ヨガ・ピラティス の専門家に無料でQ&A相談
- 質問
- 43,266件
- 回答
- 89,250件（2024/04/19時点）
注目のQ&Aランキング
対象：ヨガ・ピラティス
回答数： 3件
回答数： 1件
回答数： 1件
専門家
サービス
Q＆A
コラム
写真
ヨガ・ピラティス に関するQ＆A一覧
現在の絞り込み条件：
4件中 1～4件目RSS
- 1
昔から姿勢が悪く、直したいのですが、ヨガやピラティスは効果的ですか。また、どのようなことに気をつければいいですか。
- 回答者
- 辻 良史
- 博士(体育科学)
一度体験教室でヨガを習ったのですが、体が硬く、鏡に映った自分があまりに惨めで、その後ヨガをすることはありませんでした。最近、周りでヨガを習っている人が多く、とても良さそうなのでもう一度チャレンジしてみようかと思うのですが、体の硬い私でもできますでしょうか。
- 回答者
- 渡辺 昧比
- ヨガインストラクター
一年前に「不安症」と診断され、現在も心療内科に通っています。ヨガやピラティスの呼吸法がリラックス効果があると聞き、習い始めたのですが、自分は体が固く、ポーズをとるのに必死であまりリラックスできません。こんな私でも、続ける意味はあるのでしょうか。また、精神疾患にもある程度の効果は見込めますか。
- 回答者
- 辻 良史
- 博士(体育科学)
All Aboutの記事でビールの飲み方の記事を読みましたが、実際ビールを飲みながら痩せられますか？
- 回答者
- 福島 多香恵
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
4件中 1～4件目
- 1
