うつの治療について

うつと診断されてから３年が経ちます。
これまで投薬治療のみ行ってきました。
現在の一日の服薬内容は
パキシル 30mg×1
デジレル 25mg×1
リーゼ 5mg×2
マイスリー 5mg×1
です。
体重40kg女ですが
パキシルが50mgから減量する事ができましたし
睡眠導入剤もサイレースをやめる事ができています。
自殺願望なども収まってきています。

これまでは「焦る事はない。薬でコントロールできてるんだから」
と自分に言い聞かせてきましたが…

これまで復職しようと思ってはリタイヤし…（現在３回目）
何かの出来事をきっかけにすぐに体調を崩す…

などの状況を繰り返しているように思います。

また、私の精神的な落ち着きは
「仕事に集中している自分・働けている自分」
が大きく、リタイヤするたびに嫌悪感でいっぱいです。

現在の状況は、週に２回の非常勤で何とか通勤している
（体調不良で休むこともありますが…）
仕事以外の趣味
・（ショッピングが大好きだったのですが）
数ヶ月に１度意欲が沸いてくる気がする
・（ピアノも毎日弾いていましたが）
時々触りたくなる
・ニュースなどは、気持ち的に負担？が掛かるようで見たくない

という状況です。


現在の医療機関では、Dr受診以外の治療はありません
多忙な先生なので、私も時間を気にしてしまい
受診の際には
「調子が良いです」
「変わりません」
程度のお話にとどまっています。

このまま薬だけでよいのか
認知行動療法やカウンセリングを受けたほうが良いのか
きちんと復職プログラムなど受けたほうが良いのか…

アドバイスをお願いいたします。