「腰痛」「肩こり」「姿勢矯正」背骨のゆがみはおまかせ下さい！

井元雄一

イモトユウイチ

( 神奈川県 / WHO基準カイロプラクター　健康科学博士 )

しあわせ家族の安心カイロプラクティック　KCSセンター　院長

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筋肉の炎症があるときは、むやみにあたためてはいけない。

健康せぼね知識 2013-01-22 14:00

筋肉の炎症があるときは、むやみにあたためてはいけない。

温めることによって炎症を増大させ、逆に痛みが悪化することもある。

炎症があるときは冷やすのが正解である。
ただ長時間冷やすのも組織を損傷させてしまう。
冷やす場合は氷水で15分までを目安にしよう。