快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

檜垣暁子

ヒガキアキコ

( 神奈川県 / カイロプラクティック理学士 )

あきカイロプラクティック治療室　副院長

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スポーツに不向きな体？

美容・健康・ダイエットダイエット 2008-03-04 16:45

「何か運動をしてみたいのですが、運動に不向きなのでダメだと思います。やっても出来ないでしょうね〜。」という類の言葉を聞くことは少なくありません。

せっかく日頃の運動不足を解消したいという気持ちになったとしても、過去の運動経験から苦手意識を持っている場合は、なかなかその一歩が踏み出せないかもしれません。
ですが、成人してからでも趣味としてスポーツは愉しむことができると思います。

今から特定のスポーツの選手を目指す、というわけではないと思いますが、これから目指そうとしている方は特に「適性」の目安について知っていると良いかもしれません。

持って生まれたカラダによって、適するスポーツがほぼ決まっているということです。
子供の頃からその傾向がわかっていると、能力も伸ばしやすいかもしれませんね。

＜次回に続く＞

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