少し神経質になりすぎて心のケアも必要なのかなと思う内容なのですがご回答宜しくお願いします。

毎年、冬になると色々なウイルスが怖くて春先までマスクをつけっぱなしの生活をしています。
手洗いうがいも異常なほどにしているのですが、最近、流行っているノロは手洗いうがいも完全な予防では無いと聞いて恐怖でいっぱいです。
母親が老人ホームで働いていることもあり家の中でも安心出来ません。

そこで、質問なのですがノロは空気中にどのくらいの時間浮遊しているのでしょうか？
母親がウイルスを持ち帰ってくることも考えられますよね
その場合、家じゅうにウイルスをまき散らしているとゆうことなのでしょうか？
そう考えると母親にも近づけません。
例えばコンビニやスーパーなどで感染者が触れたものを知らずに購入してきたとするとウイルスを家の中に持ち帰ってきてしまっているとゆうことになって手洗いだけではダメなノロは購入した商品を1つ1つ熱湯消毒したほうがいいとゆうことでしょうか？
私は冷たい飲み物もポットのお湯で洗っています。野菜や果物もそうすべきでしょうか？ウエットティッシュなどで拭くだけでは完全では無いですか？
外出も今は怖くて出来なくなってきているのですが、例えば感染者が入った後のトイレに知らずに入った場合、空気中にウイルスが浮遊していて服などについて家にウイルスを家に持ち帰ることになるのですか？
ノロはアルコールも効かないと聞いたので外から帰った場合服や皮膚はどうやって消毒すればいいのでしょうか？
服にウイルスが付いていた場合ウイルスは服に付き続けるのでしょうか？
外出も怖いですが外出先でのトイレも怖いです。
感染者に触れるだけで感染してしまうのですか？

あと、サイトで見たのですがB型はウイルスに感染しにくいとは本当ですか？
私はB型なのでもし本当なら少し安心して過ごせるのですが・・。

予防は徹底しているつもりですが1つ1つきになりだしたらキリがなく
家の中にいても安心できません。
口に何かが触れる度にウイルスが付いていたらどうしようとティッシュで口ばかり拭いてしまいます。

春になるまで不安で怖いです。
何故、冬になるとウイルスが発生するのですか？
神経が過敏になってストレスもたまっています。
どこまで予防に気を付ければいいのでしょうか？

よろしくお願い致します。