リバウンドをしてしまいました。

以前拒食状態になってしまい、急激に痩せました。ところが、その反動で食べるようになり過食になり、一番痩せてた時から10キロも太ってしまいました。お腹が妊婦さん並みに出ていて、便秘がちで、ガスが貯まります。太ももも二の腕もかなり太くなってしまいました。顔周りも以前より、まん丸です。今は食欲は落ち着いてきたのですが、痩せる気配がありません。拒食にはなりたくありませんが、痩せてた頃に戻…

情緒不安定について

３２歳、子供なしの専業主婦です。昨年の８月に彼の転勤を機に結婚を決め、仕事を辞めて関東から四国へ引っ越してきました。家族や友達が近くになく、結婚後、夫は残業で夜遅くに帰宅したり、数日間出張することがよくあります。段々と生活をしていく中で情緒不安定になり、夫にあたったり、泣いたり、集中力が低下することがよくあり、今も続いています。毎日のようではなく、月に一度程です。結婚する前は…

女性ホルモンの関係について

私は生理不順が酷く、産婦人科で処方されたルナベル錠やヤーズを飲んでいました。検査の結果、女性ホルモンが極端に少なく、卵巣機能不全と診断され子供は望めない状況です。去年暮れに副作用が酷いため、病院の許可の上でピルの服用を中止しました。やめた途端5キロも一気に体重が増加し、生理も3ヶ月に一回あればいい方です。ホルモンが少ないためか、胸は育たない、肌荒れは酷い状況です。女性は周期に合…

彼がいるのに職場の人を好きになってしまった

彼氏がいるのに、職場の人を好きになってしまいました。このようなことは初めてで、人には相談できないのでこちらで相談いたします。よろしくお願いします。彼氏（29歳）と私（27歳）は約1年ほど付き合っています。共通の趣味がきっかけで知り合い、彼のほうから付き合おうと言ってくれました。私にとっては初めての彼氏です。私は昨年末に転職したばかりなのですが、その転職先で席が近くの男性（27歳）に対…

食事と運動について

今年の６月からダイエットをしています。160ｃｍ110kgだったのですが、現在は92kgまで落としました。体脂肪は47%から41%になりました。１１月末までは減らせる限り頑張って１２月からは月2kg程にペースにして60kgまで減量しようと思っています。７月は野菜たっぷりのスープで痩せ、８月からはサラダ（普通のサラダや温野菜など）に少しの肉類とジムで運動を始めました。９月初旬までは順調に減っていたの...

痩せられない

はじめまして。ダイエットについて質問します。150cm高校2年生です。もともとぽっちゃりで、高校に入ってから53〜55kgを行き来してます。食事制限や運動をしても、長く続かずに2、3kg減っただけでやめてしまいます。（またすぐに増える）運動はあまりしていません。部活で軽い筋トレをするくらいです。（部活は合唱部です）運動は好きですが、時間がなくてできないことが多いです。たまに、脚マッサージを雑…

ダイエットと摂食障害、就職

はじめて相談します。私は高校生から過激な食事制限で２０ｋｇのダイエットをし、目標体重を手に入れました。ですが、その反動から、現在では異常な食欲に悩まされています。食べては下剤を飲む生活です。吐く行為はしていません。というのも、吐く行為が自分自身が苦しいからです。なので、異常な数の下剤を飲み、翌日すべてを出し切るまで何も口にしません。それでも残便感やお腹がはった感じがあったり、…

太もも

私は、出っ尻はと胸？（貧乳ですが、前に出てるみたいな…）太ももが太い（ふくらはぎはそうでもない…）下腹が出てる背骨が猫背の逆に沿ってるという体型です。調べたところ骨盤がなんとか…っていうのを見たのですがよく分からず、、特に太ももを細くしたいのですがどういう方法なら痩せれるのでしょうかまたは同じ悩みの方いますか？どのようなダイエットしてますか？学生なのでショーパンとか履きたいけど自…

銀行からの借金について

二年前、私の父が亡くなりその時車のローン、お葬式代、その他で私の旦那さんに銀行から130万近く借りて貰いました今は旦那さんの車のローンとその借金で月10万近く払っていますが、私もパートで働いていますが食べていくのがやっとな状況です利息は増えていくばかりで正直このままやっていけるのか？と思っています旦那さんに申し訳ない気持ちで毎日過ごしています債務整理という事をききますがこの場合適用…

出っ歯を自力で治すため

出っ歯は毎日、自力で指で押していると、意外と出っ歯が引っ込んでくるとききましたが本当でしょうか？　

イライラ、物忘れがひどい、憂鬱感…

初めまして。心と体が不安定になりどうしていいかわからなくなってしまったのでここで質問させてください。23歳女です。最近イライラがひどいのと、物忘れや集中力の欠如などで困っています。仕事中はもちろん、普段生活しているときでさえイライラしっぱなしです。普通に外を歩いているときも近くにいる他人に「邪魔だな」「とろとろ歩くな」など、もっとひどい言葉を心の中で呟いていて、そんな自分が嫌に…

OD

苛々したりするとODをしてしまいます。ODをする原因はわかってます。友達関係です。カウンセリングに言った方いいでしょうか。

騒音が神経や聴覚に与える影響について

聴覚過敏に当たるのか不明ですが、幼少時から人一倍耳が良いと言われ、住環境も音一つない静かな住まいに育ちました。その環境から結婚して住んだ今の場所は幹線道路沿い、向かいと裏には自動車修理工場があり起きている間はほぼ一日中騒音の中にいなければならず大変な苦痛です。仕事をしていた頃も朝、職場に着いて初めてほっとしたくらい酷い環境です。今は仕事を辞めたので家にいる為、朝から晩まで絶え…

精神的なものでしょうか？

こんにちは。公務員試験勉強に勤しんでいる大学生です。１、２ヶ月あたり前から胸の真ん中辺りに筋肉痛のような痛みがたまにあり、気にしてはいなかったのですが、そこから、目の疲れから始まり眼精疲労のような症状になりまして、倦怠感やふらふら感であったり、耳の圧迫感などの症状あらわれ、最近眼精疲労のほうが少し改善したと思ったら、息苦しさや、胸痛が以前よりあらわれるようになってきて、肋骨ら…

物忘れがあります

物忘れがあって心配です。芸能人の名前を前は覚えていたのに出てこない。知っているのに。物の名前が出て来ない事があります。頭痛持ちで頭痛がします。ご飯をあんまり食べていないからめまいがするのでしょうか。脳の病気なのでしょうか。頭のMRIはとったのですが、大丈夫みたいですが。とても不安の中過ごしています。心の病気なのでしょうか。頭のことが一番心配です。

疲れが取れません。気力がわきません。

はじめまして。サービス業で働く新卒です。今の業務になって３ヶ月経つのですが、・一向にミスが無くせない・怒鳴られる→気にしすぎて視野が狭くなる・残業が常態化していて、休日は１日寝てしまうという状態が続いており、周りから心配されても、何とか大丈夫です。と取り繕ってしまうことも多く、昔から心を開くのは苦手だったりします。社会人になってから、スポーツを全くしなくなり、出不精になりました…

簿記3級について…

こんにちは。未婚30代の女です。以前も、こちらに何度か質問した者です。今回は資格について、ご質問させて頂きます。数年前、当時の上司に簿記検定と秘書検定を受けてみては?と勧められ、その上司には大変お世話になっていた事もあり勉強嫌いの私が何となく書店で簿記検3級と秘書検3級の簡単な本を購入しました。2つの勉強を同時に出来ない為とりあえず秘書検を先に受かってしまって、その後に簿記検と考え…

停滞期にしては長過ぎる

こんばんは質問させて頂きます。私は今回ダイエットを始めて7ヶ月が経過しました。最初の3、4ヶ月は順調に痩せて他人にも分かってもらえる程うまくいってました。毎日体重計に乗るのが楽しみでモチベーションもぐんぐん上がって初めてダイエットが楽しいと思えました。しかし、5ヶ月を過ぎたあたりから体重や体型に変動がなくなってここ2ヶ月近く全く変化が出なくなりました。暴飲暴食は一切してませんし運動…

便秘

私すっごい便秘でほっとけばいつまでも出ないってかんじです。 お腹は張って出たい！って思うんだけど中々出ません。 青汁とかも飲み続けたりしたけどでなくて、ひどい時は毎日下剤飲んでました。他には漢方薬の「百毒下し」ってやつとか…。 腹筋が言いと聞いたのでここ1週間ほど毎日90〜120回程度やってるんですけど出ません。 ひどい便秘にも効く改善方法って 何かないですかね(´・ω・)？ 本当に困ってるの…

体脂肪率が高くない人に適したダイエット方法とは

現在160センチ、49.5キロ、体脂肪率は19%を切っています。目標体重は2ヶ月でマイナス3.5キロです。ダイエットは始めたばかりですが、毎日1100キロカロリー摂取を目安に食生活に気をつけています。また気軽にできる体幹ストレッチや、移動をなるべく徒歩や自転車でするよう心がけています。体脂肪率について調べると、私の現在の体脂肪率はそこまで高いものではない（むしろ低い部類に入る）ことが分かりまし…

小規模個人再生と個人事業廃業

個人事業をしていますが、小規模個人再生の申請をします。現在、私名義の事業用預金口座から妻名義の口座に残高を移し、日々の売上入金、仕入の支払はそちらから行っています。妻は実際に私の仕事に専従し給与を支払っています。先日税理士から私が廃業し、妻の名前で開業届を提出する様に言われました。小規模個人再生を申請する上で私が廃業するのは問題ないのでしょうか。

糖質制限と運動のタイミング

158センチ、80キロの学生(女)です。糖質制限で一ヶ月で3キロほど減ったのですが、運動するタイミングがつかめません。糖質制限は主食、芋類、お菓子、調味料(ポン酢や焼き肉のタレ)をとらないようにしています。家にルームランナーがあるので毎日一時間ほど競歩程度の早さで歩いていますが、低血糖にならないか不安です。一応家に血糖値を測れるものがあり、空腹時、食後は80〜90ほどです。食後に運動をし、…

頻度

エクササイズや筋トレは筋肉痛になってなくても日を置いたほうがいいんですか？

転職して後悔。今後どうすればいいのか

転職して約一年、毎日会社に行くのが辛いです。先輩の誘いで他業界に転職しました。しかし、聞いていた内容とのギャップ、仕事の仕方などがあまり合わず、前職がそんなに嫌だったというよりは、話を聞いて今よりも良くなると漠然とした考えだけで転職してしまったと後悔しています。その後悔も早い段階で出てきて、それが仕事のやる気が出ないことにもつながっていると思います。前の会社では特に問題なく、…

足の付け根の痛みについて

もう5年以上も前からになるのですが、左足の付け根おそらく股関節の部分にだるいような痛みがあります。しかし常に痛い訳ではなく、主に夜眠るために横になった時、イスに座ったときなど、休んでいる状態のときに痛みが出ているように思います。また、生理が来る1週間程前になると常に痛むようになり、痛みも強いです。そして生理が終わると初めの状態に戻ります。さらに数ヶ月程前から、左足の股関節のみ歩…

帰国して福祉専門学校に通うか悩んでます

はじめまして。現在海外在住1年目です。本当は外国人夫を引き連れての移住のために来たのですが、来てすぐに別居、離婚してしまいました。外国でずっと生きていく目的もないので、帰国しようか悩んでいますが、こちらでできた知り合いに話すと必ずもったいないと言われます。理由としては、1.現地語が堪能、2.一度帰国してしまうと外国で働く機会なんて死ぬまでない 等々。。。確かにこちらに来て1年で帰国な…

初めてのお稽古について

2歳の子どもを持つ母親です。まだ何もお稽古をしていないのですが、周りで始めた子が増え、中には複数掛け持ちしている子もおり、少し焦っています。初めてのお稽古に向いているものはどんなものがありますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

現状維持か…転職か…

私は今転職しようか迷っています。私は27才で子供二人のシングルマザーです。離婚を機に転居してきて、結婚前に勤めていた会社に再雇用していただきました。その時はすごく助かりましたが、今の会社は有給もなく、ボーナスもありません。また以前とは変わり、上司はほとんどの仕事を私に押し付け、上司はほぼ仕事をしません。ネットや携帯いじり、寝ています。いくら頑張ってもここでの成長はありません。誰…

麦芽コーヒー

麦芽コーヒーってダイエットに良いのですか？便秘にきくって聞きました。でも甘そうで糖質とかどうなんだろう…って気になってます…

喉の違和感、吐き気、自然に空気を飲み込んでしまう。腹痛など

初めまして。２年前に風邪を引いたときに痰や唾液を意識してしまい、唾液を飲み込みすぎて空気を吐くという空気嚥下症のようなものに一度なったりなどしてバイトをやめました。運動をするように心がけたりまた仕事をできるようにと家で過ごしていたのですが２年前は唾液を出して楽に、去年は唾液を飲めるようになり普通に戻ったと思ったのですが項のしたあたりの痛みや肩の痛みで飲み込んだ空気が溜ることも…

イライラしやすい

現在家事手伝いをしています。最近、イライラしやすくて家族とぷつかりやすくケンカをします。家事をすることに、疲れてイライラしやすいのかもしれません。別に家事自体はいいんですが、他の家族は雑な性格なのでその文、自分が負担が、かかって疲れます。家族といると精神的落ち着かないです。逆に、みんなが家をあけているとホットしています。母は、市議会議員であまり家事をしません、忙しいから、私が…

社会化不足なのでしょうか？

２歳８か月になるゴールデンレトリバー未去勢の男の子です。田舎の１軒家で周りに民家がなく散歩に行っても殆ど犬にも人にも会いません。犬に慣らそうとたまに見かけたワンちゃんに行こうとすると身体が大きいので怖がられてしまいます。普段は仕事をしているので、休みの日は旅行に連れて行ったり、ペット可のホームセンターに連れて行ったりしていました。毎日の散歩は私の我流ですが、引っぱりもせずマテ…

要求吠えについて

こんばんは、我が家の犬、雄13歳の事なのですが散歩から帰って来て小屋に繋ぐとまだ散歩が足りないのか、散歩内容に不満があるのか此方に向かってものすごく騒ぐのです、実は私の仕事が変わって以前より時間に余裕ができたこともあり去年1年間は毎日1、2時間程歩いたりしていてそれが原因だったのか変形性脊椎症になりかけていると言われてしまいました、それは完全に自分のせいでそうなってしまったのですが…

現状維持か、転職か悩んでいます。

私は今転職しようか迷っています。私は27才で子供二人のシングルマザーです。離婚を機に転居してきて、結婚前に勤めていた会社に再雇用していただきました。その時はすごく助かりましたが、今の会社は有給もなく、ボーナスもありません。また以前とは変わり、上司はほとんどの仕事を私に押し付け、上司はほぼ仕事をしません。ネットや携帯いじり、寝ています。いくら頑張ってもここでの成長はありません。誰…

私の人生では悪い事ばかり目立つ気がします

現在専門学生です。理学療法士になる為の養成校に入りました。専門生一年次に欠席が多くなり思春期の不安、抑うつ状態であると心療内科に診断されました。高校生時から欠席が多く、学校に行きたくてもどうしても行けずに家族に登校したフリをして毎日を過ごしていました。行きたくなかった理由は少し思い当たります。昔から歌うことが好きでその高校の合唱部が有名だった為、地域でも進学校でレベルの高い学…

転職後の不安について

現在、経験を基に転職をしましたが、不安になってます。経緯を申しますと、最初の特許事務所で秘書兼外内事務を8年勤め、パワハラ上司と仕事量の激変により転職し、小規模の特許事務所に転職しました。しかし、外国事務で入所しましたが、事務所の事情により畑違いの国内事務に転属し、その後事務所の経営不振により転職を余儀なくされました。そこで、安定した事務所を求め、年齢的にも45歳というハンデを背…

豆腐 便

毎日 絹豆腐だけを食べています。１丁340gの絹豆腐を１日４丁～７丁食べています。水を切り、そのままでスプーンですくって食べるのが美味しくて大好きで。たまに柚子ぽん酢をかけたりしています。後は水をたくさん飲むくらいです。その生活を始めてから、固形便が出ません。わずかな量の下痢が出るぐらいです。大丈夫でしょうか？なんか固形便が出ないので便秘かなと思ったのですが下痢が出てるのであれば便…

LDKの床、建具と家具の色について

初めまして。この度建売新築戸建に引っ越す事になりました。ここ数年欲しいエリアで土地を探したり、建て売りも何件も見に行きましたが、価格が合わなかったり、間取りが希望とは違ったり…となかなか出会えずにいました。その中、立地、価格、間取りと希望と言える物件に出会えました。が、私は内装が気に入らなかったのですが、主人は上記条件が揃う事から決めたいと言い、悩みましたが、その通りだと思い、…

摂取カロリーについて

こんばんは。身長168cm。体重は74.3kg→68.3kg。７月からダイエットを始めて、今の時点で−6kg減りました。ダイエットの方法としては、食事制限と運動です。運動に関してはジムに通っていて、ジョギングと筋トレとストレッチで約400カロリーを週に4日程度行っています。食事に関してが1番問題で、計算してるのですが1日に700から900カロリーしか摂取していません。食べているものは、鶏胸肉や魚、...

隣の人の嫌がらせ。

半年前に今のマンションに引っ越して来ましたが最近、隣の方の嫌がらせに困っています。夜中の２時、３時に壁を激しく叩くのが毎日で、先日も嫌がらせの様にも感じる手紙がポストに入っていました。内容は騒音だそうです。不動産会社にも間に入ってもらい、話はしてるのですがなかなか前に進まなく、毎夜寝れない日々を過ごしています。多分隣の方は、生活音が気になるのではないかと思われます。まず、クロ…

薄情者と言われます。

高1女子です。私は、小学校6年の時に通っていた塾で、あまり大したことないのですが、無視されていたりしました。学校には友達もいたのですが、その時はとても辛かったのを覚えていて、忘れたいけど毎日のように思い出してしまうんです。また、それ以来薄情とか、冷たいとか言われるようになりました。みんなが悲しくて、または感動して泣く場面でも、全く悲しくないし、感動しないんです。どうして泣かない…

脳腫瘍について

初めまして。我が家の愛犬について質問させていただきます。愛犬はチビと言いますが、セッターと何かの雑種の中型犬、１４歳になります。体は、左耳のウイルス性の炎症（抗生剤は効かない）が続いている以外どこも悪くなかったのですが、先日8/13に突然、今まで見たこともなかった発作が起こり、急いで病院に連れて行きました。発作の見た目は、歯を食いしばり泡を吹き、目を見開いて手足を激しくバタつかせ…

睡眠中のいきなり吠え

現在1.5カ月のポメラニアンを飼っています。ここ１ヶ月、毎晩いきなり吠えます。夜寝ていて突然目を覚まして吠えます。その吠え方がひどくて、歯をむき出しにして吠え、まるで野良犬が威嚇するようにかなりひどく吠えます。最初は夢でも見て寝ぼけたのかと思いましたが、ほぼ毎日ですので夢のせいではないと思います。昨日は3回もありました。吠えて落ち着くと、寝ぼけた後のように寝ます。ストレスもそんな…

服装について…

こんにちは。 未婚30代の女です。 以前も、こちらに何度か質問した者です。約1年前に転職しました。それまでは、ずっと制服がある会社で通勤時の私服は特に規制はなかったので比較的ラフな格好で毎日を過ごしておりました。例えばジーンズにTシャツ、スニーカー等、行事等がある場合はスーツ着用の日もあり。私は学生時代からボーイッシュな服装なので転職前までは本当に私服=通勤着として着れていたのですが…

筋肉量の低下

こんにちは。ダイエットをはじめて半年ほどたちました。私は高２で158cmの42kgです。だいたい7kgほどやせました。でも、それと同時に筋肉量がへってしまったようにおもいます。タンパク質は取れるようにしているのですが、なぜか減ってしまいます。スクワットは毎日やっているのですがこれでは意味はないですか？筋肉をもっと増やしたいです。あと膝から上の脂肪をどうにかしたいです。なかなか落ちなくて、…

24歳独身男の転職

私は大学卒業後、今の会社に就職し現在2年目です。現在は設計の仕事をしておりますが、自分に合っている仕事と思えず転職を考えてます。就活時は大学での専門分野に直結する仕事をしなければならないと思っており、又、内定を頂けたのが現在勤めている会社のみでしたのでそのまま就職しました。しかし、私は他人の役に立てる働き方をしたいと望んでいるのですが、現在の仕事は望みとは程遠く仕事に対してやり…

夫婦関係について

初めまして。どこに相談すればいいか分からなくて、まずはこちらに相談させて頂く事にしました。結婚１年半で子供は居ません。主人は今年30歳、私は26歳です。結婚当初から些細な事で喧嘩はあり、二人とも子供っぽい所があるのですぐにヒートアップしてしまいます。喧嘩してない時は周りに羨ましがられる程、仲が良いのですが、些細な事からヒートアップした喧嘩が激し過ぎて、二人共疲れ果ててしまい、お互…

情緒不安定

高校に入ってから周りから情緒不安定、病んでるといわれることがあります。自分自身もそう感じます。意味もなく死にたいと思います。なにもやりたくなくなってしまいます。でもなぜかやらないことはできないです。やらなきゃダメなことですし。やるのは当然ですかやりたくない。でもでも、とその繰り返しで。今年に入って受験のこともあり余計不安定になっていると思います。でも高校入って三年間、テスト前…

結婚式から友達関係の狂い

ずっとモヤモヤしています。私達は、入籍から1年後に式を挙げました。夫婦2人共、アットホームな式にしたいと言うのが希望でした。その為、司会者も友達にお願いしようと私の友達にお願いしたのですが…結果大失敗でした。主人は仕事が多忙で、一切手伝ってもらえず全て私1人でやっていました。その際、式場の人は、『1度、司会者の方と打ち合わせをしたいので、ホテルまで来て下さい。その際、式の流れ等を決…