美容・ファッション の専門家に無料でQ&A相談 (2ページ目)
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美容・ファッション に関するQ&A一覧
685件中 51~100件目RSS
すごく後丁寧に返信をいただきありがとうございます!嬉しくなりました(*´ェ`*)食事を見直していこうと思います。ただ運動は本当に足りています。3時間は毎日動き、土日は1日中動いているので運動は十分です。太った上に筋肉がつきなかなか痩せないのだと思います。ただ両親共に太り気味なので遺伝ですぐ太りやすい体質です。夜はこういう世界にいるものなので従って食べなければいけないので、朝、昼でコントロールします...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- あーちゃんさん
- 2014/08/06 10:36
- 回答2件
こんばんは!42歳の主婦です。小2の娘がおります。13年前に脳出血で倒れ右上下肢マヒとなってしまいました。身長 163センチ、 体重 70キロ、 体脂肪 32~39と毎日違います。ダイエットをしようと3年前から取り組んでいるのですが・・・58キロまで落としたいと思っています。まぁ チョコレート類をどうしても食べてしまいます。長続きしません。今は朝ラジオ体操1・2をして気が向いた時にウォーキングを...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
以前拒食状態になってしまい、急激に痩せました。ところが、その反動で食べるようになり過食になり、一番痩せてた時から10キロも太ってしまいました。お腹が妊婦さん並みに出ていて、便秘がちで、ガスが貯まります。太ももも二の腕もかなり太くなってしまいました。顔周りも以前より、まん丸です。今は食欲は落ち着いてきたのですが、痩せる気配がありません。拒食にはなりたくありませんが、痩せてた頃に戻りたいです。良いダイエット方法あったら教えてください。ちなみに運動は苦手です。
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
- ぷぅちゃんさん
- 2014/08/20 11:04
- 回答1件
こんにちは。ダイエットをはじめて半年ほどたちました。私は高2で158cmの42kgです。だいたい7kgほどやせました。でも、それと同時に筋肉量がへってしまったようにおもいます。タンパク質は取れるようにしているのですが、なぜか減ってしまいます。スクワットは毎日やっているのですがこれでは意味はないですか?筋肉をもっと増やしたいです。あと膝から上の脂肪をどうにかしたいです。なかなか落ちなくて、方法を教えてください。お願いします。
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
- まいかさん
- 2014/08/23 10:21
- 回答2件
リバウンドした分戻したいのですが、私は運動が大の苦手です。ジョギングや筋トレなどをやろうと思ってもあまりにも辛いため続きません。ちなみに食生活は主食に雑穀米を食べたりしています。 しかし、食欲に負け、つい余計なものを口にしてしまうこともしばしばです。そこでいくつか質問があります。1、食欲に打ち勝ついい方法は有りませんか?2、運動が大の苦手の私でも手軽かつ簡単なエクササイズはありませんか?3、こんな私にお勧めなダイエット方法はありませんか?とにかく痩せたいのでお願いします(´;ω;`)
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- ぷぅちゃんさん
- 2014/10/04 09:12
- 回答3件
はじめまして。私はどちらかというとOLさんみたいな服(カーディガン+フレアスカート+パンプス等)が似合うと言われるのですが、アウトドア好きなので、スニーカーに合うカジュアルな服装が知りたいです。しかし、「カジュアルど真ん中」な服がどうも似合いません。ジーンズは似合うものが分からず長年履いてないですし、そろそろ年齢的にショートパンツに抵抗が出てきました。体型は小柄で、上半身は薄いですが、腰が張ってい...
- 回答者
- 都外川 八恵
- スタイリング&カラーコンサルタント
今年の6月からダイエットをしています。160cm110kgだったのですが、現在は92kgまで落としました。体脂肪は47%から41%になりました。11月末までは減らせる限り頑張って12月からは月2kg程にペースにして60kgまで減量しようと思っています。7月は野菜たっぷりのスープで痩せ、8月からはサラダ(普通のサラダや温野菜など)に少しの肉類とジムで運動を始めました。9月初旬までは順調に減っていたの...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- 刹那さん
- 2014/10/19 07:45
- 回答2件
はじめまして。ダイエットについて質問します。150cm高校2年生です。もともとぽっちゃりで、高校に入ってから53〜55kgを行き来してます。食事制限や運動をしても、長く続かずに2、3kg減っただけでやめてしまいます。(またすぐに増える)運動はあまりしていません。部活で軽い筋トレをするくらいです。(部活は合唱部です)運動は好きですが、時間がなくてできないことが多いです。たまに、脚マッサージを雑誌の見...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
私はふくらはぎが36cmあります。座っているとぶよぶよしますが、立って触ると固めだなと感じます。中学ではテニスと自転車通学をしていましたので筋肉太りと判断しました。筋肉を柔らかくするために、お風呂上がりにストレッチ、寝る前にもストレッチとマッサージを2ヶ月ほど前から始めました。でも、全く細くならないし固さも変わりません。やっぱり細くなるまでには時間がかかるものなのでしょうか。もし効果的なストレッチ、マッサージ、その他エクササイズなどがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
- こなもんさん
- 2015/01/23 22:26
- 回答2件
はじめまして。ダイエット開始します。出産する1年前に170センチ76㎏→3~4カ月かけて66㎏達成後、停滞期に入り、なかなか痩せず妊娠→産後72㎏→ダイエットせずに産後2年経過し、現在76㎏。過去の体重に戻ってしまいました。過去のダイエットは、週5でDVDで有酸素運動20分+ストレッチ15分 週2、3で筋トレ、夕飯は野菜スープ+蒸し鶏で炭水化物なし。このやり方で、1カ月3.5㎏ペースで痩せたので...
- 回答者
- 佐久間 健一
- ボディメイクトレーナー
- ゆぴちゃさん
- 2015/01/13 08:58
- 回答2件
この冬場ですごく太りました。なんとかして痩せなきゃ‼と思い頑張っているのですが、高1の夏、46㎏が一番痩せてた時期の体重で夏に比べ今の時期は汗がすぐ出てくるわけでもなく・・・(涙)目標45㎏なので夏よりも頑張らなきゃ痩せれないなぁと感じています。みなさんはこの寒い時期どんなことしてますか?
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- はるさん
- 2015/03/15 14:16
- 回答2件
季節は夏になりました。女性の皆さんも、大変だと思います。さて、日焼けした肌に、旅行先など外出した時のメイクの仕方はどの様に変わりますか? やはり、ファンデーションの色が合わない時はやめたほうが懸命ですよね。お化粧の整え方を教えて下さいまほ。 てせら
- 回答者
- 岡田実子
- イメージコンサルタント
4年前からダイエットを始めて、MAX 60 kgありました。そこから室内DVD運動で51kgまで落としました。( 1年半ぐらいで ) そのまま運動でキープしていたのですが、今年に入り運動をやめてしまい過食気味でリバウンドしてしまい、現在59kgです。4月末からまた気合を入れ直し、ランニング30分、室内DVDトレーニング運動30分をしています。雨の時は室内DVDトレーニング1時間ほどのものをして...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- ennさん
- 2015/07/13 07:32
- 回答2件
42歳.155cm.50kgからのダイエットです。身体のデータは、体脂肪22%・筋肉量35.0kg・内臓脂肪レベル3・基礎代謝1050kcal…こんな感じです。普段はほぼダイエット食品のみで済ませていて、お菓子などは一切食べません。腎臓が悪く、非常に疲れやすいので、筋トレなどの運動をせずに食事制限だけで体重を落としたいです。正しい食事制限をしたいと思い、早い時間(お昼~夕方くらいまで)に食...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- にゃにゃさん
- 2015/07/08 10:56
- 回答2件
デパートなどで「ブラックフォーマル」として売られているものは、どんなブランドのものでもたいがい野暮ったくて、または似合わなくて、とても着る気になれません。 それで、似た素材で、それなりにきちんとしたブランドのフォーマルっぽい感じの、普通の形のテーラードスーツをずっと着てきました。 これってやっぱりマナー違反なのでしょうか? どうして普通のテーラードはブラックフォーマルとして売っていないのでしょうか? 普通のテーラードはやはりそのような場では不適切なのでしょうか?
- 回答者
- 岡田実子
- イメージコンサルタント
有酸素運動と筋トレはどちらを先にやった方が効果がありますか?また、プロテインは運動の前と後ではどちらに飲んだ方が良いですか?
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- デミさん
- 2015/12/05 07:22
- 回答2件
私は毎日2時間ほどの運動をしている、159㎝60㎏の成人です。運動は足りてるし、人並みの食生活だと思うのですがなかなか体重が落ちません。毎日毎日痩せなきゃ、これ食べたら太るって考えると疲れてしまいました。なにを改善すれば痩せるのでしょうか?あと5キロは落とさないといけません。ちなみに食事内容を書いときます。朝:フルグラ、コーヒー昼:サラダ、どんぶり間食:クッキー、チョコ夜:魚フライ定食大抵、3食き...
- 回答者
- 三井 瑞穂
- 恋愛アドバイザー
- まーいさん
- 2015/12/06 09:00
- 回答3件
私は中学生です。よくあるダイエットの仕方を見てみると、どうしても学生には難しいと感じるものが多く、その方法でやっていくと、痩せるんですが胸が小さくなることもありました。そこで質問なのですが、・成長期でもできるダイエット。・胸が小さくならないようなダイエット教えてください!
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- 和餅さん
- 2016/04/04 06:42
- 回答2件
仕事の時間が13時〜0時です。仕事中に食事がとれる時間は13時〜17時です。1日3食どうとっていいか分かりません。今は10時起床、11時朝食、16時お弁当、23時半におやつ、0時30帰宅、3時就寝 です。仕事が終わった後は疲れて、無性に甘いものが食べたくなり、どか食いになることがちょいちょいあります…。ダイエットのために、どういうタイミングでどのような食事をしたらよいか教えてください。
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- さやペンさん
- 2017/06/30 10:01
- 回答2件
はじめまして。24歳、女です。現在158cm 61kg~58kgの体重をさまよっています。体脂肪率32% 筋肉量38.7kg 基礎代謝1197kcal(ジムの体重計より)目標は48kgを目指しています。今年の1月から4ヵ月約週5回のペースでジムに通っています。メニューは筋トレ→二の腕、ヒップ、外転筋、内転筋、腹筋を30分間鍛えています。出来るだけウエイトは慣れてきたら上げていますが、沢山の回数をこ...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
- piccobuuさん
- 2017/06/26 12:27
- 回答2件
こんにちは。質問失礼致します。高校3年女子です。最近、午後(15:00-19:00頃)に糖分が物凄く欲しくなります。お腹が空いたのではないのですが、甘いものが食べたくて勉強に集中できなくなります。部活は引退し、体育は毎週金曜日1.2時間目(50分×2=100分)しかないため、運動は基本できません。また、クラスのルールで授業後から20:00までは自習をしなければならないため、何か運動を始めるというこ...
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
私はほぼ毎日バイトに行っています朝8時起床→9時の電車10時から15時30分までバイトまかない食べる(お肉専門の飲食店なので赤身の多いお肉が毎日でますが、パスタやカレーの日もあります)帰宅後 寝る23時ごろ起きてお風呂、洗濯3時就寝ダンスをやっているので週2回1時間30分のレッスンを受けています高校の時は朝ごはんを必ず食べていて50〜5キロをさまよっていたのですが、卒業してフリーターになってからは...
- 回答者
- 蔵岡 龍明
- 恋愛アドバイザー
産後2年が達10キロ体重が増えてしまいました。現在体重90キロです。育児しながらなのでジムに通えず昼間は働いています。ストレス等でドカ食いもしていまします。そのあとすごい後悔します。で体重計はかると平気で2キロ増えます。運動もしたいですが育児中で外に出れません。食事制限も上手くいかずどのようにダイエットすればいいか分かりません。痩せたい気持ちがあるけど行動できていないです。私はなにからどのように始めたらいいのでしょうか。20キロは体重減らしたいです。
- 回答者
- 石川 ロバート誠
- パーソナルダイエットコーチ
痩せたいけど意思が弱い。疲れて帰ったら22時。お酒飲みたいし、飲んだら食べたいし…ここ2年でたぶん10キロ近く太った気がします。。手っ取り早く3キロくらい落ちれば継続してダイエットできる気がします。かわいい服も着たいし、お客さんに太った!?って言われるのいやだ。。いい方法教えてください!!あまいって怒られそうですけど。
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
もともと太っていた上、妊娠出産を経て、気づいたら86キロになってしまっていました。身長は159センチです。一念発起し、先日からダイエットを始めたのですが、最初の一週間で4キロ落ち、そこからピクリとも動かなくなりました。停滞期にしては早すぎる気もするし、どうして落ちなくなったのか自分の知識では分からず、相談させていただきたいです。食事内容は、8:00頃 ・パイナップル8/1、りんご4/1、キウイ1個...
- 回答者
- 大園 エリカ
- クラシックバレエ教師・振付家
この春から営業職に配属されました。今までは人と接する機会が少ない部署だったので、身だしなみにはあまり気をつかっていませんでした。初対面の人にも好印象を与えるには、どんなことに気を使ったらいいのでしょうか?※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
- 回答者
- 大松 茜
- 研修講師
- All About ProFileさん
- 2010/07/11 11:52
- 回答4件
女性経営者が1回で好印象・信用を得られる服装とはどんな感じなのでしょうか?
- 回答者
- 鴫原 弘子
- 経営コンサルタント
いつもパンツスーツで黒かグレーばかりで暗いイメージになるのではないかと思いつつ、初対面でどこまで明るい色を着ていいものか(たとえば白とか)悩むことが多々あります。明るいイメージで見せたいですが派手とは思われたくない。上下組み合わせなども合わせてどのようなファッションをすればいいのか教えていただきたいです。
- 回答者
- 鴫原 弘子
- 経営コンサルタント
この春に学校を卒業して、4月に入社します。スーツはベーシックなものを揃え、髪型も自然でとっぴ過ぎないものにしました。それ以外に社会人として気をつけるところがあれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集部
- All About ProFileさん
- 2012/02/12 22:32
- 回答5件
ずっとビジネススーツで通してきたため、“ビジネスカジュアル”のさじ加減が、いまひとつつかめません。どのあたりまでなら許されるのでしょうか?※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
- 回答者
- 松井 千恵美
- インストラクター養成/起業コンサルタント
- All About ProFileさん
- 2014/11/17 14:35
- 回答1件
今週、一次面接を受けることになりました。既に大学を卒業して20年が経ちますが、面接時の服装は紺か黒が良いのでしょうか?正直、会社説明会で高齢(60歳前後)の方や女性を含む全員が黒か紺で異様な感じを受けました。これは日本の企業の現状かもしれませんが、茶のスーツではいけませんか?宜しくお願い致します。
- 回答者
- 運営 事務局
- 編集部
私はこの春大学を卒業し、今は就職活動中です。この度、入社試験を受けに行くことになったのですが、その際のブラウスの色について悩んでいます。ブラウスの色は白かパステルカラーがよいとよく耳にするのですが、私が持っているスーツは黒で、ブラウスは紺のストライプです。これではいけないのでしょうか?また、ブラウスのボタンを上まで留めるべきか、襟は上着から出してよいのかもわかりません。どうしたらいいのでしょうか?
- 回答者
- 山田 千穂子
- ビジネススキル講師
- あよさん
- 2008/07/15 19:32
- 回答3件
私は第一印象が良くないらしく、知り合った人から後になって、「もっと怖い人だと思った」「とっつきにくい感じがした」などと言われることが多く、少し落ち込んでいます。なるべく笑顔を心がけているのですが、どこか威圧感があるのかもしれません。どうしたら印象の良い人になれるでしょうか。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
- 回答者
- 佐野 由美子
- ビジネススキル講師、マナー講師
- All About ProFileさん
- 2012/01/16 15:57
- 回答9件
仕事柄、真夏日もスーツで仕事をしています。お客様に接する際に暑苦しい印象を与えたくないのですが、真夏でも好印象を与えられるスーツの着こなし方はありますでしょうか。素材や形の選び方、ほかにも工夫できることがありましたらご教授ください。よろしくお願いいたします。
- 回答者
- 深井 学
- パーソナルスタイリスト
パーソナルカラー診断をしてもらったところ、サマータイプでした。服や小物を選ぶときに意識してみるのですが、私の好きな色とは違う色です。つい、好きな色を手に取ってしまい、同じような服や小物ばかり増えてます。パーソナルカラーが好きな色と違う場合、どのようにファッションに取り入れたらいいか、アドバイスをお願いします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
- 回答者
- 都外川 八恵
- スタイリング&カラーコンサルタント
- All About ProFileさん
- 2010/08/16 20:11
- 回答9件
証明写真、とくに免許証の写真のうつりがあまりに悪いんです。前回の更新でも愕然としました。顔が実際より大きく、間がぬけて見えて…。長く使うものなので、今度の更新ではきれいに写りたいです。写真うつりをよくするためのコツなどありましたら教えてください!※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。
- 回答者
- 徳永 美佳
- マナー講師
- All About ProFileさん
- 2010/07/28 14:56
- 回答2件
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