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【自信がついて人間関係も仕事どんどんよくなる感情のコントロール２～不安の対処法～】

女性のためのハッピーセミナー　9月21日（祝・月）13:30－16:30 [東京都港区]

将来の不安、漠然とした不安、どう思われているんだろうかという不安・・こうした不安は思考停止をするだけでは解消しません。必要なのは不安にしっかり向き合うこと。そうすることで、問題が明らかになり建設的な行動をとれるようになります。そして自信もつきます。どうしたら不安を減らすことができるのか、講義だけではなくさまざまなワークを体験・実感しながらあなたの今後の道筋をみつけてください。

心と体・医療健康心の不安・性格改善各種の心の不安・性格改善

キーワード: 自信; 怖れ; 女性; 不安; コントロール

藤井雅子: （心理カウンセラー）; カウンセリングはココロのエステ

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対象：心の不安・性格改善

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閲覧数順　2024年04月19日更新

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料金: 8,148円(税込)
対象者: 個人
開催地: 東京都港区

実施日時・定員: -

購入・申込手続きの受付は終了しました

詳細

内容

女性のためのカウンセリングルーム　メンタルエステココロの部屋では、カウンセリングだけでなく、「自分を大切にする＝自分を知る＝自信をもつ」をテーマにした勉強会を開催しています。
女同士、少人数での温かい雰囲気を大切にしています。初対面の方ばかりですので、どうぞご遠慮なくご参加ください。

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不安の対処法とは、その不安の中身を具体化することなのですが、不安が強い方は不安に向き合うことを怖れ、それがかえって不安を呼び込んでしまう悪循環に陥っていることが多いのではないでしょうか。また、不安の強い方は思いこみが激しいことも多く、自分が思いこんだことをなかなか変えようとしない頑固な面があるものです。
このセミナーで、いくつかの不安対処法をお伝えします。そのなかから取り入れやすいものを選んで役立ててください。また、不安は希望の裏返しだということをワークシートをつかって体験していただこうと思います。どうぞお楽しみに♪

＊感情とは
＊不安のしくみ
＊不安とコントロール欲求、依存の関係
＊不安の対処法あれこれ
＊あなたの希望をみつけるワークシート
＊不安を減らして毎日をご機嫌に過ごすためのヒント

期待される効果

・不安のしくみとその対処法がよくわかります。
・ワークをすることで、自分の不安にしっかり向き合うことができ、不安が減って適切な行動をとれるようになります。
・適切な行動がとれるようになることで、自信がついて毎日が充実します。
・精神的に安定するようになり、自分らしく仕事もプライベートも楽しめるようになります。

こんな方にオススメ

・漠然とした不安を抱えている方
・悪いことばかり考えてしまう方
・言い訳や保証がないと動けない方
・何かしていないと余計なことを考えてしまうため無理に忙しくしている方
・ゆったりするのが苦手な方
・依存的で人目が気になりやすい方
・他人の評価が自分の評価になりやすい方など

講師

藤井雅子: （心理カウンセラー）

カウンセリングはココロのエステ

自分を好きになれない、自信がない、思ったことを上手に表現できない、人目が気になって仕方ない、不安やイライラで毎日が楽しくない、甘え下手・・でもどうしていいかわからない、そんな悩める女性たちを心から応援します。ぜひ一度ご相談ください。

※このサービスは、メンタルエステココロの部屋が主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名: 女性のためのハッピーセミナー　9月21日（祝・月）13:30－16:30

会場: 白金台駅徒歩1分施設（お申込み後詳細をお知らせします）
〒108-0071 東京都港区白金台
都営三田線・東京メトロ南北線白金台駅徒歩1分

ご準備頂くもの: 筆記用具をお持ちください。

料金: 8,148円(税込)
税込8000円

支払い方法: クレジットカード払

会場の地図

購入・申込の流れ: [STEP1]　本サイトより購入・申込の手続きを行ってください。
↓
[STEP2]　申込が確認でき次第、受領と場所のご連絡を差し上げます。
↓
[STEP3]　当日会場に直接お越しください。
注意事項: ・当セミナーは女性限定で行っております。どうぞご了承ください。

・1名でも開催しますが、その場合は講師とのロールプレイとなります。どうぞご了承ください。
キャンセルポリシー: 【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
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主催: メンタルエステココロの部屋