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心の不安・性格改善 に関するQ&A一覧
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結婚して二年です。夫は41歳。長く付き合って結婚しました。基本的に夫は単純な性格で物事を深く考えることが苦手です。スポーツもしておりストレス発散の方法は持ってます。しかし、ここ一年ぐらい「自分はうつだ。」とよく口にするようになりました。うつ病チェックをしても該当しません。構って欲しいだけなのかとも思うのですが、男性の更年期も聞くので実際のところどうなのかと。今まで通り受け流す対応でよいでしょうか。
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
5年前にパニック障害を発症しました。症状は1年ぐらいでおさまり、その後はうつ病の治療を行っています。うつ病も完治はしていませんがなんとなくここ1年は目立った症状もなく落ち着いていました。そろそろ大丈夫かな?と思い、引っ越しを機に2年ぶりに交通機関での通勤になったのですが最近、車内でドキドキしたり会社内でもふわふわとしためまいに襲われます。5年前の感覚が再び蘇ってきて、もしかして再発?と不安でしょう...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
初めまして。41歳 子供2人のシングルマザ−です。15年ほど前に心療内科でパニック障害、自律神経失調症と診断され数年間通院して色々な薬を服用していました。服用後とった自分言動を覚えていないことなどから薬を飲むのが怖くなった事と、身内の死後さらに外出が困難になったことから勝手に薬と通院もやめてしまいました。その後から現在に至るまで(約10年間)は経過を内科医や産婦人科の医師に言って、当時出ていた薬の...
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- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
1年前からほとんど同じ薬を服用しています。先日、掛かっている病院の検査で肝臓が弱っていると指摘されました。食事も何とかとれていて、他に思い当たりません。検査でウイルス性のものではないと判明しましたが、薬の相性については分からないから、このまま続けるよう言われましたが不安です。ルボックス錠50、カームダン錠、アモキサンカプセル、マイスリー錠、デパス錠、ハルシオン錠、頓服を処方されています。最近は調子...
- 回答者
- 茅野 分
- 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)
以前から月1回程度まったく眠れない日がありました。昨年就職してからも続き、幸い休日前が多かったので、生活で困らないからいいや、と放っておきました。もともと寝つきも悪くなかなか寝られなかったのですが、最近は寝ても3時か5時に目が覚めてしまい疲れます。肉体的にも休息が取れていないのだと思うのですが、夜中に目が覚めて「また起きてしまった…」と、気持ち的にもがっかりした気分になります。仕事にも支障が出始め...
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
私は自分に自信が無く、おどおどしたり、少しのことでくよくよ悩んだり、落ち込んだり、自分の意見が言えません。仕事でも、いちいち他人の意見で確認しないと不安でたまりません。しかし、このままの自分ではいけないなと思います。それで考えた結果、すべては自分の自信の無さからきているのかな?と思います。だから自分に自信をつけたいと思うのですが、どうすればいいのかわかりません。具体的に考え方を変える方法など教えていただきたいです。お願いします。
- 回答者
- 吉野 真人
- 医師
3歳と0歳9カ月の子をもつ二児の母です。弟や妹ができると上の子は下の子に対して嫉妬すると聞きます。どうしても下の子の世話が多い分、上の子を放ってしまったり怒ってしまったりすることが多く、上の子のストレスや心身関係が気になります。喋る時に言葉の始まりが詰まってなかなか言葉が出ないことがあったり、何回も同じ単語を繰り返して喋り終われず人の話を聞かないことがあったりします。それは、ストレスや下の子への嫉妬、母親の態度とどのような関係がありますか?またどのように対応していけばよいですか?
- 回答者
- 辻 昌子
- 話し方トレーナー
妻(46歳)の事での相談です。約8年前から心身の不調を訴え、色々な病院にかかり薬の服用も続けていますが、症状に波はあれど一向に改善しません。病院では、ストレスが大きな要因と言われています。そのストレスの原因は、私の親との同居だと妻は言っています。病院でも同様の見解を示されています。そのため今の家を出て親との別居を考えています。親は、一定の理解を示していますが、医師のアドバイスを本人しか受けていない...
- 回答者
- 椎名 雄一
- パーソナルコーチ
2年半ほど働いてるバイト先(板前のいる少し高級な寿司屋)での事です。3週間ほど前にバイト内の人間関係でトラブルがあり店長にこっぴどく叱られました。内容は省略しますが…私も悪いと思いますが相手側にも問題があったと思います。なのに相手側には何も言わず「全部お前が悪い」と言いたげな店長に怒りを覚えました。正直、そのトラブルは板前さんやチーフが勝手な事をしたばっかりに起きたようなものです。店長だけでなく、...
- 回答者
- 鈴木 安希子
- メンタルヘルスコンサルタント
人前で話しをするのが苦手です。挙動不審になり頭の中は真っ白です。その場をやり過ごそうと必死で自分でも何をしゃべっているのか分らなくなる時があります。質問されても記憶を上手く引き出せなくなったりします。(記憶の問題かもしれませんが・・。)また、例えば疑問に思う事がありそれを聞こう!と話を切り出すことはできますが話してるうちに自信がなくなり弱きになってしまいます。それなりに仲の良い人となら3人~4人く...
- 回答者
- 佐藤 創紀
- ビジネスコーチ
■上手く話せない。電話ができない。中学の事。私は音楽委員だった為、合唱コンクールの曲目について選別していました。その際、リスト外の「○○の曲も良いね」と委員会内で気軽に話してしまい…後に、それが耳に入った音楽の先生(not担任♀)から自宅に電話があり、「そんなに言うなら、テープも伴奏も全て自分たちで用意しなさい!出来ないのなら軽はずみな発言はするな!」と一方的に責められ、全くこちらの言い分を理解し...
- 回答者
- 安田 英二
- 塾講師
長年の友人がいました。お互い助け合ってきたのですが、去年半ばくらいから、相手の嫌な所が見え、その後愚痴電話が多く(私もありましたが)私も私生活や仕事が大変で電話取るのも『また愚痴電話かな〜』と電話を直ぐにかけなおす事ができなくなりました、と同時に避ける様にも。先日、バタバタしてた所、相手から電話やメールがあり悩み事の事でしたが、夜中まで残業の私は聞くのも重く返事を一回したまま連絡せずでした。二週間...
- 回答者
- 平澤歌奈絵
- メンタルサポーター
今年小学校入学する子供が居ます。体も弱くなかなか社会復帰できず4歳まで専業主婦で育てました。毎月病院に通い入院を繰り返したこともあり 年少で療育保育、年中から保育所へ通わせ私も今の職場に就きました。専業主婦のあいだは 主人も、同居する私の両親も3食昼寝付きねーといわんばかりに言われ子供の体調の心配や子育ての悩みも言えず毎日のように泣いていました。社会復帰一年目は仕事に必死なあまり子供のことは親に任...
- 回答者
- 広瀬つみき
- 2歳3歳専門の子育てアドバイザー
36歳、契約社員で働く二児の母です。仕事場は、人数の少ない営業所で、最初は派遣のパートで行ってました。去年の9月に契約社員にならないかといわれ、子供の事も了承のうえ、切り替えました。熱があっても、義父母に頼んだりして働いてましたが、先日、上の子が40℃近くの熱で一日急遽休み、続けて下の子も40℃の熱でダウン。上の子は1日で回復しましたが、下の子はインフルエンザでした。たまたま、金曜日に休み、月曜日...
- 回答者
- 西澤 靖夫
- 転職PRの専門家&キャリアカウンセラー
いつもお世話になっています。 前回、「親と世間のギャップについて」相談した者です。沢山の回答をありがとうございました。 しかし、同じ質問をhttps://oshiete.goo.ne.jp/qa/13141969.htmlでしたところ、全く違う答えが返ってきており、やはり自分が甘すぎたのか非常によく分からないです。 どう処理すれば良いでしょうか?
- 回答者
- 澤田 紗千子
- 恋愛 結婚カウンセリング 夫婦セラピー
発達障害精神手帳3級持ち男性です。自分の趣味や不安に関する強いこだわりについてどうしようも出来ず、相談させていただきました。尚、この問題は昔からありました。例えば、自分は乗り物や交通が好きで、何故日本国内にある沢山の高速バス乗り場が分かりにくいのか不満が抑えられず専門家に聞きまくったりしていました。また、福島の放射能デマ(日本中で大量に人が亡くなるなど)に対して敏感すぎたりしました。これらは現在は...
- 回答者
- shino nakamura
- 心理カウンセラー
最近、「良薬は口に苦し」「人間厳しい意見も必要」というのは、見聞きした事が「自分にとって不利益を被るかどうかで良薬かどうかを見分ければいい」という事を学びました。しかし、10数年前に親から受けた事は良薬は口に苦しでどう処理すべきか分からない状況です。まず、子供の頃、自分は発達障害で親も頼れる人がいなかったため、親から戸塚ヨットスクールに入れてやる、更生施設に入れてやると脅されていました。そして大学...
- 回答者
- 中村 はるみ
- 性格分析交流術 夫婦円満R コンサルタント
強迫観念についてお聞きしたい事があり、相談させていただきました。強迫観念からくる確認行動は、ほぼ徒労に終わっているような気がするのですが、何故でしょうか。因みに私は強迫性障害と診断された事はないですが、発達障害を抱えているせいか、強い強迫観念に駆られやすいです。私の場合はドアノブを閉めたかのような確認行動ではなく、思考における強迫観念がメインです。(例:元々抱えていたとあるコンプレックスを認知療法...
- 回答者
- 佐藤寛朗
- 心理カウンセラー
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