太田 律子(ゴルフピラティスインストラクター) - 専門家プロファイル

太田 律子

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体幹を鍛えて一生涯ゴルフができるカラダをつくりましょう!

太田 律子

オオタ リツコ
( ゴルフピラティスインストラクター / 東京都)
ゴルコア 代表 ゴルフピラティスインストラクター
ゴルファーのためのカラダ作りをサポートします。体幹=コア=インナーマッスルを鍛えることにより、カラダに負担のない、美しくしなやかなスイングを身につけていきましょう。ボールを打たずにカラダでスイングを身につけ、飛距離アップを目指しましょう!
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取材の依頼
ゴルフピラティス(コンスタントに飛距離を伸ばし、より正確に飛ばすことが出来るような体幹(インナーマッスル)を作っていくゴルファーのためのエクササイズ)
ゴルフピラティス:カラダの深層部(体幹・肩甲骨周り・股関節)を鍛えていくとともにメンタル面も強くしていくエクササイズです。
ピラティス:深層部(お腹周り・腰回り・背中等)を鍛えていくエクササイズです。
ピラティス全般 ピラティス:お腹、腰回り、背中等のエクササイズ ゴルフピラティス:カラダの深層部(インナーマッスル)を鍛えるエクササイズ
ダイエットと運動・スポーツ ピラティス:骨盤底筋とお腹回りを中心にカラダの深層部(インナーマッスル)を鍛えてほっそりしなやかな体作りを行います
神経痛・腰痛・ヘルニア 背骨回りの筋肉を整え、柔軟性を高めると共にお腹で身体を支えて、姿勢を整えることで、腰への負担を軽減させていきましょう
肩こり・首痛・五十肩 胸を広げて肩甲骨回りの筋肉を動かし、猫背を解消することで、肩こりや首の痛みが解消されます。美しい姿勢を作っていきましょう
骨格・骨盤矯正 骨盤周り・股関節回りの深層部(インナーマッスル)を鍛えるとともに柔軟性を高めることで、美しい姿勢と骨盤調整が可能になります
学生時代に始めたトレーニングやゴルフにより腰を痛め一時ドクターストップ。今まで行っていたトレーニングがケガの原因だったと痛感すると同時に、ピラティスと出会い、インナーマッスルの大切さを学ぶ。自分のようにけがや故障で悩む人たちに、1年でも長く楽しくゴルフが続けられるカラダ作りをサポートしたいとインストラクターの資格を取得、2010年11月にゴルフピラティス専用スタジオ「ゴルコア」をオープンする。
基本情報

年齢: 50歳

性別: 女性

出身: 東京都

職種

ピラティスインストラクター

保有資格

ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資(マット&マシン)
ネバダ州立大学公認ゴルフピラティス指導者
マスタートレーナー資格(解剖学&ゴルフピラティス)
JAPICA公認マットピラティス指導者
NESTA JAPAN公認ゴルフコンディショニングスペシャリスト
TPI (Titleist Performance Institute) 公認ゴルフフィットネストレーナー
前田洋子監修骨盤らくらくウォーキングインストラクター

所属団体

登録サービス

レッスン・教室 申込可能 ゴルフピラティスパーソナル体験レッスン

ゴルフで必要な体幹を鍛えるエクササイズ「ゴルフピラティス」で飛距離アップ

料金
5,400円(税込)
場所
東京都港区

ゴルフスイングに必須の体幹を鍛えることにより、飛距離アップを目指すとともに、肩甲骨周りや股関節周りの筋肉を鍛えてカラダに負担のない美しいスイングを身につけていきます。さらなるスコアアップ、飛距離アップを目指す方はもちろん、腰痛・膝痛、肘痛等ケガに悩んでいる方、けがの予防を考えている方、体力アップ、メンタル力アップ等を考...

ゴルフピラティスパーソナル体験レッスン

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