杉本　まき

ご主人と別居中のK美さん 自分がどう思われているのか不安で、何度も愛情を確認するような行動をとったり、納得できるまで問い詰めたり・・・ご主人に負けちゃいけないというような気持ちもどこかにあったようです。   既に別居期間も1年をすぎ、修復も難しいのかなぁと思い始めたころに、なんとか自分を変えたいとご連絡をくださいました。   ご自分の気持ちや考えを客観的に見る訓練をしつつ、不安が強く自分...(続きを読む)

厳しいご両親に育てられ、神経質で常にまわりに気を使うデリケートな大人になったS子さん。 感情のコントロールで苦しんでいらっしゃいました。 ご両親のことは好きだけど嫌いというアンビバレント（相反する感情が同時に存在する状態）な感情を常にもっていて、 人生の中で自分を好きと思えたことが一度もなかった気がすると。 私はお話を聞いていて、なにかわざわざご自分を大変な状態に...(続きを読む)

なんのこっちゃというタイトルですが^^; 実はこれ、ある方のイメージワークの時に『象徴的』に出てきたものなんです。 その方は、ある人間関係のなかで受けた心の傷がトラウマになり、人との交流に恐れをもつようになっていました。 どうしても自分を傷つけた人のことが許せず、その人とも共通の知り合いである恋人との関係にまで影響していました。 その方とお話をすると、最終的には必ずその...(続きを読む)

アダルトチルドレンの特徴の一つにマイナス思考があります。 自己評価が低いということも原因の一つだと思うのですが常に悪い方に悪い方に考えてしまいがち 傷つきたくないから、防衛としてそうしている場合もありますよね。 常に最悪のことを考えておけば、それ以上傷つくことがないから･･･ でも、そういう人は相手がなんとかしてくれることを期待してわざと相手を試すような言動をしては相手を疲れさせ、結局関係...(続きを読む)

今週に入って急に寒くなりましたねぇ。みなさん、風邪引いたりしていませんか？私は昨日、ついにダウンを取り出しました。寒いのは今一ですが、私は冬はそんなに嫌いではありません。霜の降りた朝のピーンとはった空気お天気のいい午後、日なたの暖かさ雪化粧も美しいですしどか雪は困りますけどね^^;今年はどうでしょうか･･･穏やかな冬になってほしいですね。ところで、今日のお題、『相手の問題？自分の問題？』みなさんは...(続きを読む)