アレクサンダーテクニークで生活を見直し、ストレスフリーに

ＦＰワークショップ　アレクサンダーテクニークで心と体をメンテナンスして、よりよい生き方を手に入れる

アレクサンダーテクニークとは？

Ｆｒｅｄｅｒｉｃｋ　Ｍａｔｔｈｉａｓ　Ａｌｅｘａｎｄｅｒ（１８６９～１９５５）が研究・発展させた、心と体のバランスを整え、緊張やストレスを取り除き、より快適に自分らしく生きるための考え方と方法。

料金: 5,238円(税込)
対象者: 個人
開催地: 東京都文京区

実施日時・定員: -

詳細

内容

〔心のメンテナンス編〕日常生活を振り返ってみて、思い当たる肩こり･腰痛・睡眠障害・不安・イライラなどの問題を、アレクサンダーテクニーク流に解決。改善策を見つけ、よりよく生きるための「新しい生き方プラン」をひとりひとりが見つけることができます。

７／２（金）は身体のメンテナンス編を行います。
〔身体のメンテナンス編〕肩こりや腰痛などは普段姿勢の歪みや生活習慣から来ています。正しい姿勢を知ることで、無理な負担がかからなくなります。また、姿勢が良くなることで他人からの好感度もアップ。ウォーキングの練習も行います。

期待される効果

問題の改善策を知り、すぐに実践できる自分にあった方法を見つけられます。
ストレスが軽減し、よりよく毎日を過ごすことができるようになります。

こんな方にオススメ

ワークライフバランスを整えたい方。ストレスが多い方。姿勢の歪みが気になる方。肩こりや腰痛、睡眠障害、トラウマなど、悩みや問題を抱えていらっしゃる方。

講師

別役慎司: （ビジネススキル講師）

自由と喜びと成長を、思い切り手に入れてほしい。

世界標準の俳優訓練であるインプロやシアターゲームで、あなたの創造性や個性や自発性を開花させます。演出家でありトレーナーであるプロの眼力であなたのスキルを伸ばします。人生相談もお任せください。引き寄せの法則で、人生を意図的に好循環にできます。

※このサービスは、別役慎司が主催者として運営管理を行っています。

概要

サービス名	アレクサンダーテクニークで生活を見直し、ストレスフリーに
サービスタイプ	セミナー
会場	スタジオフェザー〒112-0004 東京都文京区後楽２－２３－１２ホリックハウス２Ｆ後楽園・飯田橋駅より徒歩８～９分（総武線・丸ノ内線・南北線・有楽町線・東西線・大江戸線の利用が可能）江戸川橋・春日駅・水道橋駅からもアクセス可能都営バス飯６４・上６９　バス停近接
ご準備頂くもの	筆記用具と動きやすい服装
料金	5,238円(税込)
支払い方法	クレジットカード払

会場の地図

キャンセルポリシー: 【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合
主催: 別役慎司