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自分が自分を責めてしまう

こんにちは。長くなりますが読んでいただけたら嬉しいです。わたしは高校2年生です。全日制の普通科に通っています。しかし中1の頃から学校は休みがちで、今もそれは続いています。単位とか受験とか後々面倒になるので、行くようにはしていますが…ぽつ、ぽつと休んでしまいます。そんな自分がわたしは許せません。弱い自分。勇気のない自分。迷惑をかける自分。きらいです。でも自分がそういう事を自分に言うたび、辛くなります...

受験

とある大学受験生です。私は小学校６年生あたりからささくれを向きすぎてしまう傾向にありました。高１まではそれほど気にならなく綺麗な指でした。しかし高２の途中から授業中も構わず爪の周りの皮から指の腹ささしどんどん指の皮を剥いて常に親指と人差し指は血が出てました。ほとんどの指をシャープペンの先でつついて指で剥いてしまい、真っ赤になって腫れてしまっています。高３になってから勉強時間が圧倒的に増えたのですが...

感情が無くなった（乏しくなった）

２３歳・女性、社会人一年目です。数年前より、前よりも感情が無くなったなと思ってます。前は楽しめていたはずのアーティストのライブも、楽しんでるのは上辺だけのように感じ、友人と会っても楽しかったという感情がわからなくなりました。辛いとか悲しいとか、そういう感情も、表面状で言葉に発してるような気がします。自分の中の感覚的にいうと、感情という箱（？）に蓋がされて、そこから出られないような…そんな感じです。...

めまい・吐き気・頭痛・微熱で悩んでいます。

３ヶ月程前から症状が現れるようになりました。めまいは気が遠くなるような感や足元がふわふするような感じです。実際に吐く事はありませんが、喉が詰まった感じと共に吐き気が起こります。頭痛は、首の後からこめかみにかけて締め付けられるようです。微熱は出ても数十分後には下がっていたりまた上がったりと変化します。バスや電車、会社などの他人ばかりの環境でめまいや吐き気が起こることが多いので「パニック障害」であるの...

不安感と恐怖感とか

高校一年生女子です。この頃突然恐怖感に襲われます。中学二年生の時に不登校気味になっていましたが、最近はほとんど毎日学校に通っています。中学三年生の時に起立性調節障害・鉄欠乏性貧血と診断されました。電車通学をしているのですが、最近電車のドアが閉まるたびに恐怖感があります。また、学校でなぜかないてしまったり、手が震えてきたりします。また、今まで聞き取れていた授業内容も急に聞き取れなくなるような時があり...

NPO法人について

親戚の人ですがアパート火災で住居を失いました。無職で貯金を崩しながら生活していました。近くにお世話してくれる人がいて、今回の住居やそれ以外の手続きも相談にのってくれています。その方はNPO法人で活動してるらしく、営利目的はなく本人は信用しています。無職ですが貯金はあります。しかし、残りの人生を貯金で生活は難しく、生活保護を勧められています。親戚の私たちが面倒を見るのも良いですが、就職は無理な事と生...

すぐ緊張してしまう

僕は緊張しいで悩んでいます。工業高校二年生男子です体育でサッカーのドリブルのテストや授業で自分の出席番号の日にちになると緊張してしまい自分の思っているように動けないし考えられないです。　この前、実習があり失敗を恐れてしまっていたり、しっかり聞かなきゃと思ってしまって緊張してしまい先生から受けた説明もすぐ忘れてしまっていますどうしたら緊張しなくなりますか？

将来について

私は今大学1年生で、今の大学にとても不信感があります。アニメが学べて留学もできるとのことで選んだ学校なのですが、授業の構成上アニメと留学２つを選択することは厳しいと入学早々言われました。授業もすべてではないのですが、これはおかしくないか？と疑問に思うことが多々あり、講師についても生徒を育成するような気力が感じられません。今の大学で学ぶ意味が見出せなくなり、このまま通い続けても時間が勿体ないきがして...

自分について

はじめまして。将来の夢はジャーナリストで、小学校の頃、中学受験の勉強をしていたのですが、急遽、親の勧めで中学から音楽科のある学校に行くことになりました。成績のことで冷やかされたり僻まれたのもあったのですが、周りの子とのそりが合わず、高校の時に他の音楽科高校に進学しました。音楽を勉強する環境は良かったのですが、周りから「変だ」とか「おかしい」と変人扱いされ、高校に入ってもそりが合いませんでした。音楽...

今の状態では難しいのでしょうか？

私は、今実家の仕事を手伝っているのですが、本当は就職して自立したいと考えています。（実質は、無職で引きこもり状態と変わらない気がします）でも、就活が思うように進まなくて困っています。もともと、中学生のときに不登校になってから今まで、節目に挫折を繰り返すようになってしまいました。高校には何とか勇気を出して３年間行って卒業はできましたが、受験に失敗して家にこもる状態に逆戻り。それでも大学にもどうにか行...

恋愛依存症　セックス依存症

私には付き合って9カ月の彼女がいます。2010年6月から今まで同棲をしていました。彼女には元々彼氏がいましたが私が彼女を好きだったのでアプローチをかけました。付き合う前にすでに体の関係をもったので私か彼氏かを選んで欲しいといって彼女は私を選んでくれて付き合うことになりました。ですが彼女が付き合って間もない間に元彼と1回浮気をされました。それがおきてから私は彼女を信じれなくなり、束縛として出てしまい...

焦りから落ち着かない日々

現在の仕事に不満があり、転職を考えています。不満がない人などいないということは分かっていますが、この先何十年と続くことを考えると耐え難いものがあり、心身の健康に著しく良くないことなどもあり、転職をする決意をしました。そのような状況の中、在職中のまま転職活動を続けること２年近く経過してしまいました。年齢も30を向かえ、いよいよ先はないのかと、不安に苛まれています。日常に支障はありませんが、日中は不安...

本当にうつ病は治るのでしょうか？

　3年ほど前に従事していた仕事の関係で、重度のうつ病を発症してしまいました。(パワハラ、劣悪な就業環境)　このとき、自殺未遂(数回)、自傷行為(カッターで傷付ける、頭を強打する)等まで発展しとてもつらい思いをしました。このとき1年ほど休職しました。　数年がたち、上記のような行為もなくなり、日常生活を送っていたのですが、最近、3年前の出来事を思い出すことがあり、体に不調をきたすようになりました。　具...

緊張感や不安、眠気が日々多い悩んでます

２年くらい前から会社のイスに座っているだけで緊張してしまったり敏感になってしまったり、逆にすぐ眠くなってしまうと言う様な状態が続き診療内科に通い現在までパキシル２０ｍｇとメイラックス１ｍｇツムラ６０番を一か月分もらっておき服用中です。服用は一週間に２回程度ですので三か月に一回程度の通院になります。ですが一向に薬を辞める様にはなりません。いつか薬を辞めたいと思っていますが薬がないとないで不安になりま...

上司とうまくやっていくコツを教えてください。

こんにちは☆仕事で毎日一緒の上司に振り回される毎日で心身共に疲れています。アドバイスをお願いします。私は２８歳。既婚。一児の母です。上司は５４歳。女性。独身。管理職。とにかく細かい人で全ての行動・予定がシナリオの様に紙面上に記されていないと気が済まず、部下と喋った内容、会議の内容等は全て一字一句ノートに記すような人です。常に部下が完璧でないと嫌なようで、上司の考えに合わない行動を私たちがしていると...

内縁の夫の、飼い犬に対する暴力について

内縁の夫の、飼い犬に対する暴力について相談します。普段は、特に問題なくやさしい普通の人ですが、気が短くくだらないことでも良く怒ります。過去、人に暴力を振るったことがあり反省して今は人には暴力は振るいません。今年に入ってから犬を飼い始めましたが、犬には暴力を時々振るいます。普段は可愛がり面倒も良く見ていますが、以前粗相をしたときにすごく怒って飛ぶほど殴り、それ以来犬は顔色を伺うようなそぶりや、夫から...

夫婦関係を求めてくる夫をうまく断るには？

私は60歳、夫は65歳、結婚33年になる夫婦です。いまだに夫が夫婦関係を求めてくるのですが、私としては家族としてしか、もはや見ることができないので、その度に断っています。しかし、夫はたいていお酒が入っている時が多いこともあり、受け入れられないとわかると、床をドンドンたたいたり、何度もしつこく罵ったりします。普段から夫は鬱の傾向があり、すぐにイライラします。通院を勧めているのですが、その話をすると絶...

自殺願望について

こんにちは。以前他の方が質問されていた内容と少し重複してしまう点があるのですが、私の彼氏にも自殺願望のようなものがある様なのです。元からそのような考えがたまに頭をよぎる、と言っていたのですが、実際に私が別れ話を出した時に「どうやって死のうか」などを考えた、と後々よりを戻した時に聞きとても恐くなりました。具体的には、仕事でのストレスから何も食べられなくなり、「このまま何も食べなかったら死ねるのかな」...

考えすぎて疲れるのはうつ病？

30歳女性、既婚者です。結婚して１年弱です。ほしいと思わないのに子供について考えてしまいます。二人で子供について話し合ったことはありませんが、たぶん夫も私も子供自体は特別好きでも嫌いでもないと思います。私自身はどちらかといえば、夫婦関係が円滑にいくことを優先したいので、子供はいてもあくまで２番目として扱いたいと思っています。ただ、現実的に考えていくと、特に妊娠・出産・初期育児の間、女性のほうが明ら...

ペットロスによるトラウマ

半年前、17年一緒に過ごした大切な愛猫を病気で亡くしました。当時、病院へ連れていきましたがあまり良くならず、急変して亡くなってしまいました。それから、自責の念と後悔の念で苦しんでいます。なぜ他の病院へ早く連れていかなかったのか、具合が良くないのに様子を見てしまったのか、もっと違う治療法があったのではないか、後悔することばかりです。また、急変して違う病院へ連れていったところ、もう命が危ない、輸血すれ...

カウンセリングか、精神科か

夫の女性関係で悩んでいます。家庭では教育熱心な父であり、妻を大事にしています。話し合いはしましたが夫は変わらず、私が我慢すればと今はあきらめています。夫や子供がいるときは普通なのですが、子供が就寝し、夫が出かけている夜に衝動的に死を考えてしまうときがあります。寂しさを紛らわすために毎晩お酒を飲むようになり、酒量も増えてきました。このままではいけないと思っているのですが、私のような場合は心療内科や精神科を受診したほうがよいのでしょうか。それとも心理カウンセリングを受けたほうがよいのでしょうか。

パキシルに関して。

はじめまして。当方、2年以上前から強迫性障害を患い、医師からの処方でパキシル20mgとレキソタン、頓服にワイバックス1mg、不眠時にグッドミンを常用しておりました。ここ数カ月、調子も良く気分も安定していたので医師からの進めもあり、パキシルを断薬することになりました。20mg→10mg→一日空けて10mgと間隔を空けて0に断薬時はパキシルの副作用？で辛い思いをしましたが、完全に断ち切った後（１カ月位...

人間関係への依存

私は10代の頃から、異性に依存してきました。毎回、相手に経済的にも精神的にも頼り切って、相手に過剰な愛情を要求をして困らせたり、思い通りにいかないと（相手が愛してくれないとか、相手が自分から離れていくと感じると）自分でもコントロールできないほどに怒ってしまいヒステリックに相手を罵ったり暴れたりしてしまいます。今は依存している相手と結婚までしてしまい、同じ状態が続いています。これまでは、自分の思い通...

うつ病そして・・

３０代前半でうつ病７年目で現在心療内科に通っています。姉が同様の病気です。父が持病（酒・タバコ等）の糖尿を患い、現在合併症のおそれもあり、入院し退院後通院しながら様子を見ています。問題は母（６０）なのですが、パート退職後痴呆の疑いがありここ５年の間に３回程脳神経科で受診したところ「老化現象」と疑われたことのみで、父の病気については把握しているようなものの、糖尿食らしいものは作らず現実逃避しているよ...

原因のはっきりしない首の震え

どこで受診すればいいのか、本当にうつ病なのか疑問に感じています。■高校時代　進学校であったこともあり、プレッシャーや人間関係などから、憂鬱や肩こり、震えなどが悪化し「うつ病」「対人恐怖」「社会不適応」と診断され抗鬱剤などを処方され憂鬱な気分は安定し、それなりに生活ができるようになりました。■大学時代　プレッシャーなども感じなくなり、病院に行くことをやめてしまいました。　ある時気付いてみると、「大き...