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睡眠障害について
心と体・医療健康 心と体の不調 2011/02/14 09:12こんにちは。
大学生です。
今回は睡眠障害について伺いたいことがあります。
私は寝た時、時々金縛りにあいます。
意識はあるのですが、体は動かないのです。
その時、血液の流れがつまっている感じがあり、少し痛いです。
どのようにすれば治るでしょうか。
お手数ですが、返信の方よろしくお願いします。
onepiece2323さん （ 東京都 / 男性 / 22歳 ）
睡眠障害について
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ご相談内容を拝見した範囲でアドバイスできることを
書かせていただきますね。
まず、睡眠時に目が覚める原因として
眠りが浅いという原因が考えられます。
特徴として、
肩こりや首こり、背中のはりなどがあげられます。
上記の症状をお持ちであれば、
それを解消するための方法を試されてはいかがでしょうか？
上記に当てはまらない場合は、
違う原因が考えられます。
病院などにご相談されることをお勧めします。
評価・お礼
onepiece2323 さん
2011/02/18 23:28
ご回答、誠にありがとうございます。
おっしゃる通りだと思います。
よく昼寝の時に起こります。血液の流れが悪いのですかね？
なんとか改善できるようにしていきたいです！
木村 和夫
2011/02/18 23:38
もし、ご自分で取り組まれるのでしたら、
下記の方法などはお勧めです。
http://www.k-soken.com/katakori.html
