アレクサンダーテクニークで姿勢を改善し、過度の負担をなくす

身体のメンテナンス編　肩凝りや腰痛など姿勢の歪みからくる問題を解決し、美しい姿勢へ導きます

アレクサンダーテクニークとは？

Ｆｒｅｄｅｒｉｃｋ　Ｍａｔｔｈｉａｓ　Ａｌｅｘａｎｄｅｒ（１８６９～１９５５）が研究・発展させた、心と体のバランスを整え、緊張やストレスを取り除き、より快適に自分らしく生きるための考え方と方法。

７／２（金）は正しい姿勢を自覚して、余計な緊張や偏った負担をなくします。

料金: 5,238円(税込)
対象者: 個人
開催地: 東京都文京区

実施日時・定員: -

詳細

内容

〔身体のメンテナンス編〕肩こりや腰痛などは普段姿勢の歪みや生活習慣から来ています。正しい姿勢を知ることで、無理な負担がかからなくなります。また、姿勢が良くなることで他人からの好感度もアップ。ウォーキングの練習も行います。

７／１（木）ＰＭ７：３０～９：３０は「心のメンテナンス編」を行います。
心と体、双方に調和を見いだし、あなたの私生活や仕事のベースを整えましょう。

期待される効果

猫背が改善し、正しい姿勢を自覚できます。姿勢の癖や特徴を自覚できます。
どこに過度の負担がかかっているかわかります。
美しい姿勢と美しい歩き方が身につきます。

こんな方にオススメ

疲れている方。姿勢が悪い方。肩凝りや腰痛、偏頭痛、睡眠障害など問題を抱えている方。美しい姿勢になりたい方。美しい歩き方を知りたい方。

講師

別役慎司: （ビジネススキル講師）

自由と喜びと成長を、思い切り手に入れてほしい。

世界標準の俳優訓練であるインプロやシアターゲームで、あなたの創造性や個性や自発性を開花させます。演出家でありトレーナーであるプロの眼力であなたのスキルを伸ばします。人生相談もお任せください。引き寄せの法則で、人生を意図的に好循環にできます。

※このサービスは、別役慎司が主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名	アレクサンダーテクニークで姿勢を改善し、過度の負担をなくす
サービスタイプ	セミナー
会場	スタジオフェザー〒112-0004 東京都文京区後楽２－２３－１２ホリックハウス２Ｆ後楽園・飯田橋駅より徒歩８～９分（総武線・丸ノ内線・南北線・有楽町線・東西線・大江戸線の利用が可能）江戸川橋・春日駅・水道橋駅からもアクセス可能都営バス飯６４・上６９　バス停近接
ご準備頂くもの	筆記用具と動きやすい服装
料金	5,238円(税込)
支払い方法	クレジットカード払

会場の地図

キャンセルポリシー: 【EC商品/有料】
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◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合
主催: 別役慎司