渡邊 亜紀子(スポーツトレーナー)- コラム - 専門家プロファイル

渡邊 亜紀子
運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

渡邊 亜紀子

ワタナベ アキコ
( 東京都 / スポーツトレーナー )
Lycka till 
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コラム一覧

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ラジオ体操の危機 NEW

ラジオ体操の危機 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチ『Lycka till』の渡邊亜紀子です。   新年早々、驚きのご近所ニュースが飛び込んできた。  我が家の近所の公園で長年行われてきた朝のラジオ体操が、中止に追い込まれたというニュースだ。うちの近所のラジオ体操は毎日行われていた。多くはご近所のお年寄りや子ども達が参加していた。  中止になった理由は近所から「うるさい」というクレームがあったから。...(続きを読む)

2017/01/17 10:49

今年もよろしくお願いいたします

今年もよろしくお願いいたします 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 旧年中は大変お世話になりました。今年もよろしくお願いいたします。 皆さまにとって良い年でありますように! (続きを読む)

2017/01/01 16:59

今年の自由が丘のクリスマス

今年の自由が丘のクリスマス 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今年の自由が丘南口のクリスマスツリー 相変わらず素敵です(*´∀`*) お子ちゃまたちがサンタのコスプレをして写真撮影してました。親御さんたちが嬉しそうです! (続きを読む)

2016/12/24 18:01

内巻き肩予防のエクササイズ

内巻き肩予防のエクササイズ 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回は最近話題の『内巻き肩』についての記事です。内巻き肩とは、肩が内側に巻いている(入っている)という肩のことです。 内巻き肩かどうかを簡単に知るにはリラックスした姿勢で立ちます。両手はどの位置にあるでしょうか? 理想は真横から見て耳→肩→中指→太腿の真ん中と揃うことですが、だいたいの場合はズ...(続きを読む)

2016/12/12 19:09

冬の肩こり対策

冬の肩こり対策 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  寒い日が続きますね。風が強く吹くと余計に寒さが堪えます。  先日、夕方に外を歩いておりました。ちょうど帰宅時間だったこともあり、みな家路を急いでおりました。  ん?んんん?  風が強いせいもありみな首をすくめて、肩に力が入っています。ほぼほぼポケットに両手を入れて、背中を丸め...(続きを読む)

2016/12/10 13:16

謎の卵アレルギー

謎の卵アレルギー 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  国がアレルギー疾患への指針を発表したそうですね。遅いといえばかなり遅れた対応ですが、やっと本気で考えてくれるようになって嬉しいです。  私は40年以上になるアレルギー持ち。当時は「アレルギー」という言葉も珍しかった時代です。25年以上前には個別のアレルギー検査を経験してます。今思...(続きを読む)

2016/12/04 21:28

Twitterはじめました。

Twitterはじめました。 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  今さらですがTwitterはじめました~  使い方がイマイチ分からず、ずっと放置していましたが最近やっと向き合えました^^;  ぼちぼち呟いています。繋がれると嬉しいですね(*^^*)  Lycka till Twitter@lyckatill_aco です。   タニタさんの呟...(続きを読む)

2016/11/29 13:29

ギックリ首になった時には

ギックリ首になった時には スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 すっかり寒くなってきましたね。昼間は多少暖かくても、日が暮れるとグッと気温が下がりますね:;(∩´﹏`∩);: 急に寒くなってくると脚のむくみや腰痛を感じる人が多いのですが、最近はどうやら違う雲行きです。 最近は寒くなってくると首こりや肩こりの人が多いように感じます。 特...(続きを読む)

2016/11/19 16:46

初ロードバイク

初ロードバイク 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチング『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  以前から興味のあったロードバイクに乗ってきました!  言わずもがな「弱虫ペダル」に影響されまして^^;ロードバイクに乗れるかどうか不安だったのですが、試乗会で試してきました。場所は「mont-bell リーフみなとみらい店」。この時期はメーカーの新モデル発表の時期なんです。つまり前...(続きを読む)

2016/11/14 12:06

みかん狩りに行ってきました

みかん狩りに行ってきました 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン「Lycka till」の渡邊亜紀子です。 電車の中吊りに魅かれてみかん狩りに行ってきましたー。 すっごく天気がよくて、青空が色塗ったみたいです(。・ω・。) みかんの木って、実はあまり知らなくて。意外と低木なんですね。 採って食べてます(笑) 食べたら皮は、木の根元に捨ててOK!肥料になるんでしょうね。 ...(続きを読む)

2016/11/07 08:58

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