本多 由紀子
ホンダ ユキココラム一覧
196件中 61~70件目RSS
「心を開く」とは、すべてに通ずること
NHKのドラマ10 「美女と男子」 を興味深く観ています。 「花子とアン」で、 花子の義弟役だった イケメンの町田啓太君が、 役者を目指します。 先日は、ある舞台の役を 下ろされてしまいました。 その理由は、 「セリフを飛ばしてしまった」 という事実ではなく、 「君は相手を見ていない。 周りを感じもしない。 それは君が心を開いてないからだ。 ...(続きを読む)
「クヨクヨ考えてしまう癖を変えていくには」 その③
緑と風が心地よい季節です。 GWの長いお休みで リフレッシュされたことでしょう。 「クヨクヨ考えてしまう癖を変えていくには」 その②からの続きです。 「今の自分をありのまま 受け止めてみる。」 について、です。 クヨクヨ考えてしまう方は、 他者に対して 厳しい視点を 持っている方が多いようです。 同じように 自分に対してもです。 ...(続きを読む)
クヨクヨ考えてしまう癖を変えていくには その②
新緑が美しい5月ですね。 緑の色彩は、 目や心をリフレッシュさせ、 心の静寂をもたらしてくれる色です。 さて、前回の「その①」から の続きです。 思考を使って、 クヨクヨ考えてしまう場合、 ・他者との会話を 頭で反復し続けたり、 ・ネガティブな思い返しが 繰り返される といった経験があるでしょう。 頭の中で 「ああだ...(続きを読む)
「クヨクヨ考えてしまう癖」を変えていくには その①
ツツジが鮮やかに街を 彩ってくれていますね。 さて、昨今 企業や精神科医が 取り入れている 「マインドフルネス瞑想」。 仕事の合間に、 瞑想する時間を作ることで、 ・集中力がアップする ・判断力が増す など よい作用があると 言われています。 マインドフルネスとは、 仏陀の教え、 「今ここに存在する自分に気づく」。 「ただ今在...(続きを読む)
心を元気にするメイクアップの力
メイクアップ・セラピーは、 「心の窓を開くこと」。 心が元気になれば、 不思議と 体も元気に感じます。 女性にとって お化粧をすることは、 “生きる喜びや生きる力” を引き出してくれるもの。 メイクアップとは、 ・20代~30代の方にとっては、 コミュニケーション法 でもあり、 ・40代以降の方は、 アクティブ・エイジング...(続きを読む)
自分の道を決断する“勇気”という魔法
菜種梅雨ですね。 一気に湿度が 高くなってきています。 心のコリを貯めずに お過ごしください。 さて、 4月25日に公開される ディズニー映画の 「シンデレラ」。 予告を観ていて、 とても心に響いた言葉です。 「本当の魔法は、あなたの勇気」。 監督ケネス・ブラナーは、 「今の時代を踏まえて、 ただ待っているだけではなく 何によって幸...(続きを読む)
心の自己治癒力を高める「フラワーエッセンス」の力
新学期、新年度、 4月は新しい始まりですね。 桜の花の気は 心機一転を 後押ししてくれているようです。 さて、 LAMPのHPで毎月ご紹介している 今月の花、 インスピレーションで ワイルドフラワー88枚の花カードから、1枚花を選びます。 4月のワイルドフラワーは、 【カウスリップ・オーキッド】 写真提供 LIFEアカデミージャパン 西オーストラ...(続きを読む)
LAMP スピリチュアルコーチングの「スピリチュアル」とは。
桜が開花しましたね。 日本人のDNAに刻まれた 桜への思いがあるでしょう。 さて、 スピリチュアルコーチング についてです。 LAMPでは、 対面カウンセリング 「スピリチュアル コーチング」 を行っています。 スピリチュアルコーチングは、 「人生や運勢を占う」 というものではありません。 ご相談内容に当たる “様々な問題”が、 ・...(続きを読む)
「生きる力!ストレスに負けない」その13 第3チャクラの力「胃腸の不調は、感情の消化不良?」
春一番、 ポカポカ陽気ですね。ミモザの黄色が美しく映えます。 さて、久しぶりに 「生きる力!ストレスに負けない」 シーリーズのコラムです。 私たちは、 情報量が多く 流れの速い時代の中に 生きています。 ・自信がない ・他者が気になる ・混乱したり、不安になる ・孤独を恐れる など・・ 感情が動きすぎて、 前へ進めない方が います。 ...(続きを読む)
ワイルドフラワーエッセンスを使った 「心美人」~心の自己メンテナンス講座
いつもLAMPのコラムに お立ち寄りいただきありがとうございます。 ワイルドフラワーエッセンスを 使った『1DAY講座』のお知らせです ・脳の疲れをとるリラックス法 ・メンタル・感情のコントロールを助ける ・心と体の浄化法 など ヘッド、フェイス、腕・・と 色々な角度からほぐし方メソッドを お伝えする「1日完結講座」です。 ワイルドフラワーエッセンスは ア...(続きを読む)
196件中 61~70件目