◇　 説明

●　ステップ１】新婚当時と違い、相手のやることなすことにムカつく。

・恋愛ホルモンの分泌が終了すると「あばたもえくぼ」状態も終了します。

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・すると、夫婦二人の個性の違いがクローズUPされ、自分と異なる相手の習慣・価値観にむかつくのです。

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ムカつく感情の裏には「自分と同じように考えるべき」という思い(一体感を望む考え)が存在します。

●　ステップ２】「どうしてわかってくれないの」と思い、ケンカを繰り返してしまう

・相手に「なんでこうするの！　〇〇すべき、すればいいのに」と思い、責める。

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・「もっと、うまくやらなくちゃ」と理想の自分と比べ自分を責める。

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・「でも私もこんなに頑張っているの」と夫の態度に反応し、「なぜわかってくれないの」と相手を責める。 この繰り返し。

●　ステップ３】相手が謝ってくれたら、私も謝れるのにと思ってしまう

・自分の欠点、落ち度も判っているが、謝ることは全て自分の責任と認めることだと思い込んでいる。

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・この時点で互いに伴侶と戦い、伴侶に負けたくないと思っている。

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・意地の張り合いになる。することすべてが自分の感情のままで動いている。

●　ステップ４】言わないで我慢するが、限界超えし、爆発してしまう

・ケンカを避けたいと思い、感情や意見を伝えない。

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・感情や意見を適切に伝えないから、余計に伴侶はあなたの意見が分からない。

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・そのうち我慢の限界を超え、ストッパーが外れ、キレる、爆発する。

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・その繰り返しで少しずつあきらめムードになる。

ここまで無意識に〇〇してしまう状態です。ご自分の感情に振り回されて「反応」している状態。

●　ステップ５】喧嘩を避け、必要最低限のことしか話さない

・片方の伴侶が、「もういやだ、面倒だ」と思い黙り我慢し、あきらめる。

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・すると、相手は次のこの2つの受け取り方をします。

1】「やっとわかってくれたか、静かになった」

2】「伴侶は逃げている。自分や家族に無関心だ」

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・必要以上に話さなくなり、相手に見切りをつけ始めます。

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離婚や浮気などの危険なサインが出始めます。

●　ステップ６】怒りを貯め、パートナーと顔を合わさないようなる

・夫は、外で時間をつぶし帰宅時間が遅くなります。

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・妻は「亭主元気で留守がいい」状態なります。

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・男女ともに浮気の可能性が高くなります。

◇夫婦げんかのパターン

各自の性格よって下の4つの行動をします。

1）非難、2）侮辱、3）自己弁護、4）逃避。

・戦う夫婦は、非難/否定・侮辱・不平不満などで言い合いをします。

・冷めた夫婦は、逃避・自己弁護/無視・避ける・不機嫌な顔をします。

どちらにせよ互いに心の中で自己弁護します。

・どちらにしてもお互い戦い、自分が勝ちたいと思っています。

●　ステップ７】相手に望まなくなり、被害者意識が強くなる。

・お互いに意固地になり、相手が悪いと思い込みます。

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・そして被害者意識が強くなり、ご自分が目指している夫婦の姿を見失います。

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・もし、「私たち愛し合っているのに、なぜこうなったのかしら」と自分の姿勢を省みると、夫婦仲が良くなる方向に行きます。

●　ステップ８】家庭内別居状態・浮気や不倫に走る

・夫が帰宅すると自室にこもる妻。・夕食をコンビニなどで買い自室で食べる夫。

・家族間では、夫か妻のどちらか孤立するように一方が子どもを巻き込む。

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・お互い目を合わさないようになる

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・ほとんど口をきかない。人間としての関わりを徹底的に避ける。

●　ステップ９】あきらめて仮面夫婦を装う

●　ステップ１０】黙って分からないよう離婚準備をはじめる

離婚を決め、経済的自立の用意し表向きは普通に生活する方が女性に多いです。

子どもが勤めだすまでなど、期限を決めて行動する。

●　ステップ１１】別居や離婚を提案する

・この時点までに、男性が浮気という逃げ場を作ることが多いです。

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・離婚や別居を提案してきます。

・女性の場合、ステップ９）で浮気を始めるケースが多いですが、離婚を望まないことも多いです。

今のあなたの夫婦関係はどのレベルですか？

 夫婦円満も離婚回避も夫婦再生も、夫婦の溝への橋渡しの方も、あなたが変わることがコツです。

「相手が謝ったら」「私のことをわかってほしい」この気持ちを手放してください。

先ずは、ご自分を理解してほしいという気持ちを捨て、伴侶と戦わないことです。
することは相手を理解すること。

「離婚したくない」「夫婦仲を良くしたい」「もっと夫に愛されたい！」と願う方は、あなたから笑顔でスキンシップを夫にしましょう。

それは戦いの場から降り、夫婦円満になる最初のステップです。