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50代、筋トレと糖質制限しても痩せません

49歳、159cm、72キロ、体脂肪率47%です。何度か糖質制限やジムでの運動もしましたが痩せられず、パーソナルトレーニングを受けるようになりました。トレーナーの指示で、サプリはビタミンB、カルニチンBCAA、DHAEPA、アルファリポ酸を接種し、朝はホエイ、夜はソイのプロテイン、水は二リットル、食事を写真で送るなど徹底した糖質制限もしています。トレーニングは週二回、30キロ近いバーベルでスクワッ...

回答者
石川 ロバート誠
パーソナルダイエットコーチ
石川 ロバート誠

障害者のダイエットについて!

自分は、難病になり上肢下肢合わせて三級の障害を持ってます。以前まで格闘や登山などをしていたのですが病気が原因で全て出来なくなってしまいました。前は身長172cm 体重68kg現在は体重98kgと一気に太ってしまいました。病名は球脊髄性筋萎縮で筋肉が衰えていくものです。これ以上太らない為に食事制限や断食など色々と試しましたが現状を維持するのがやっとで運動するにも筋肉が無いので出来ません。どうしたら良いのかわかりません。何か良いアドバイスを宜しくお願いします。

回答者
熊谷 真由美
料理研究家 国際中医師 ソムリエ
熊谷 真由美

夜、寝るときはブラジャーははずした方がいいのでしょうか?

はじめまして。突然なのですが私の胸は張りがなく外向きになっていて垂れぎみで、仰向けに寝るとまっ平らになってしまいます。これ以上胸の形を悪くしたくないので、新しく自分の胸にあったブラジャーを買ったのですが…夜寝るときはブラジャーはしていてもいいのでしょうか?教えてください。宜しくお願いします!

回答者
保志エリカ
女装専門美容家・女装士
保志エリカ

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