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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
オフィスで腰痛予防
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症状あれこれ
腰痛・神経痛
2007-04-22 18:33
デスクワークでの腰痛は、その状態で筋肉の緊張を起こす様々な要素があるのですが、軽く体を動かすだけで楽に感じるという人も多いです。
腰周りの筋肉を動かすことで、筋肉に刺激を入れ緊張が軽減されたり、仕事のことで頭が疲れていたところの気分転換になったりするのだと思います。ホッとしたり、心地良いと感じることが大切です。
本日発売の産経新聞で、座ったままで、オフィスでも目立たずに出来る腰痛予防体操を、私がご紹介させていただいています。読む機会のある方は、ご参考にどうぞ！
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