40代からのアンチエイジングシェイプアップ講座 - 東京都豊島区 - 専門家プロファイル

レッスン・教室 No:0006909
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まだまだカラダは磨けば光る!簡単な筋トレとシェイプアップヨガ

40代からのアンチエイジングシェイプアップ講座 [東京都豊島区]

40代からのアンチエイジングシェイプアップ講座

加齢に伴って成長ホルモンの分泌が減り、筋肉量が減り、姿勢が崩れて各部のボディラインにたるんできます。器具を使わない簡単な筋トレとシェイプアップヨガで若々しく元気なカラダに復活し、美しいボディラインを取り戻しましょう。メールサポートあり。効果がなければ全額返金します。

石本 工
(健康運動指導士)
専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。
専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
料金
10,800円(税込)
対象者
個人
開催地
東京都豊島区
実施日時・定員
-

問い合わせの受付は終了しました

詳細

内容

40代からのアンチエイジングシェイプアップ教室

いつまでも美しく若々しくありたいと思っていても・・・
年齢を重ねるごとに崩れていくボディライン・・・

おっと!あきらめてはいけません。

カラダはいつまでも磨けば光るものなんです。
この講座では、加齢にともなって崩れるボディラインを整えて引き締めます。
筋力がついて代謝がアップするので若々しく活動的な体になります。

日時: 全4回
4月 3日(月) 10:00〜12:00
4月10日(月) 10:00〜12:00
4月17日(月) 10:00〜12:00
4月27日(月) 10:00〜12:00

場所:豊島区駒込1−43−13自由学校内スタジオ
   駒込駅から徒歩3分(JR山手線・メトロ南北線)

内容:部位別に引き締める簡単な筋トレ
   シェイプアップヨガ

講師:健康運動指導士・ヨガインストラクター
   石本 工
  
定員:8名(先着順)

受講料:全4回 10000円  
    期間中、メールによる相談やサポートは無制限
    (4回終了後、効果に不満がある場合は全額返金致します。)


☆こんな方にオススメです!
・ウエストや下腹のたるみが気になる。
・二の腕のプルプルが気になる。
・下半身を引き締めたい。
・姿勢が悪い。
・肩こりがつらい。
・階段の昇り降りがつらい。
・疲れやすくなった。
・楽しく運動したい。

☆参加するとこうなります!
・あなたの気になる部位が引き締まります。
・姿勢が良くなり全身のプロポーションの見栄えが良くなります。
・自宅でも簡単に継続できる簡単な筋トレの方法をマスターできます。
・肩こりが楽になります。
・筋力がアップします。
・運動することが好きになります。
・疲れにくく若々しい体になります。

講座の流れ(全4回)

申し込み〜初回まで メールによるカウンセリング
第1回〜第4回
プロポーション撮影 (課題の確認)
ストレッチ
器具を使わない簡単な筋トレ
シェイプアップヨガ
有酸素運動
リラクゼーション
プロポーション撮影(成果の確認)

期待される効果

☆参加するとこうなります!
・あなたの気になる部位が引き締まります。
・姿勢が良くなり全身のプロポーションの見栄えが良くなります。
・自宅でも簡単に継続できる簡単な筋トレの方法をマスターできます。
・肩こりが楽になります。
・筋力がアップします。
・運動することが好きになります。
・疲れにくく若々しい体になります。

こんな方にオススメ

40歳以上の女性で
・ウエストや下腹のたるみが気になる。
・二の腕のプルプルが気になる。
・下半身を引き締めたい。
・姿勢が悪い。
・肩こりがつらい。
・階段の昇り降りがつらい。
・疲れやすくなった。
・楽しく運動したい。

どうぞご参加ください。

特典

全4回ご参加して、成果にご不満があれば全額返金致します。

講師

※このサービスは、株式会社健康企画ゆるゆるが主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名
40代からのアンチエイジングシェイプアップ講座
会場
自由学校内Mondayヨガスタジオ
〒170-0003 東京都 豊島区 駒込 1-43-13 2F

JR山手線・東京メトロ南北線駒込駅から徒歩3分
ご準備頂くもの
タオル 水分 
料金
10,800円(税込)

会場の地図

購入・申込の流れ
[STEP1] 本サイトより購入・申込の手続きを行ってください。

[STEP2] 申込が確認でき次第、まずは受領のご連絡を差し上げます。

[STEP3] その後、ヒアリングシートをお送りしますので、記入・ご返信ください。

[STEP4] レッスン受講 全4回 レッスン後、家庭でも継続してほしい課題を伝えます。わからない点などメールサポートします。

[STEP5] 全日程終了して成果に不満があれば全額返金致します。
注意事項
医師から運動を禁止されている方はご遠慮ください。
主催
株式会社健康企画ゆるゆる

問い合わせの受付は終了しました

カテゴリ このサービスの実施専門家

(健康運動指導士)
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役

専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー,、及び健康食カフェの経営を行っている。

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