★「十人十色」の睡眠★ 「気軽に・楽しく!」 メールで改善  - 専門家プロファイル

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個別対応で、イキイキ生活に不可欠な、「自分の快眠スタイル発見」のスタートを、はじめ

★「十人十色」の睡眠★ 「気軽に・楽しく!」 メールで改善 

★「十人十色」の睡眠★ 「気軽に・楽しく!」 メールで改善 

【 イキイキ生活に変えませんか? 】
 自分の眠りの問題点がわかれば、生活が変わります。睡眠改善の入門編です。
チェックシートなどを使い、まずは、改善点を見つけていきましょう!
< 下記の人は、ぜひ試してみてください。>
1.疲れがとれない人
2.朝の目覚めが悪い人
2.日中の眠気が強い/生活リズムが夜型の人、
3.なかなか寝付けない人
4.途中で目が覚めてしまう人
5.お肌の調子がよくない人 

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(快眠コーディネイター)
「眠りに悩む人」と「医療機関」の架け橋の快眠コーディネイター

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対象:心の不安・性格改善

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。
料金
3,240円(税込)
対象者
個人
開催地
-
実施日時・定員
このサービスは随時実施されております。
お申し込み手続き完了から15日以内に、 専門家とお申し込みいただいたお客様の間で個別に実施日時を設定いただきます。

購入・申込手続きの受付は終了しました

詳細

内容

 ◆ 睡眠の関連領域は広範です。食・運動・ストレス・色彩(光)・睡眠環境・・など。 現在、インターネットなどで睡眠情報を得ることは簡単にできますが、その情報から、本当に自分に必要な情報を選ぶことができますか?

 睡眠改善の専門家が、広範な見地から、個々の睡眠改善のポイントをアドバイスします。
 
 ◆ このサービスは、チェックシートなどを活用し、自分の眠りに対する「もやもやとした不満足感」から「なるほど!」という気付きによって、自分の眠りの不満足度を軽減(または解消)することをGOAL(目標)にします。

< サービスの流れ > 3回のメールでのやりとり。

 1. サービスを申し込む。

 2.(1回目 往) 
 「現状の眠りの悩みについてのヒアリング」をメールで、私から送らせていただきます。「

睡眠/生活習慣チェックシート」「ストレスチェックシート」を添付します。
  
 3.(1回目 復)
 メール上で、上記ヒアリングの回答を返信していただきます。そのときに、上記チェックシ

ート(「はい」「いいえ」のシンプルな内容です。)を回答していただいたものを、添付にて

一緒に返送していただきます。
   
 4.(2回目 往)
 ヒアリング、上記チェックシートの回答から、「睡眠の悩みの原因の最初の提案」をさせて

いただきます。

 5.(2回目 復)
 私からの「睡眠の悩みの原因の最初の提案」に対して、相談者の意見をいただきます。

 6.(3回目 往)
 私からの「あなたに必要な睡眠知識」をご提供します。

 7.(3回目 復)
 相談者には、私からの提案と睡眠知識をベースに、具体的な行動にうつす「私はこのように

行動を変えてみます!」という思いを発信していただきます。
 
 ★ 睡眠改善の最初のステップですが、まず自分の眠りと向き合っていただき、問題点を理解し、「行動に移すプチ宣言」(説得でなく納得してもらうことを大事にします。)までサポートします。(まず改善できることから、1歩踏み出しましょう。睡眠満足度も変わっていきます。)

GOAL(目標)は、「行動に移すプチ宣言」です。

 ★ ぜひ、睡眠改善の入り口として、睡眠のおもしろさも伝えながら、楽しく一緒に睡眠の世界を快眠飛行しましょう!!

期待される効果

睡眠改善のウオーミングアップとしてのサービス提供です。
睡眠不満足度を解消するために、「今の「あなたの眠り」と向き合い、問題点を明らかにする

ことで、眠りの悩みの「もやもや感」から「なるほど!」という睡眠意識とできることから一

歩を踏み出す「プチ宣言」により、睡眠改善のウオーミングアップのステップを「楽しさを感

じながら」を睡眠に対する不満足度を軽減(解消)します。

こんな方にオススメ

1.自分の睡眠を改善して、イキイキした生活に変えたい人。
2.溢れる睡眠情報の中で、自分に必要な睡眠知識と睡眠改善のアドバイスがほ  しいと思っている人。
3.睡眠知識を家族や友人などに教えてあげたいと思っている人。

サービス提供

※このサービスは、快眠コーディネイター 力田 正明が主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名
★「十人十色」の睡眠★ 「気軽に・楽しく!」 メールで改善 
ご準備頂くもの
★ 「楽しみながら、自分の睡眠改善の一歩を踏み出したいなあ!」という気持ち。
料金
3,240円(税込)
支払い方法
クレジットカード払
購入・申込の流れ
 < サービスの流れ > 3回のメールでのやりとり。

 1. サービスを申し込む。

 2.(1回目 往) 
 「現状の眠りの悩みについてのヒアリング」をメールで、私から送らせていただきます。「睡眠/生活習慣チェックシート」「ストレスチェックシート」を添付します。
  
 3.(1回目 復)
 メール上で、上記ヒアリングの回答を返信していただきます。そのときに、上記チェックシート(「はい」「いいえ」のシンプルな内容です。)を回答していただいたものを、添付にて一緒に返送していただきます。
   
 4.(2回目 往)
 ヒアリング、上記チェックシートの回答から、「睡眠の悩みの原因の最初の提案」をさせていただきます。

 5.(2回目 復)
 私からの「睡眠の悩みの原因の最初の提案」に対して、相談者の意見をいただきます。

 6.(3回目 往)
 私からの「あなたに必要な睡眠知識」をご提供します。

 7.(3回目 復)
 相談者には、私からの提案と睡眠知識をベースに、具体的な行動にうつす「私はこのように行動を変えてみます!」という思いを発信していただきます。
 
 睡眠改善の最初のステップですが、まず自分の眠りと向き合っていただき、問題点を理解し、行動宣言(決して重いものでなく、小さなステップで構いません。楽しく行動を変えてみる工夫はアドバイスさせていただきます。睡眠満足度も変わっていきます。)をGOAL(目標)にしています。

 ぜひ、睡眠改善の入り口として、睡眠のおもしろさも伝えながら、一緒に睡眠の世界へ快眠飛行しましょう!!
キャンセルポリシー
【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。 また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合(予め設定されている商品の場合)
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合
提供
快眠コーディネイター 力田 正明

購入・申込手続きの受付は終了しました

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