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痩せたいです。

高１の16歳で、身長は161cmです。体重は70kgとかなりの肥満です。三食は取っているのですが、朝は時間が無くお米とおかずだけ！って感じです。昼食はお弁当なので普通です。夜が、バイトがあったりすると夜の9時前後になってしまったり、もっと遅い時もあります。部活は運動に入るつもりです。こんな生活ですが、健康的に痩せる方法はありますか？

回答者
大園 エリカ
クラシックバレエ教師・振付家
大園 エリカ
  1. 美容・ファッション
  2. ダイエット
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ダンスインストラクター
    エリア :
  1. 東京都

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