あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる?IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい!?原理を知って今すぐ改善! - 専門家プロファイル

IT猫背

あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる?IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい!?原理を知って今すぐ改善!

PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか?首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。その痛みにより倦怠感、無気力、不安感、焦り感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。
そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。IT猫背になってしまう原理を理解して、解消方法を学んで、正しい姿勢を取り戻しませんか?

  1. 心と体・医療健康
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頭痛、肩こり、首の痛みの原因はもしかしてIT猫背?

  • その首こり・肩こり・慢性疲労は、『IT猫背』が原因です!

    すべては『IT猫背』からはじまっている!私どもの整体治療院には、首や肩のこり、痛み、頭痛、背中の痛み、腰痛、慢性疲労などでお悩みの方が多数来院されます。肩こりや腰痛、慢性疲労の患者さんというと、これまでは、重たい物を持つとか、1日中立ちっぱなしなど、主に肉体作業をともなうお仕事をされている方が圧倒的に多かったのですが、この20年ぐらいの間にデスクワークを中心としたビジネスマンの方が多くなって...

  • IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!

    姿勢骨格のゆがみに気をつけて!!みなさんは首の痛みや肩こり、頭痛などに 悩まされてはいませんか?当治療センターでもこの数年、頭痛や首の痛み・肩こりなどで来院される方が急増しています。以前は、身体を使うお仕事の方が首の痛みや肩こりを訴えるケースが多かったのですが、最近はデスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが圧倒的に多く、しかもこの2〜3年人数は急増しています...

  • 頭痛・首肩こりの原因「IT猫背」は世界的傾向?!

    最近は仕事やプライベートでPC作業や携帯でのメールやゲーム・インターネットをする方が多く、そのときの姿勢、特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)に基づく頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています...

  • 慢性的な頭痛発症のメカニズム

    頭がズキンズキンする・・・首頭が非常に重く起きているのも辛い・・・頭全体が締め付けられて吐き気までする・・・慢性的な頭痛は本当に辛いですよね。頭痛は外形上大きな変化が無いため、他の人からはわかりにくい症状です。しかし、ひんぱんに起こるとその苦痛の影響は大きく、場合によってはうつ症状を発症...

注意!IT猫背はうつ症状になりやすい!?

IT猫背について沢山の人が悩んでます!

  • おそらくIT猫背からだと思うのですが。

    3年ほど前、ほとんど気にしてはいなかったのですが、寝るときにどうも後頭部に違和感がある。それから今に至るまでに徐々に悪化していったのか、一日中、後頭部、またその付近の首筋であったり、肩にまで締め付け...

  • 猫背治療

    まだ、22歳ですが… PC・運動不足が原因で猫背となり、腰が曲がっています。 作業しながら、5分立ち上がると腰痛になってしまいます。また、背骨を矯正しようとすると痛いです。 どのような診療科に行けば良いのでしょうか。また、治療内容と費用を教えて頂ければ、幸いです。

  • デスクワーク中の姿勢に関して

    30代男性です。 SEという職業柄、長時間同じ体勢でいることが多く、肩こりがひどく、姿勢が悪いです。 仕事中に少しでも肩こり 姿勢の悪さを改善できる策を教えてください。

  • 背骨の痛み

    背骨の一部部分が痛いです。事務職なのですが、長時間PCをしていたりすると、背骨が特に痛みます。重い物を持ち上げたりしても痛みます。 元々姿勢が悪い自分でも思うのですが、中学生位の時に一度整形外科で見...

  • 首・肩の痛み

    PCを長時間使うことや、電車に1時間以上乗っているときに頭が前にうつむくことが多く、前々から肩こりがありました。 最近、朝起きたら急に首が前後左右に傾けると痛くて仕方ありません。 枕が合ってないという原因もあるのでしょうか。 また、どうしても鞄を右肩ばかりにかけるクセもあります。

IT猫背を改善する方法

  • 肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操

    肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操 最近は、仕事やプライベートでPC作業やスマホでのSNSや ゲーム・インターネットをする方が多く、そのときの姿勢、 特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(...

  • スマホ操作時の正しい姿勢とは?

    最近は、スマホの普及によって、姿勢が悪く猫背になり、首や肩のコリを訴える方が増えていますね。 便利で楽しいツールなので、ついついスマホを眺めることも多くなり、通算すると意外と長い時間、うつむいた姿...

  • うつな気分のときの、骨盤調整&ヨガ

    ちょっと、落ち込むな〜。 気分が沈みがちだな〜。   そんなときにやってみてくださいね!   「うつな気分のときの、骨盤調整&ヨガ」  

IT猫背の方はストレートネックになっている?

IT猫背かもしれないけど、とにかく背中が痛い!という方へ

  • 背中から首の辺りが痛い、肩甲骨辺りが痛い、右(左)側が痛い、息を吸うと背中が痛む。 背中が痛いと言っても人によって症状、場所は人によって様々です。 また、朝起きたら痛くなった、打撲により痛み出した、少しずつ痛みが酷くなったなど、痛みのきっかけも様々。 そんな背中の痛みに対するみなさんの不安に、各種専門家が答えています。 あなたが不安に思っている背中の痛みの原因がわかるかも!?

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