木村 和夫(鍼灸師)- Q&A回答「睡眠障害について」 - 専門家プロファイル

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( 東京都 / 鍼灸師 )
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睡眠障害について

心と体・医療健康 心と体の不調 2011/02/14 09:12

こんにちは。
大学生です。
今回は睡眠障害について伺いたいことがあります。
私は寝た時、時々金縛りにあいます。
意識はあるのですが、体は動かないのです。
その時、血液の流れがつまっている感じがあり、少し痛いです。
どのようにすれば治るでしょうか。
お手数ですが、返信の方よろしくお願いします。

onepiece2323さん ( 東京都 / 男性 / 22歳 )

睡眠障害について

2011/02/18 23:23
( 4 .0)

 ご相談内容を拝見した範囲でアドバイスできることを
書かせていただきますね。

まず、睡眠時に目が覚める原因として
眠りが浅いという原因が考えられます。

特徴として、
肩こりや首こり、背中のはりなどがあげられます。

上記の症状をお持ちであれば、
それを解消するための方法を試されてはいかがでしょうか?

上記に当てはまらない場合は、
違う原因が考えられます。

病院などにご相談されることをお勧めします。

評価・お礼

onepiece2323 さん

2011/02/18 23:28

ご回答、誠にありがとうございます。
おっしゃる通りだと思います。
よく昼寝の時に起こります。血液の流れが悪いのですかね?
なんとか改善できるようにしていきたいです!

木村 和夫

2011/02/18 23:38

もし、ご自分で取り組まれるのでしたら、
下記の方法などはお勧めです。
http://www.k-soken.com/katakori.html

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