仕事を続けられるか悩んでいます・・・。

新しい職場での環境や業務内容の違いなどが引き金となり、仕事や人間関係のやり繰りが上手くいかない→気分が落ち込む→さらに上手くいかない・・といった心理的な悪循環に陥っているようです。こうなると周囲の目も怖くなって、集中力を維持してパフォーマンスを発揮できないのも無理ありません。

お話の中で気になるのは、「全て自分の力不足」と、不調の原因を自分の責任にしてしまっていることです。自分の至らなさを反省するのは謙虚で立派なことですが、自分を責め過ぎるのも考えものです。原因の一部は職場や組織の仕組みの中にある場合も多いので、上司や管理者に相談するのがお勧めです。

そして、「仕事を覚えたとしても・・人間関係を築く自信がない」と、悪い結果を自ら想定してしまっていることも気になります。仕事を覚えて結果が出始めたら、人間関係は自ずと改善するものです。人間関係をそんなに特別扱いする必要はなく、仕事やプライベートの充実に伴って、人間関係も後を追って改善することが多いのです。

それから環境や業務内容の変化というものは、新しい挑戦や成長が可能になる一大チャンスでもあります。仮に何の制約もないとして、最大に上手くいった場合を想定してみてください。どんな可能性や幸運が控えているでしょうか。自ずと気持ちが楽になってくるのが分かるはずです。

これまでには環境の激変を乗り越えて、成長を遂げたことが何回かあったはずです。人間はそうやって成長していくものです。そのような過去の「成功体験」を思い出してみてください。きっと何らかの手がかりがあると思います。

さらには看護師になった「初心」を思い返してみるのも有効な方法です。高校生の頃、或いは看護学生の頃、どのような動機で、どのような看護師になりたかったのでしょうか。それに看護師になりたての頃、どのような情熱をもって仕事に望んだでしょうか。こういう時にこそ、思い出してみることです。

この8年間で、2回の退職と再就職を経験され、現在の職場は約1ヶ月が経過したところでしょうか。ご経験もあり、楽しみにされていたお仕事でしたが、予想外のことが多く、戸惑われたとのこと。今では、励ましてくれる人たちに申し訳なく、スタッフの反応が怖くなってしまったのですね。ご自分を責めて、つらい毎日を過ごされているようですが、我慢強く、本当によくがんばっていらっしゃいますね。

何よりも、このつらい時期に、無理をしていただく必要はないでしょう。とても真面目な方のように感じられるのですが、時には、手を抜いたり、逃げたりすることも大切です。ご自分を追い込んでしまうと、かえって思い通りに振る舞えなくなりますからね。お仕事に対する要求水準は下げて、お休みの日は、気ままに休むようにしましょう。勤務日の見直しや退職をお考えになるのも、不自然な選択ではないと思います。

ところで、この落ち込みは、ここ数週間で、急激に生じたものでしょうか?パートで勤務された、ということは、勤務日数を少なくされたのでしょうか?以前の職場でのご経験が影響しているところはありませんか?また、職場環境以外の生活はいかがでしょうか?周囲の人たちが厳しかったり、何らかのストレスを抱えていたりすると、お仕事にも身が入らない、ということが十分にあり得ます。必ずしも、今の職場の問題ではないのかもしれません。

くれぐれも、無理はなさらないで下さいね。調子がつかめるまでは、周りの人たちにも甘えさせてもらいましょう。今回の体験も、ご自分の生き方を問い直すよいきっかけとなるはずです。つらい状態が今度も続くようでしたら、いつでもまたご相談下さい。