精神科を受診したほうがいいのでしょうか。

半年前ぐらいから気分がすぐれず、いつも頭がモヤモヤしています。頭痛も多々あります。
ふと悲しくなり、涙がでることもしばしば。
出来れば人と会いたくありません。でも子供の幼稚園のお迎えなどもありそうも言っていられません。
以前このままではいけないと思い、音楽をきいてみたり、散歩してみたりしましたがダメでした。
今ではそのような事をする気力もありません。
体力もないのか、少し何かをするとすごく疲れます。
睡眠は9時間なので十分すぎるぐらいとっていると思いますが、いつも朝起きる時はつらいです。※夜中に目がさめることはありません。
私は悩みがあっても、人に相談できず明るく振舞ってばかりいます。
親に迷惑や心配ををかけたくないし、夫に言えば「被害者づらするな」と言われるのではないかと思い（過去に言われたことがあります）、なかなか自分の気持を言う事ができません。
人のせいにすることが嫌いな性格なのでなにかあっても、いつも「自分にも非があるのではないか」と自問自答しています。
育児も、人のせいにしたくないので、いつもひとりで抱え込んでいるような感じです。「○○のせいで」なんてことは絶対言いたくないのです。
私の考え方のせいもあると思いますが、このままでは子供にも家族にもいい影響はないと思います。
今の状況からはやく抜け出したいのです。
これはただ単に、気分が落ち込んでいるだけでしょうか。それとも、精神科に行ったほうがいいのでしょうか。

よろしくお願いします。