パワーヨガ スタジオレッスン
循環を促しデトックスとシェイプアップをしませんか？
ヨガが初めての方でもそうでない方もご参加いただけるクラスです。
呼吸を重視し、ポーズも個性をいかして無理のない範囲で行っていきます。
血液、リンパの循環を促し、心身ともにデトックス☆内側からきれいになれます。
- 料金
- 1,048円(税込)
- 対象者
- 個人
- 開催地
- 東京都北区
- 実施日時・定員
- -
詳細
内容
場所：ＪＲ上中里駅 徒歩５分
時間：毎週土曜日
※入会金はございません。
持ち物：着替え、飲み物
（無料レンタルマットあり）（置きマットも可能です）
呼吸が気持ちよく行えると筋肉に酸素が行き届いて有酸素運動になります。酸素が細胞の隅々に行き渡り、栄養を身体へ、老廃物は外へ、この血液とリンパの循環がデトックスです。コアの筋肉を鍛え、柔軟のポイントも抑えることができるので、家での自分のケアにも役立ちます。
時間：毎週土曜日
※入会金はございません。
持ち物：着替え、飲み物
（無料レンタルマットあり）（置きマットも可能です）
呼吸が気持ちよく行えると筋肉に酸素が行き届いて有酸素運動になります。酸素が細胞の隅々に行き渡り、栄養を身体へ、老廃物は外へ、この血液とリンパの循環がデトックスです。コアの筋肉を鍛え、柔軟のポイントも抑えることができるので、家での自分のケアにも役立ちます。
期待される効果
シェイプアップ、デトックス、基礎代謝の増加、筋肉の増加、柔軟性アップなど
こんな方にオススメ
パワーヨガは運動量も多く、筋肉もつくのでシェイプアップしたい方、しっかりと汗をかきたい方にお勧めです。
身体の使い方を丁寧に指導しますので、様々なスポーツの身体のベース作りに活かせます。
身体の使い方を丁寧に指導しますので、様々なスポーツの身体のベース作りに活かせます。
講師
- みやね優
- （ヨガインストラクター）
ひとりひとりの本来のベストな状態へと導くヨガ
自分で自分を癒すヨガ。そして一人一人の本来のベストな状態へと導くヨガ。身体の声は心の声。身体を繊細に内観する深いリラクゼーションの時間を過ごしませんか？
※このサービスは、みやね優が主催者として運営管理を行っています。
概要
| サービス名 | パワーヨガ スタジオレッスン |
|---|---|
| サービスタイプ | レッスン・教室 |
| 会場 | ＪＲ上中里駅 徒歩５分 ＭＩＨＯ'S ベリーダンススタジオ 〒114-0005 東京都 北区 栄町 ４－８ ２Ｆ MIHO’Ｓ ＢＥＬＬＹ ＤＡＮＣＥ ＳＴＵＤＩＯ 場所：ＪＲ上中里駅 徒歩５分 |
| ご準備頂くもの | 持ち物：着替え、飲み物 （無料レンタルマットあり）（置きマットも可能です） |
| 料金 | 1,048円(税込) 初回、体験レッスン1000円（要予約） |
| 支払い方法 | クレジットカード払 |
会場の地図
- 購入・申込の流れ
- [STEP1] 専門家プロファイルより購入・申込の手続きを行ってください。
↓
[STEP2] 申込が確認でき次第、まずは受領のご連絡を差し上げます。
↓
[STEP3] 詳しい行き方などご連絡を差し上げます。当日までにご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 - 注意事項
- 病院に通院中の方、妊娠中の方は担当医の許可を頂いて、ご自身で無理のないようにセーブできる方のみご参加下さい。また、体調で心配なことがある方や知っておいて欲しいことがある方は事前にご相談の上ご参加下さい。
- キャンセルポリシー
- 【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。 また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合 - 主催
- みやね優
