自転車での膝痛 - マッサージ・手技療法 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

自転車での膝痛

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2009/10/04 11:23

以前分裂膝蓋骨で膝外側の痛みで悩んでいて
このサイトで質問させていただいたものです。

その後、鍼灸院の方で膝のお皿の位置が普通よりも外側だと
言われ、矯正していただいてウォーキングを週5回15〜20分ほど
約半年しました。膝外側痛みや階段の上り下りは軽減されたのですが、膝周辺のこわばりは中々取れず、自転車での筋力強化をしようと思い自転車に乗り始めました。

約30分、6Kmほどを2週間ほど乗っていたら強張りなど
膝の動かす際の動きが軽減されたのですが

膝内側のお皿の横のスジ?に痛みが出てきました。
膝を曲げても全く痛くないのですが
膝が痛いというよりも何かのスジが引っ張られているような
痛さです。
階段の上り下りや歩行時も踏み込む時というよりも足を前に
出す際に違和感があり、何歩かあるいてると内側もスジのような
ものがジワジワ痛くなります。

膝を曲げる際に一定の角度のみ痛い感じです。

自転車を2〜3日乗らずにいてると痛みは引いてきます。

鍼灸院の先生は、骨を矯正した際に、外側の負担を軽減させるために内側の方に矯正をして、それで何かしらのバランスがずれているので痛みが出ない程度で筋力強化は続けてください
と言われました。

自転車に乗って2年ほど悩んでた膝外側の痛みが解消された
部分が大きいので、どうにか持続したいのですが、
辞めていたほうがいいでしょうか?
もしくは、何か良い筋力強化はないでしょうか?

ちなみによく言われている仰向けで膝を5秒上げてるような
やつは、歩くより逆に膝が痛くなり調子が悪いです。

アドバイスお待ちしております。

dellさん ( 静岡県 / 男性 / 35歳 )

回答:1件

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

- good

膝の内側の痛みについて

2009/10/04 21:57 詳細リンク

ご質問有り難う御座います。
膝の痛みは偏った姿勢や動作、又内蔵や脳疲労等が原因で、身体の筋肉に過緊張やアンバランスを起こし、膝関節を含め、股関節や骨盤の捻れやアンバランスを起こしてしまい、痛みや動きの悪さ等の症状を起こしてしまっている可能性が考えられます。
カイロプラクティックでは痛みを起こしている原因を見つけて、その原因に対して根本的にバランス調整や組織液の循環促進、機能回復等の治療をしていく事によって、つらい症状を改善させていきます。
この辺りの問題が改善されれば、今までの運動を行なっても、症状は出にくくなる可能性は十分有ると思います。
私の知り合いの静岡で開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。

マサキ接骨院
静岡市篭上5-23
TEL054-221-1638

佐藤治療院
静岡市中島702-6
TEL054-287-6105


いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091
0466-37-0021

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

椎間板ヘルニアと診断されました。 airforceさん  2008-07-24 11:17 回答3件
左半身の痛み、痺れ はちまるさん  2013-04-17 12:13 回答1件
子供の膝痛 りょうこちゃんさん  2012-05-04 09:52 回答1件
足の痺れ 高和 円さん  2008-06-17 14:29 回答2件
激しい頭痛 寅子さん  2008-03-02 10:10 回答4件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

【認知行動療法・仙台50分】うつや悩みを改善(初回・2回目用)

うつや不安,パニック,強迫観念・行動,PTSD,悩みの症状が改善されます

国府谷 明彦

カウンセリングセンター聴心館

国府谷 明彦

(厚生労働省認定 産業カウンセラー)

メール相談

心と疼痛の温灸指導

様々な症状でお悩みの方に温灸指導させて頂きます

足立 美穂

鍼灸治療院東洋の森

足立 美穂

(鍼灸師)

電話相談

お電話による腰痛相談センター

まずはお電話であなたの腰痛の状態を確認してみませんか?

岩崎 久弥

けんこうカイロプラクティックセンター

岩崎 久弥

(カイロプラクター)

対面相談 東京・銀座の心療内科・精神科
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))