、戦略立案の手助けとなるフレームワークが多々出てきますPESTさんとか、アンゾフさんとか、コアコンピタンスさんとか、ファイブフォースさんとか、SWOTさんとか、PPMさんなどなど 　考える際の１つ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

現在、設計監理中の新築集合住宅　SK2-Project 地中埋設されている既存杭の影響で、新設の杭工事に影響がでている事。 先日このblogでも触れましたが、事態はさらに深刻になっておりました。 根伐工事によって確認できた新設杭の位置を、構造の石和さんと協議し てみると、上部建物の形状も一部変更する必要が出てきてしまいました。 変更とはいえ、融資の関係から　述床面積や建築面積は変え...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 少し前のブログでもご紹介した栃木のYURUKU®︎公認インストラクター石田香織講師が 沖縄でYURUKUウォーカー®︎講座を初開講します❣️ なんで栃木の人が 沖縄で開講するの⁉️と 思われましたか？^ ^ ●沖縄が大好き。 ●インストラクターが一人も居ない沖縄の方にYURUKU®︎を知って頂きたい。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

■お金と住まいの素朴な疑問に答えます！ ☆100万円のリボ払いは4年で倍になる！？ ☆住宅ローンは何歳までに払い終わればいい？ ☆購入と賃貸、どっちが得？ ☆戸建てとマンション、どっちがいい？ ☆リタイア後はどこに住む？ よくありがちな「お金と住まい」の疑問点を解消します。  ■三省堂書店にて 【書籍のご案内】 「お金」と「住まい」という点にスポットを当てて、内容が構...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 仙台出張最終日の今日はオフ☆ せっかくなので森林浴を兼ねお散歩！ 『仙台駅』 →伊達政宗が青葉山に築いた『仙台城』城址 →仙台城址にある『宮城県護国神社』 → 伊達政宗の霊廟である『瑞鳳殿』 →伊達氏の守護神として祀られていた『穴蔵神社』 →『仙台駅』 と、約16km歩きリフレッシュ(^o^)   今日は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(6/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019夏！新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 新しいメニュー椅子ゆるく®︎についてYURUKU®︎とどう違うのかお話しします。 椅子ゆるく®︎は立つことが難しい方やご高齢者 お身体の緊張がとても強い方お子さんやお仕事でお忙しい方など 気軽にできないと続けることが難しい方が対象の 椅子に座ったまま取り組める体に優しいメソッドです。 YURUKU®︎が ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 力を抜くことについて思い出したことがあります。 それは息子がお腹にいる時に参加した母親学級で力を抜くことを教わったこと。 もう 20年以上前のことです。 呼吸法がメインだったと思いますが力が抜けているかチェックのような時間がありました。 何をしたのかというと仰向けに寝転がり 他の方に片手を上に持ち上げ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 沖縄のYURUKUウォーカー®︎さんを対象としたステップアップ講座を開講するために3日前から沖縄に滞在していました。 沖縄は梅雨真っ只中なので雨が降ることは覚悟してました。 が！ 滞在中うま〜く雨を避けることができ 沖縄在住の知人にご案内いただき講座を行ったスタジオから歩いていける 首里城の見学 そして本部...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.6/1更新) 【シークレットフェア】2019.6月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 椅子ゆるく®︎マスターインストラクターがどんどん増えています！ その中の一人椅子ゆるく®︎プロジェクトメンバーでもある長坂貴代子講師が講座をスタートさせます！ 椅子ゆるく®︎メソッドを考案してから 2年近く経っていますがやっと形にすることができ YURUKU®︎公認インストラクターたちにマスターインスト...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 以前から一度は行ってみたいと思っていた 立山アルペンルートの雪の大谷 そこにYURUKU®︎貸切バスで行くというミラクルなお散歩会を 富山のインストラクター宮池かよ講師が実現させてくれました✨ 当日は富山、東京、神奈川、大阪兵庫、奈良、京都より集まりました。 3日前は雪が降り寒く当日も雨かもという予報だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 目で確認する そうすることで 体の感覚を鈍らせてしまうことが多々あります。 目で確認することによって正しさを求めてしまい 体が力んでいるのにも関わらず真っ直ぐに  または 良く見えるように修正しようとします。 しかも力んでいることにも気づいていない場合も。 現在できるだけ鏡を見ない練習を行なってい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）