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杉本 まき
スギモト マキ
コラム一覧
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自分で決める
先日ある方とお話をしている中で 「自分で決めることの大切さ」に気づいたという方がいらっしゃいました。 そうなんです！ いろんな人に相談すると、いろんなアドバイスがもらえます。 みんな一生懸命考えて答えてくれると思います。 でも、その中のどの方法を選ぶのか それは自分で決めなければなりません。 あの人にこう言われたから というような理由で決めると、うまくいったときは良いのですが、そうでな...(続きを読む)
正論は人の命を奪うことすらあります
以前、エゴグラムのお話をしたとき A（アダルト・大人）が高い人は論理的思考力が高くて 低い人は感情優先タイプというお話をしたことがあったかと思います。 その感情優先タイプの方が、論理タイプと話し合いとなったときに持ち出すことが多いのが「正論」・・・ そんな感じがしています。 論理力では相手にかなわないので、正論を持ち出すしかないのかもしれません。 「人を傷つけてはいけない」「浮気して...(続きを読む)
世の中に絶対正しいことって、はたしてあるのでしょうか
破綻してしまった人間関係を修復したいと思う時 たいていの人は、まずなんとか相手に変わってもらいたいと思っています。 それを自分ですよって言われて、しぶしぶ変わっていくのですが(笑) 相手を変えたいと思っている方のお話を聞いていくと、そこには以下のような気持ちが働いていることが多く見られます。 ■自分は間違ってない ■相手がこうしてくれれば自分だってこうできる ■相手が未熟だから、相...(続きを読む)
親のやり方が受け継がれていく
人間関係がうまくいかない、特に感情のコントロールが苦手という方 親御さんとの関係がうまくいっていないというケースがとても多いです。 お話を聞いていると、親の態度って本当に大切なんだなぁと痛感することがたびたびあります。 お子さんやパートナー（恋人、ご主人、奥さん）に対して、いつの間にか自分の親がやっていたことと同じ事をやっている あんなに嫌な思をしてきたから、自分は絶対にそんなことし...(続きを読む)
私ばっかり・・・
相手との関係を変えたい時、まずはご自身から変わりましょうと取り組みはじめます。 でも、途中でイヤになってしまうこともありますよね。 なんで、私ばっかり・・・という気持ちが湧いてくる 人間ですから当然です。 自分ばっかり努力して、なんだかとても損してる気持ちになってきます。 でも、世の中捨てたものではありません。 自然の法則というのがあるからです。 自分がマイナスに...(続きを読む)
罪悪感のお話
なぜか、いつの間にか、なんとなーくいじめられる側になったり、ハラスメントを受けてしまう・・・ そういう対象になってしまうにはいろんな理由があるのですけど、 一つには心のどこかに『罪悪感』を持っている人が多いようです。 この罪悪感がどうして育ってしまうのか これもいろんな事情がありますが もともと内向的な性格の子が、次のような育てられ方をしていることが多いような気がします。 ...(続きを読む)
ちょっと待って！今のあなたは何モード？
みなさま、こんにちは 大きな台風が何個か行ったなぁと思っていたら、もうすぐに木枯らしがふいて 世の中はすっかり冬モードです。 みなさん風邪引いたりしていませんか？ 今日のお題は、何モード？っていうことなのですが うーん、長らくサボっていたわりには我ながらうまい滑り出しだと自我自賛^^;（汗） まじめな話 最近、私は時々みなさんに聞いてみるのです。 あなたの今のその考えや行いは、CP...(続きを読む)
感動！
いやいや、ワタクシ最近うれしいご報告を次々に頂き、中には感動して思わず涙ぐんでしまうこともあります。 今日もそうでした。 ７月の後半にご相談くださった女性Aさん 今日が４回目のセラピーでした。 ご本人も自覚されていたのですが 他者への依存が高く、ご主人との関係をうまく築くことができずに悩んでおられました。 でも、この２ヶ月の間にご自分をしっかり見返り ワークをやっていくことで考...(続きを読む)
魔法の言葉は現在形で！
潜在意識には、過去も未来もない、常に現在である というお話です。 みなさんは、何かふっとした時に過去の悲しいことを思いだして、思わず涙ぐんでしまったこと、ありませんか？ ふっとした時に、突然湧いたように思い出す事は、潜在意識の情報であることが多いように思います。 顕在意識は過去と現在の判断はできるのですが、その顕在意識のパワーが弱まった時に潜在意識からの情報がぽっと湧いてくるの...(続きを読む)
潜在意識の世界
みなさん こんにちは 今日は、顕在意識と潜在意識のねじれ解消にはイメージ療法が効果的ですよ というお話の続きです。 なぜかと言いますと、それは潜在意識の世界が、完全にイメージの世界だからなのです。 潜在意識を垣間見る事ができる時、それは夢を見ている時だと思います。 いろんな文献といいますか、潜在意識について書かれたものを読んでみますと、夢の世界が一番近いように思います。 夢って...(続きを読む)
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