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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- hanaさん
- 2014/11/18 23:22
- 回答2件
私もhanaさんと同じ様に「無性に食べたくて我慢できない」衝動に襲われるという事がありました。私の場合は「暴飲暴食」というより、「食べても数時間後に、すぐ又食べ...
- まりちゃんさん
- 2014/11/17 19:47
- 回答2件
好きなものを好きなだけ食べられて、今の体重になってしまわれたのですから、食生活も内容を吟味されて、良質なものに変えられた方が良いと感じます。そして、やはり食べ過...
- こころさん
- 2014/11/06 23:41
- 回答3件
私は究極のダイエットとは、「その方の体質と生活パターンを考慮した、一生ものにできる食習慣」だと思っています。こころさんが、何をやっても長続きしないという事は、今...
- いちごさん
- 2014/11/11 19:39
- 回答2件
人は体質によって、運動のし過ぎから筋肉質になる分、痩せづらくなる方がいます。例えばマクロビオティック的に観ると、激しい運動は体を引き締める作用「陽性」の働きがあ...
- まきさん
- 2014/11/13 11:07
- 回答2件
マクロビオティック(玄米菜食)のダイエットというは、「女性は女性らしく、男性は男性らしく、健康的な美しい体型になる」ダイエットになります。つまり、内臓を健康にす...
- 洋梨 さん
- 2014/11/11 23:07
- 回答2件
猫背の方は、腕の付け根が前の方に来てしまう骨格になってしまわれているので、日常生活で「深い呼吸をしながら、手を大きく広げ胸を大きく開く意識」が必要です。その為に...
- ゆっきーさん
- 2014/11/11 21:36
- 回答2件
現在どの様な努力をされていて、効果を感じられないという状態なのかが、今回のご質問内容では見えて来ないので、適切なアドバイスは難しいと感じます。人は皆、体質や生活...
- こころさん
- 2014/11/09 23:04
- 回答2件
今回のご質問に、ご参考になるかどうか分かりませんが、ごく最近、私が興味を持った本があります。それはアメリカの循環器疾患予防の権威の方が書いた「小麦は食べるな！」...
- ぬぬこさん
- 2014/11/07 16:01
- 回答2件
ぬぬこさんのコンディションを伺うと、内臓があまり丈夫ではない様ですので、今は過激な運動から入るのは良くないのでは？と思います。ヨガの様な、呼吸法を取り入れたスト...
- マイメロさん
- 2014/09/10 18:50
- 回答2件
私は以前ここで、今回のマイメロさんと同様の質問に何度かお答えしています。（※古い順から）「太ももが太いです」「足の脂肪」「太ももを細くしたいです」「脚痩せ」以上...
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