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人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
(
大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント
)
YURUKUウォーク 代表取締役
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
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私の健康法
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2019-05-16 10:51
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
3日前に北海道から東京に戻ってきた私ですが
明日からまた高松〜広島〜福岡〜大阪とレッスン行脚します^ ^
移動が多いアラカンの私の健康をご心配下さる方も多いです。
私ももちろん過信はしていませんがもう何年も元気でお仕事を続けられていて
体調不良で休講にしたことは一度も無く
お休みにしたことがあるのは
台風直撃した日だけ。
元気にお仕事するためにずっと続けている私の健康法があります。
まずはYURUKU®︎バランスで過ごしバランスよく食べるように心がけてますがこの二つだけではないです。
寝る時間と食べる時間を削るようなスケジュールは絶対に組みません。いっぱい寝てます 笑食べる時間に余裕が無いのもイヤ。
それと移動時間ができるだけ快適になるようにしています。上手に飛行機や新幹線の予約を取っています。
また人に託すことができるようになり一人でいっぱいいっぱいになる働き方をしていません。パートナーやインストラクターには本当に感謝しています。
過ぎてしまったイマイチな出来事は生かすことはしても引きずられません。「先日は大変申し訳ありませんでした」とお詫びの言葉を言われると何のことか思い出せないことが多い(^^;;
そしてお仕事そのものが自分が笑顔になれるものであることが一番の健康法なのかもしれません☺️
先日の北海道出張の往路は奇跡的に✨スターウォーズ C3PO ANA JETに乗れました❣️
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