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心と体の不調 に関するQ&A一覧

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左腕の付け根と脇の下の痛み

2週間くらい前から、左肩の上の一点が、肩を上げるときに傷んでました。傷む一点を押すと痛かったですが、生活には影響がなかったので、そのうち治るだろうと考えてましたら、治ったなと思っていたら、一昨日から、脇の下と左腕の付け根(左胸の上部左側あたり)が痛むようになりました。昨日、湿布を貼ってましたら、なおさら痛みがひどくなってきました。この脇の下と左腕の付け根の痛みは、以前からたまに症状がありましたが、...

回答者
川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎

皮膚にチクチクと痛みが有る時がある。

私自身のことではないのですが宜しいでしょうか?37歳女性1児の出産経験有り。子供は現在8才です。2年ほど前から腕とか足にチクチクと針で刺すような痛み(皮膚の内側から)が時々有ると訴えています。痛みは針で軽く刺した位なので”痛い”という程では無いようですが本人は気分が悪くて困っています。どのような原因が考えられるのでしょうか?考えられることを教えていただけたらと思います。

回答者
井上 桜
薬剤師
井上 桜

胸の動悸、喉が詰まる感覚

数ヶ月前から、動悸に加えて、喉(頸動脈あたり)が詰まるような、激しく脈打つ感覚と息苦しさに襲われてます。疲労やストレスを感じると、これらの症状も出るようです。単に、精神的なものだけなら良いのですが。夜、就寝前が一番酷く、横になると息苦しさを感じます。昨年末に循環器科で心電図、エコー、造影剤を投与しCT等の検査をしましたが、軽い不整脈があるが年齢的に特に心配する事無く、治療も必要無いといわれました。...

回答者
武神 健之
メンタルヘルスコンサルタント
武神 健之

寝ているときに性器を触ってしまいます。

こんにちは。私は20代女です。睡眠中にパンツの中に手を入れて性器を触ってしまう癖を治したいです。汚いので自分ではやめたいのに、無意識なのでやめられません。この癖に気付いたのは中学生のときです。初潮が来て、朝起きると手が血で汚れていたので気付きました。それからは毎朝起きたらまず手を洗います。生理のときはつなぎのパジャマを着て防ぐようにもしています。みんなこうなのかな?と思っていたのですがネットで検索...

回答者

帰宅後の生活を充実させるためには…。

仕事中は、「今日帰ったらあれやって、これやって…」と思うのですが、いざ家に帰るとホッとするのか、何もやる気がなくなってしまいます。筋トレや本読むのが面倒くさいならまだしも、夕飯食べることも、風呂に入ることさえも面倒くさくなってしまいます。(実際は毎日欠かしませんが…)本当は、娘と遊んだり、妻の手伝いをしたり、外を走ったり筋トレしたり、ブログのアップや読書もしたいのですが、寝に帰っているのが現状です...

回答者
鈴木 安子
研修講師
鈴木 安子

背中が痛い

何日か前から背中の右側肩甲骨の少し下あたりが痛いです姿勢を正していれば痛くないのですが猫背気味になると痛いです前にかがんだときも痛いです後ろに反り返っても痛くはありません痛みはズキンズキンとかではなく筋肉痛の様な痛みです背骨のあたりから肋骨の一番下の脇腹あたりまで痛いですこれはなんでしょうか?先月健康診断では異常はなかったのですが内蔵からくるものですか?教えてください

回答者

顔だけに赤い熱を持ってかゆい湿疹

1ヶ月くらい前に、温泉の施設にあったら、クレンジングを使ってから、顔のあちこちに、赤いかゆみがでました。暫くすれば直ると思いましたが、直りません。以前犬になめられたのが原因で、赤く腫れたことがありましたが、春先の草を犬がなめたので、私の顔をなめたのが原因でした。その時は皮膚科2軒を回っても、原因がつかめず大変でしたが、犬を近づけない事で、直りました。 顔だけと言うので、食べ物ではないのかなと思いま...

回答者

のど異物感、締められてる感じ、息苦しさなど

19歳男です。今週の火曜日の夜にのどに異物感を感じました。そのときは大して気にならずそのままで寝ました。水曜日起きたら異物感は強くなっててのどに痛みを感じました。慢性的というわけではないですが吐き気が少しありました。吐き気はこの日だけでした。この日から少し息苦しさを感じ始めました。木曜日異物感に加えて締められてるような感じが出てきました。のどの痛みも少し強くなりました。気分が悪くなったり、倦怠感が...

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

リンパ節は触りすぎては駄目ですか?

首すじのこりがある感じで、首回りをよく触っていました。今朝少し強く押してしまい、違和感があります。どちらかというと耳下腺に近いところです。喉に違和感があり赤くなってるとかかりつけの医師には言われました。(昨日診察を受けてますが触診などはしてもらってません)ロキソニンと葛根湯をたまに飲んでいます。今は鼻水もあり痰もからみます。風邪でしょうか?喉は異物感があるといった感じで、飲み込むのに痛みはまだあり...

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

腹痛が続いています・・・ストレスでしょうか

こんにちは。私は高校一年生です!ここ最近、腹痛が続いているので相談に伺いました。8月の中旬あたりから、右の方のお腹が痛みます。最初は胃が重い・胃の奥の方が痛い、というのから始まって2学期が始まるころ(8月25日あたり)にはだんだんとわき腹から右下の方のお腹が痛くなりました。腹痛が続いていたので、病院に行ったら胃腸薬をもらいました。それを飲んだら直るかな?と思ったのですが、飲んでも何も変わりませんで...

回答者
岩崎 治之
柔道整復師
岩崎 治之

どうしたら良いのでしょうか?

数年前に頚椎ヘルニアによる頚肩腕症候群だと診断され、整形外科、接骨院など病院を転々としております。あるクリニックでは手術が出来る病院を紹介するとまで言われました。現在は当初の激痛は消えましたが、慢性痛が治りません。またその後、歯科医で歯の治療をしてから口が乾く様になって歯茎からドロドロしたものが出続けており、大変不快です。金属アレルギーの疑いもあり、別の歯科医で金属を全部はずしてセラミックに変えま...

回答者

不安定になると寝過ぎてしまう。

はじめて質問させてもらいます。現在大学2年生です。大学一年生の冬頃、嫌なこと(精神的に負担に感じたりする)ことが続くと何故か眠くなってしまい、半日以上寝てしまいます。(1日数時間しか起きれない)酷いときは1日中寝てしまいます。(トイレや水分補給には起きるのですが終わるとすぐに寝てしまう)三日ほどやはりトイレや水分補給以外は眠ってしまう時もありました。何をしても眠くなってしまい、それが毎日のように続...

回答者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター
快眠コーディネイター 力田 正明

騒音が気になる

5年前に結婚しましたが、直後にうつ状態と診断され、休職しました。3年前に復職しましたが、働いているうちに他人の話し声、高い音、大きな音が苦痛になりました。苦手なのは通勤地下鉄の車内アナウンス、乗客の声、子供の声、職場での同僚の私語、館内放送音声、ラジオ音声、機械の大きな動作音、スーパーなどでの店内放送、地下鉄走行音などです。通勤時などはイヤホンで大音量で好きな音楽を聴いていましたが、勤務中は耳栓や...

回答者
国府谷 明彦
厚生労働省認定 産業カウンセラー
国府谷 明彦

これは幻聴でしょうか?

入眠時の少しウトウトした状態の時に、いろんな知らない人の声がします。話しかけられる時もあり、その時は会話もします。夢の中のように、コントロールできない感じではなく、自分の意思で会話しているという自覚があります。内容は、時に攻撃的な言葉をぶつけられることもありますが、多くは友達とするような普通の会話です。会話はテレパシックな感じです。初めは、「ねぼけてたんだな」とか「夢でも見たかな」とか思っていまし...

回答者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター
快眠コーディネイター 力田 正明

母親を亡くした悲しみ、残った父への怒り

私は3年前に母をがんで亡くしました。いまだに、母がいないことが急に悲しくなり泣き出してしまうことが数か月に一度あります。どのようなことで、母がいないことを辛く思うかということを自分なりに整理すると、・人生の先輩としての母がいない。将来、自分が結婚や出産するときに一番に相談できる人が私にはいないということ。母を亡くす前は結婚などに興味がなかったため、そのような話はすることのないままでした。・職場の人...

回答者
立花 幸之介
研修講師
立花 幸之介

周期性嘔吐

48歳女性です。15年ほど前から仕事が忙しくなると 月に一度ほど一日中嘔吐をするようなことが起きていました。。当時は、輻輳不全による眼精疲労と肩こりが原因と考えておりました。しかし、一時期は年に数回まで落ち着いていたのですが、ここ1年ほどで頻発するようになりました。現在では月に1〜3回、1日で収まることもあれば、2日ほど続くこともあります。最初の2,3時間で集中して嘔吐が起き、あとは頭痛が続くので...

回答者
野口 創
鍼灸マッサージ師
野口 創

睡眠薬を飲んでいるのですが、飲み続けて大丈夫ですか?

私の親戚の事なんですが、心配なので相談させて頂きます。39歳の女性、出版の編集長をしています。不規則な生活なので内科で睡眠薬をもらいマイスリー1錠を就寝前に飲んでるのですが入眠後3時間位で目が覚めて、仕方なくワイン等を少し飲んで日によって違うようですが1時間前後で寝付くようです。目覚めは悪く、疲れも残っているようで…1年以上服用してますが、このまま飲み続けても大丈夫でしょうか?

回答者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター
快眠コーディネイター 力田 正明

体外受精前の子宮内膜ソウハ術について

夫45歳、私33歳。結婚5年で子どもができず、昨年10月より不妊専門医にかかるようになりました。 私が黄体不全気味であることと、夫の精子が通常の3~5倍いるのに運動率が25~33%程度と低いことがわかり、普通の夫婦生活での妊娠は難しいといわれました。 自然周期で2回、刺激周期で2回AIHを行い、刺激時に一度陽性判定がうっすらと出ましたが、ホルモン値も低く、そのまま化学流産しました。 体外に進むこと...

回答者
徐 大兼
鍼灸師
徐 大兼

胸の圧迫感

昨年末から、胸の圧迫感を感じるようになりました。胸が苦しくて起きたり、少し歩くだけで苦しくなったりします。循環器内科に行きましたが特に異常もなく、心電図も問題ないとのことでした。ストレスではないか、とのことです。心療内科の受診を勧められました。以前と比較し、仕事量は減っているので、疲労感はあまりないのですが、仕事内容が合わず、それがストレスかもしれません。症状が続くようなら心療内科へ行ったほうがよいでしょうか。

回答者
国府谷 明彦
厚生労働省認定 産業カウンセラー
国府谷 明彦

血を見たり聞いたりすると気絶してしまいます

29歳の男性です。血に関する事を見たり聞いたりすると、気絶する事があります。最初に倒れたのは小学校の時でした。授業中に大けがをした時の手術の様子を先生が説明しているのを聞き、内容があまりにもグロテスクで気持ち悪く倒れてしまいました。それから数年に一回は、血等に関する事を聞いたり見たりすると気絶する様になってしまいました。倒れる時は、あたりがだんだん白くなっていき、冷や汗がダラダラでる感じがします。...

回答者
宮崎 あつ子
心理カウンセラー
宮崎 あつ子

体がちくちくします。

はじめまして、現在37歳の会社員です。2日前から、体がちくちくします。指先だったり、腕だったり、むね、太もも、首筋、と場所きまった場所ではありませんが、一瞬ちくっとして、いたかゆいかんじです。現在、生理2日目で、生理の始まる1日前から始まり、生理の1日目はちくちくしなかったのですが、今朝、またはじまりました。先月から、事務の仕事をはじめ、1日8~9時間同じ姿勢でパソコンに向かっているので、悪い姿勢...

回答者

これは幻聴性音楽なのでしょうか?

はじめまして。45歳、パート、女性です。最近、時々「もしや幻聴?」という症状が出始めました。頭の中で音楽がいわゆるヘビロテしている症状は大分前からあったのですが、先日、台所に立っていた時、歌が入った洋風BGMがずっと鳴っていました。ヘビロテと違い、普通に聴こえてきたのです。私は夫が音楽をかけているとばかり思っていたのですが、部屋に戻ると何もかけていませんでした。躁うつ病歴約20年で、今は朝はリーマ...

回答者

頭が変な感じ

質問です!質問内容はタイトルにあるように頭が変な感じになるんです。感覚としては、なんだか頭が気持ち悪い感じです。めまいのようなのかは分かりません。別に、歩きにくいや、ろれつが回らないや、手足が痺れて動けないといった事はありません。僕的に考えられるのは、ストレスです。というのも、最近ストレスをすごく感じやすくなってちょっとした不調があれば病気なのではと考えてしまいストレスを溜めやすくなってしまいます。ちなみに僕はまだ10代なので余計に心配になってしまいます。回答よろしくお願いします。

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

PTSD 声が出にくい

初めまして。悩んでいる事があります。1年前から声が出にくく息漏れの状態が続いています。今迄4軒7〜8人の耳鼻咽喉科の先生に診てもらいましたが声帯が閉じなく振動してないと言われ主な原因が分かりません。声を出すにも息漏れの状態なのでかなり疲れます。声が出にくいくなる前に(半年前位)旦那の浮気があったのでストレスから来たのかもと思い10年前からPTSDでお世話になってる先生に相談したのですが症例はないと...

回答者
シェシャドゥリ(福田)育子
メンタルヘルスコンサルタント
シェシャドゥリ(福田)育子

頻繁な動悸・息切れの原因が気になります

半年ほど前から突然、かなりの頻度で動悸・息切れに襲われるようになりました。それまでは「動悸・息切れ」なんていう言葉は他人事だと思っていたほど経験した事がなかったのですが、今は頻度としてはほぼ毎日、日に3~4回起こる事もあるほどです。症状が起こる時の規則性も特に自分ではわからないのですが、あまりに早い鼓動を感じ、息が上がると、平静を保つ事ができません。また自覚もしているのですが、最近痩せてきたように...

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎
  • All About ProFileさん 
  • 2010/10/28 09:49
  • 回答2件

尿意と痙攣

10数年ほど前から(とくに夜間)頻尿です。切迫的な尿意を感じてトイレに行き、出ても5分もしないうちにまた強い尿意を感じます。とくに寝入りばなになると、尿意が起こりやすいようです。我慢しても15~20分が限界です。15分以上我慢しようとすると、四肢が痙攣のような状態を起こします。夜中(布団に入ってから、朝まで)のトイレの回数は、少ない時で2~3回(これくらいだと気になりません)通常で10~15回多い...

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター
福島 多香恵

感情の波が激しい彼への対処法

40代女性です。現在、職場の男性とおつきあいをしています。彼とは、同じ開発に携わり、知り合いました。一緒に仕事をしている時の印象は、非常に物腰が柔らかく、仕事も熱心で、信頼できる人だと感じました。ところがつきあって3ヶ月頃から態度が変わり始め、電話中に(遠距離のため電話での連絡が多かった)突然機嫌が悪くなり返事をしなくなったり、怒鳴りだすことが増えてきました。怒鳴られる回数は週に2回程度だったと思...

回答者
藍色 シアン
メンタルヘルスコンサルタント
藍色 シアン

ふくらはぎと足の甲に赤い斑点が・・・

ここ1ヶ前程のことなんですが、脚の膝から下、足の甲までに直径2~3ミリ程度の赤い斑点が片足で30個ずつ程出るようになりました。痒みや痛み、凹凸も無く最初はあまり気にしていなかったのですが、最近少し増えてきています。いくつかの様子を見てみたのですが数日経つと治ってまた新しいものができているようです。押しても消えないので内出血みたいなんですが・・・後これとは別なんですが、去年の秋頃から扁桃腺がよく腫れ...

回答者
井上 桜
薬剤師
井上 桜

嘔吐恐怖症による食欲不振

以前も抑うつ状態で食欲不振が続いているとご相談させて頂きました。その節は大変お世話になりました。今回は、嘔吐恐怖症で食事が摂れなく困っています。今日初めて嘔吐恐怖症・強迫性障害に対するカウンセリングに行ってきました。カウンセリングの先生にはとても大切な事を教えて頂きました。ところが、お話をいろいろ聞いているうちに精神的に気分が悪くなってきて帰宅してから食事が摂れなくなりました。このままでは体力も落...

回答者
田尻 健二
心理カウンセラー
田尻 健二

私の不調の原因は一体何?

初投稿です。今年入社したばかりの20代会社員です。このところ仕事での失敗も多く、初歩的なミスが増えて毎日のように注意と説教を受けています。何度注意されても頭に入らず、すぐに「あぁそうだ」と気付くのですがだいたい遅く。説明や説教の内容を自分で咀嚼して解釈しても「何とち狂ったなことを言ってるんだ」とまた叱られます。上司の言うことはいつも正論で、自分がどれだけ怠けてサボって手を抜いてきたかをとても分かり...

回答者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター
快眠コーディネイター 力田 正明

風邪?高熱・頭痛・手足の痺れetc...

先日とある事情でエアコン付けっぱなしの部屋で寝てしまい、それが直接的な原因か分かりませんが、次の朝喉の痛みを感じました。その日、無理して1日仕事(体を動かす仕事です)をしていましたが、午後3時頃からかなりつらくなってきて、22時ぐらいには相当辛い状況になっていました。その時にあった症状は喉の痛み、頭痛、手足の痺れでした。手足の痺れというのは、普通にしてればそこまででも無いのですが、10分程度しゃが...

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

どのカリゴテを選択して良いのか分からないのですが。

彼女が妊娠したかもしれないのですが、妊娠検査薬を利用するのと産婦人科に受診するのでは、どちらが良いのでしょうか?

回答者
松島 達也
薬剤師
松島 達也

疲れやすく、眠気とめまいに悩んでいます

初めて質問をさせていただきます。26歳で妊娠し、妊娠中は切迫でずっと寝たきりでした。出産をしたら、今度は産後うつになってしまいました。その当時の精神科の医師からは、休養が一番と言われ、とにかく一日中寝ているような状態が1年程続きました。一時は希死念慮が強く、入院もしました。現在子どもは2歳半になり、私の病状も安定し、今は自律神経失調症との診断で精神科に通院しています。1年前からは事務のパートも始め...

回答者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター
快眠コーディネイター 力田 正明

ストレスからくる腹痛

中2女子です。私は一週間ぐらいまえに友達と大げんかをしました。けんかをした翌日あたりからお腹がいたくなるようになりました。もともとよく腹痛を起こしていたのですが、薬(正露丸)を飲めば治っていました。今回も、治るだろうと思い正露丸を飲んだのですが、全くなおりません。 むしろ、お腹が痛くなってもガスだけがでるようになってしまいとてもつらいです。お腹が痛くなくてもずっとお腹がぎゅるぎゅるなっています。と...

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター
福島 多香恵

睡眠相後退症候群

昼夜逆転生活をしています。小さい頃から朝起きる事が苦手で、起こしてもらったり、目覚ましを15分置きに一時間鳴らしたり、してみたのですが、遅刻が多く、授業中に寝てしまう事が多くありました。高校入ってから悪化し、眠りに就く事が難しくなり始め、夜中から朝方に眠りに就くようになりました。現在は、夕方から夜中までの仕事をしています。その為、朝に眠りに就き昼頃目覚め、8〜9時間程の睡眠を取っています。なかなか...

回答者
快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター
快眠コーディネイター 力田 正明

眠気と体の痛みが治りません

初めて質問させて頂きます。放射線技師として働いています。仕事が終わり帰宅するとすぐ眠ってしまいます。寝ても寝足りなく、休みの日は1日中寝ています。それと、体中が痛みます。これは寝すぎでしょうか?ですが、どんなに寝ても眠いんです…

回答者
西田 淑子
ビジネスコーチ
西田 淑子

仕事の悩みとストレス疲労について改善策を教えてください。

昨年1年間も、仕事での疲労やストレスに悩まされてきました。一番の原因は仕事量の多さ(自分のキャパシティーを超えている)だと思います。それに対してどうしたらよいかを考え、いろいろな方法を試してみてはいるのですが、うまくいきませんでした。それでも何とか周りの支えがあり1年はやり遂げることができました。 しかし今年に入ってさらに仕事状況は悪化しています。人事配置にも問題があると思いますが、自分の中では何...

回答者
平澤 一美
メンタルコーチ
平澤 一美

アームカットについて

数週間前、アームカットと複数の異性との性行為について相談させていただきました。今回もそのことで質問させてください。前回の質問で、心療内科に行ったほうがよいとのアドバイスを受け、初めて心療内科を受診しました。診察後、抗うつ剤(精神安定剤?知識が無いので分かりませんが・・・)のエビリファイというものを処方されました。薬で気分の浮き沈みを抑える、的なことを言われたのですが腕を切りたいという欲求は止めるこ...

回答者
鈴木 安希子
メンタルヘルスコンサルタント
鈴木 安希子

騒音が神経や聴覚に与える影響について

聴覚過敏に当たるのか不明ですが、幼少時から人一倍耳が良いと言われ、住環境も音一つない静かな住まいに育ちました。その環境から結婚して住んだ今の場所は幹線道路沿い、向かいと裏には自動車修理工場があり起きている間はほぼ一日中騒音の中にいなければならず大変な苦痛です。仕事をしていた頃も朝、職場に着いて初めてほっとしたくらい酷い環境です。今は仕事を辞めたので家にいる為、朝から晩まで絶えない騒音の中にいなけれ...

回答者

腕の皮膚が痛い

先週の金曜日にバドミントンをやってから、右腕に痛みが出始めました。筋を痛めたと思い湿布を貼って様子をみていたのですが、次第に肘から下の皮膚に痛みも感じ始めました。軽く触ったり、服が擦れるだけでピリピリとした痛みを感じます。湿布のおかげか腕の痛みは少し和らいできたのですが、皮膚の痛みは変わらずあり、昨日肘の上あたりと、親指下の腹あたり、小指の第一関節あたりに小さく湿疹があるのを知りました。お腹の辺り...

回答者

睡眠の質について

こんにちは。この頃、一日中眠くて仕方がなく寝ているのにもかかわらず、疲れも取れていないようでいつもだるい事に悩んでいます。睡眠時間は、1日に12時間くらい取っていると思います。これは、眠くて仕方がないため、夜だけでなく昼間や夕方寝ている時間も含んでいます。夜寝る時間は、だいたい日付が変わる頃で起きる時間は、朝5時だったり昼頃だったりとバラバラです。電車に乗っている時は、大半寝ていて、夕方などに仮眠...

回答者
為ヶ谷 祐太
理学療法士
為ヶ谷 祐太

左手親指がピクピクする

2.3日前位から左手の親指(付け根の辺り)が痙攣とまではいかないのですがピクピクするのです。 特に他の症状・・・痛みや痺れなどは無いのですが気になりネットなどで調べてみるとパーキンソンの病名がヒットし、驚いている所です。 この症状だけでパーキンソンと決めつけるのもどうかと思うのですが、他に可能性としては何かあるのでしょうか?

回答者
外丸 千明
理学療法士
外丸 千明

子供の両肘・両膝に赤い斑点

8歳の娘の両肘から少し手首寄りのところに、直径5cmほどの円の中に赤い斑点があるもの、そして両ひざに直径3cmほどの円の中に赤い斑点があるものが、突然現れました。本人は痛くもかゆくもないようです。転んだりぶつけたこともありません。左右、全く同じところにできています。ひと月ほど前にも同じものが両肘にだけでき2~3日で消えました。今回が2度目です。海外に住んでいて、すぐに病院にかかることが難しいので心配です。どうぞよろしくお願いします。

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター
福島 多香恵

精神的なダメージ

今現在、精神科の病院には通ってはいないんですが、なんだか精神的にダメージがあります。体調が回復しないのと、仕事中に《うつ状態》に近い状況になります。体重が増えないのと、食欲が増えないのと、おなかの痛みが続いています。胃酸過多もまだ続いています。体重を増やす方法は、何かないでしょうか?食べ物で治した方が良いでしょうか?精神的な病気でしょうか?

回答者
別役 慎司
ビジネススキル講師
別役 慎司

ストレスに強くなる方法(病気にならない)

ストレス性の病気になることが多い(逆流性食道炎・胃腸炎)などによくなるのですが、どうすればストレスに強くなりますか? (T_T)もしくはストレス性の病気にならないような予防法や食事などあったら、教えてください。<(_ _)>ストレスの原因のほとんどは両親の私の病気への不理解、(統合失調症)自立に向けての強すぎる願望、検定試験や母の買い物依存傾向による私のクレジット払いの買い物などです。

回答者
阿妻 靖史
パーソナルコーチ
阿妻 靖史

毎日の辛さを払拭するのはどうしたら?

新卒で入社した会社で営業を8年ほど続けているのですが、数ヶ月前から、表現しようのない毎日の辛さを感じており、いつも憂鬱な気分が拭い去れません。これといった原因が見当たらず、ただただ辛さを感じる毎日で、親に相談したところ心療内科の受診をすすめられました。私は病気の可能性があるでしょうか?どうしたら日々爽快に過ごせるかアドバイスをいただければ幸いです。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

回答者
別役 慎司
ビジネススキル講師
別役 慎司
  • All About ProFileさん 
  • 2010/07/19 18:15
  • 回答7件

確認行為がやめられません

どうしてこんなにも気になってしまうのだろうと思うのですが、外出するとき、窓の戸締まりや玄関扉の施錠はもちろん、ガス栓や電気のコンセント、冷蔵庫のドアがあけっ放しになっていないか、水が流しっぱなしになっていないかなど、心配で仕方がありません。心配が過ぎて家に戻ってしまい、会社に遅刻してしまった事も何度かあるほどです。旅行など長期で家をあけるときには最低3回は確認するようにしています。日常生活に支障は...

回答者
田尻 健二
心理カウンセラー
田尻 健二
  • All About ProFileさん 
  • 2010/07/28 15:55
  • 回答1件

電話恐怖症の克服

私は以前会社で事務の仕事をしていました。初めての就職ということもあり、電話応対にかなり緊張し、電話を取る時に、ろれつが回らなくて会社名が言えない事が度々ありました。仕事にも慣れ、一時は気にならなくなったのですが、またろれつが回らなくなるような事があり、電話を取ることに恐怖を感じ、仕事が手につかなくなってしまいました。その会社は結局人間関係が原因で辞めたのですが、その後すぐにまた事務の仕事に就きまし...

回答者
別役 慎司
ビジネススキル講師
別役 慎司

生理不順と生理中のチョコレート状の出血について

30歳の女性です。私は中学1年生の頃から生理が始まったのですが、その頃から毎月生理がきたことがなく、長い場合ですと半年も生理がこなかったときもあります。何度か婦人科で診てもらったのですが子宮等には異常はないとのことでした。そして、3ヶ月生理がおこらない場合は注射をして生理をおこしている感じなのですが、体がそのリズムに慣れてきたためか最近では3ヶ月経つ前には生理が自然にくるようになっています。しかし...

回答者
川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師
川井 太郎

過敏性腸のガス型について

私は現在高校3年生で受験生です。ガス型の症状が出始めたのは中3のときでそれからずっとガスが漏れていたり人より出る回数が多いです。教室で授業を受けているときは1分に1回あるのではないかと思うほどガスが出ます。でも音がないので余計不安です。昼食後の午後になるとおならではないのにおなかからおならのようなポコポコとした音がなったりして恥ずかしいです。でも家ではまったく出ないし気にならず、家族の方がむしろ出...

回答者
市原 真二郎
カイロプラクター
市原 真二郎

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