福島 多香恵
フクシマ タカエ胸を小さくしたい
美容・ファッション ダイエット 2013/06/19 14:56高1(15)の女です。
胸をちいさくしたいです。現在DカップくらいあるのをA~Bくらいまで小さくすることは可能でしょうか。胸が気になって猫背になるし、身長が小さく顔も童顔なので似合わなくとても不恰好です。
まえからいろいろなことを試してきましたが、全く効果が出ません。全体的に痩せているのですが、胸だけ痩せることがありません。
手術はしたくないので、健康的に 運動などで小さくする方法があればアドバイスしてください。
kokoirokoさん ( 東京都 / 女性 / 15歳 )
トイレで運動を!
こんにちは。
胸があって、小顔であるということは、女子たちの憧れではありますが、
kokoirokoさんにとってはつらいですね。
気になるお年頃だと思います。
いまはホルモンの影響で成長していますが、
もう少したてば落ち着いてきます。
いまは無理なダイエットをしないほうがいいと思います。
胸から上が少し反った状態が無理のない姿勢です。
心もうつむいて、より胸が気になってしまうかもしれません。
胸を隠そうとすると、腕が内旋(内側のねじれ)して、
肩が前にでてきます。
せめて、トイレにいったときは、
トイレの中で、腕を外ねじりにしたり、胸を開いてください。
胸の重さで肩甲骨が開いて猫背にならないように、
背中の筋肉も鍛えてください。
タオルを肩幅に持り、お腹をひっこめたまま、
両手で左右を引っ張りましょう。
胸の重さに負けない背筋をつくります。
手を大きく広げて、大きく深呼吸!
嫌な気持ちをすべて吐き出してしまいましょう!