明けましておめでとうございます。

三が日の穏やかな朝は、なんとも心地よいものがありました。

こんな風に、一年中、穏やかでいられればと思うのですが、

現実には、そうもいっていられないことだらけですね。

我が家も、小さな言い争いがありました。

思い込みって、スゴイ力があって、

正しく物事を聴くことができなくなるのです。

そして、正しく理解されないことに煽られて自分の感情が乱れるのです・・・

が。

ここでもう少し、深く掘り下げてみるとね。

心の平穏が保てない時って、

「選択肢」

が、ほとんどないんです。

怒るか、爆発させるか、抑えられないか。

感情の持っていく先が「１つ」しかないんです。

「刺激と反応の間にスペースを開ける」

７つの習慣の第１の習慣、主体的であることの学びの中で

一番、胸に届いた言葉だったのですが、

気を抜いていたからこそ、スペースがなくなってしまったように思います。

もしもね。

この一年をできる限り心の平穏を保ちたいのであれば、

ある出来事に遭遇したら、

一つ、大きな深呼吸をして時間を稼ぎましょう。

そして、それを選んでも後悔しない？

それを選んでも、自分らしい？

それを選んだら、誰かのためにならないのではない？

それを選んだら、自分で自分の人格を否定しない？

って、考えてみてね。

そうすれば、感情的に選ぶ答えに振り回されなくても済むようになります。

そうすれば、自分への信頼を失うことはなくなります。

一緒に、皆で穏やかな一年を目指して進みましょうね。

色っぽい朝の雲。

昇る太陽の光が反射していました。

1月2日の朝は、なかなか、すてきな風景で、自然の織り成す技に、幸福感が満たされました。

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