うつ病を抱えている友人への接し方

うつ病にかかってしまった大学の友人が授業などを休みがちになり、試験や単位の取得を心配されているようです。机を並べる友人の病状を気遣う一方、進級などに支障が出ないかどうか気がかりという、ジレンマをお感じになっているのがわかります。

確かに友人としては、授業への出席が足りなくなってくれば「何とか頑張って出席して」と励ましたくなるものです。しかし学校での諸活動や人間関係などがうつ病の原因の一つである場合、授業への出席や試験そのものが大きいストレスとなり、回復を遅らせてしまう可能性があります。

病状の重さにもよりますが、場合によっては休学などの措置が必要になるケースもあります。その判断は本人、両親、教務担当者、主治医、学校医などが協議して決めることで、友人には残念ながら大きな決定権はありません。

友人のあなたとしては、うつ病の友人にストレスとなりかねない取得単位や試験の話は、現時点ではあまりしない方が無難かと考えられます。どうしても伝えなければならない場合には、教務担当者などと相談しながらの方がよいでしょう。

一方で、友人としての交流は保っておきたいところです。メールだけではコミュニケーションとして片手落ちになりやすいので、可能ならば電話や直接会ってお話するのがベストです。話題として学業の話は極力避け、趣味やスポーツなど、その他のお話をしましょう。

ただ、相手から全く返事や反応がないようならば、現時点では会いたくないのかも知れません。その場合は無理に会おうとせず、近況報告だけに留めておいた方がよさそうです。友人として気遣っていることだけは伝えておきたいものです。

もし会うチャンスがあれば、何かご馳走してあげて下さい。それも甘いお菓子などではなく、野菜、果物などの豊富な栄養価の高いものです。うつ病の人には意外と効果があります。また一緒に温泉などに行き、体を温めることもうつ病には有効性があります。