小日向 るり子

心理学で「認知行動療法」という行動療法があります。 この療法は、たとえば「初対面の人と話す場面で過剰に緊張して振る舞いや口調がぎこちなくなって職場に適応できない」という問題の場合、その問題の背景には「人に悪い印象を与えてはならない」　「あの人は、私のことを嫌っているに違いない」といった誤った予測が存在していて、この考えが緊張を強めたり、適切な反応や行動を妨害してしまっている、と考え、それを問題をか...(続きを読む)

「境界性パーソナリティ障害」についてのコラム、第12回目です。 今回は「周囲の人間はどう対応したらよいか」というところについて書いてみたいと思います。 「困った人」「またあの人がやらかしてくれた」 職場でそんな風に言われている人っていませんか？ ・無断欠勤や遅刻を繰り返す ・取引相手ともめごとをおこしやすい ・人に対する好き嫌いが激しく、蜜月が一転大嫌いになる 以前のコラムでも書いてきましたが...(続きを読む)

こんなマイナスなことばかり考えてるからますます鬱になるんだ・・・ 否定的な思考しか浮かんでこないから鬱が治らない・・・ こういう声ってとても多いです。 この思考のスパイラルは、鬱の期間が長引けば長引くほど陥りやすくなります。 でも、違うんです。 鬱だから、マイナスな思考しか出てこないのです。 消滅願望も　「鬱」　という病がそうさせるのです。 だから、マイナス思考がぐるぐるしてしまうときや、...(続きを読む)

コラムタイトル、これがすべての理由だと私自身も思ってはいませんが、多分に、じゃないか、ということでお読みください。 依存心が強すぎる 結構この一言に要約される部分が多いのではないかと思うのです。 「もう働き続けるのとか、しんどくて」 「毎月のお金のやりくりが大変で」 「そろそろ子供産んで落ち着きたくて」 男性側から言わせると、こうなりますよね。 「よし、俺が一生懸命働いてあなたを養ってあげる...(続きを読む)

長いコラムになると予想はしていましたが、すでにこのコラムも10回目となりました。 今回はこの障害における「薬物療法について」を取り上げたいと思います。 現在、境界性パーソナリティ障害の治療では、95％の患者さんが薬物療法を受けています。 ただし、「薬ですべてが解決するわけではない。他の治療法と並行してこそ効果がある」ということは知っておいてください。 この前提に基づいて薬についてご説明します。 ...(続きを読む)