カラダやココロがすっきり〜６０分 ピラティス体験コース〜
ピラティスのプレ（準備）からどなたにでもできる優しい内容で丁寧に行います。
姿勢の歪みから起こる肩こりや腰痛を改善。
最初から動くのではなく、まずはカラダをリリース（緩める）してからその方の状態に合わせたプレエクササイズからスタートします。年齢や運動経験を問わずに始められるパーソナルな内容なので、どなたでも安心して行うことができます。
- 料金
- 2,619円(税込)
- 対象者
- 個人
- 開催地
- 熊本県熊本市
- 実施日時・定員
- -
詳細
内容
＜ピラティス体験コース＞
ピラティスをやってみたいけれど、、、ちょっと不安っていう方も大丈夫。ゆっくりと丁寧にお伝えしていきます！
内容は、リリース＆エクササイズでカラダにとっていらない力をぬいて必要な力を入れていきます。そして、自分にとってどういう姿勢がカラダは楽に過ごせるのかをレッスンを通してみつけていきます。自分への新しい発見へと繋がります。
ピラティスをやってみたいけれど、、、ちょっと不安っていう方も大丈夫。ゆっくりと丁寧にお伝えしていきます！
内容は、リリース＆エクササイズでカラダにとっていらない力をぬいて必要な力を入れていきます。そして、自分にとってどういう姿勢がカラダは楽に過ごせるのかをレッスンを通してみつけていきます。自分への新しい発見へと繋がります。
期待される効果
●呼吸がうまく吸えて楽な気分。
●カラダやココロがすっきり。
●肩や腰が楽になる。
●自分の姿勢を意識して日常生活からの改善へとつながる。
など。
●カラダやココロがすっきり。
●肩や腰が楽になる。
●自分の姿勢を意識して日常生活からの改善へとつながる。
など。
こんな方にオススメ
●姿勢の改善を目指す方
●肩こり、腰痛、骨盤の歪みが気になる方
●カラダがすっきりしない方
●インナーマッスルを鍛えたい方
●ダンサーやアスリートの方
●肩こり、腰痛、骨盤の歪みが気になる方
●カラダがすっきりしない方
●インナーマッスルを鍛えたい方
●ダンサーやアスリートの方
講師
- 小森 聡子
- （ピラティスインストラクター）
ボディ＆ハートデザイナー
カラダとココロの自然なバランスを保つことができれば、いつまでもキラキラと美しく輝くこと、そして人間のいろんな可能性をうみだすことができるでしょう。そんなトータルバランス力を身につけるアドバイスしていきます。
※このサービスは、Pilates Studio Kiraruが主催者として運営管理を行っています。
概要
| サービス名 | カラダやココロがすっきり〜６０分 ピラティス体験コース〜 |
|---|---|
| サービスタイプ | レッスン・教室 |
| 会場 | PilatesStudioKiraru 〒860-0844 熊本県 熊本市 水道町 2-15 SANTA BLD 2F ●市電「水道町」電停より徒歩３分。 ●「水道町」バス停より徒歩１分。 |
| ご準備頂くもの | 動きやすい服装。 タオル。 |
| 料金 | 2,619円(税込) 出張レッスンの場合はご相談ください。 |
| 支払い方法 | クレジットカード払 |
会場の地図
- 購入・申込の流れ
- [STEP1] 専門家プロファイルより購入・申込の手続きを行ってください。
↓
[STEP2] 申込が確認でき次第、まずは受領のご連絡を差し上げます。
↓
[STEP3] その後、ヒアリングシートをお送りしますので、記入・ご返信ください。頂き次第、具体的なサービスを開始します。 - 注意事項
- ●医師より運動制限のある方はご相談ください。
●妊娠中の方は安定期を過ぎた上でおいでください。（医師より運動制限のある方はご遠慮ください。） - キャンセルポリシー
- 【EC商品/有料】
商品・サービス購入・申込後、お客様のご都合によるキャンセルはできません。商品・サービス提供当日の欠席、又は参加がない場合は、商品・サービス提供の有無にかかわらず、原則として販売価格の全額をキャンセル料としてお支払い頂きますので、予めご了承ください。 また、商品・サービスの特性上、以下の場合を除き返品・交換はお受けできません。
◇商品・サービス提供最少催行人数に達しなかった場合（予め設定されている商品の場合）
◇天災・事故など不可抗力の事由により、主催者が申込者に対し商品・サービス提供を実施することが不可能となった場合 - 主催
- Pilates Studio Kiraru
