清水 まいこ(ピラティスインストラクター) - 専門家プロファイル

清水 まいこ
ピラティスはもちろんマタニティ・産後・アスリート向けピラティスも!

清水 まいこ

シミズ マイコ
( ピラティスインストラクター / 東京都)
バース ピラティススタジオ 代表
長年、幅広い年齢層へ指導してきました。マタニティ・産後ピラティス分野は自身が経験しているので、体型改善・お身体のトラブル解消は得意分野です。リハビリ後の運動から、ダンサー・アスリートへのピラティスも対応しておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
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姿勢改善から様々なトラブルの根本解決を目的に指導をしております。マタニティ・産後ピラティスからリハビリ後の運動、ダンサー・アスリートへのレッスン等、幅広い方へ指導経験がございます。また、マタニティ・産後ケアの分野は自身も実体験しているので得意分野です。
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ダイエットと運動・スポーツ 見た目痩せを目指します。
根本的な姿勢の改善から、スッキリとしたスタイルや、日常生活の動きがスマートにこなせるように
骨格・骨盤矯正 筋肉を動かしバランスを整え、骨の位置をよりよい位置へと導きます。整体・マッサージにいってもすぐ戻ってしまう方必見!
美容・アンチエイジング ピラティスを通して、姿勢はもちろん、運動効果からの引き締めにより美しい身体・美しい立ち回り・所作を手に入れます
ピラティス全般 ピラティスをより多くの方へ広めるために、雑誌監修・動画映像監修の実績もあります

各種のヨガ・ピラティスレッスン マタニティ・産後ピラティスからリハビリ後の運動、ダンサー・アスリートへのレッスン等、出張ピラティスレッスンも対応
舞踊歴3歳から。23年続けた舞踊活動を引退しピラティスを学び、本場カナダに短期留学も経験。
自らの妊娠を機に妊娠中の体型変化にあわせた運動も追及研究。
産後も妊娠前より―3kg。体型を戻し、さらに現役時代の体脂肪率10%の頃よりジーパンをサイズダウンされることに成功。
現在BIRTH PILATES STUDIOを主宰。マタニティ、産後ピラティス、ダンサー・講師、脊柱側湾症や、リハビリ後の運動としてマシンを用いたピラティスレッスンを指導。
基本情報

出身: 東京都

職種

ピラティスインストラクター

保有資格

STOTT Pilates フル認定インストラクター

所属団体

登録サービス

レッスン・教室 申込可能 産後ピラティス体験レッスン

『産後の体型戻しで綺麗なママを』をコンセプトの産後ピラティスレッスン

料金
8,640円(税込)
場所
東京都中央区

産後特有の体形のトラブルを解決いたします。産後はリセットに適した時期です。産後に特化したレッスンを提供しています。産後の体型戻しもスムーズに!

産後ピラティス体験レッスン

レッスン・教室 申込可能 マタニティピラティス 体験レッスン

これからピラティスを始めたい妊婦さまお気軽にご連絡くださいませ

料金
8,640円(税込)
場所
東京都中央区

妊娠中でも安心して運動とお身体のケアができます。楽しく快適なマタニティーライフを!
出産のために、産後の体型戻しもスムーズに!

マタニティピラティス 体験レッスン

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