睡眠過多

たびたびすみません。
菅野先生の"特徴.強み"に摂食障害とあったので質問させてください。
私は食後に吐く癖があります。お腹いっぱいまで食べ、トイレやお風呂でもどします。しかし手をつっこんだりしているわけではありません。
げっぷや自然におえっとなったときに、だそうと意識してだします。吐こうと思い、トイレにこもることがあった時もありましたが最近はそこまではしていません。指を入れて吐こうと試みたこともありますがそれは出来ませんでした。
癖というか日課のようになっています。バイトで帰りが遅い日はたいてい、帰宅・ご飯・風呂という流れでお風呂で吐きます。
消化されてないものがそのままでてくる感じで、風邪の時のような嘔吐とは違います。
最初は痩せたいという願望から手を突っ込んでみた所から始まった気がします。最近は吐かないと食べたもの全て吸収されてしまう、と不安というか落ち込みます。そして食べたことを後悔します。たべなければいいのですが・・・。
ストレスなどが食欲にいってしまいます。
なんだかんだで高校生のころからだと思います。
友達などといるときにおなかいっぱいになると、吐いたらどうしようと不安になります。
げっぷもたくさんでます。外にいるときはおさえますが。
癖のようになったこれは直せますか。
食欲をおさえるにはやっぱり自分の意識しかないでしょうか。
たしかに食べる時はたくさん食べますが、尋常じゃない量をたべているわけではないです。

これを話せる人はいません。
汚い話で申し訳ありません。