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対象:体の不調・各部の痛み

右足骨折後

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2007/04/24 23:31

4ヶ月半ギブスをしていて、昨日取れました。
取れたのはいいのですが、折れてた腓骨よりも
立った時体重をかけると、足首、かかとが力が抜ける
くらい痛いです。
そして、足首が少ししか曲がりません。

現在は、お風呂では足ほぐしてお湯をかきまぜて、
その他、無理しないように松葉杖で体重をかけている
ぐらいですがこれでいいのでしょうか?

マッサージの仕方とか、その他したほうがいいアドバイスがあれば、教えて下さい。
よろしくお願いします。

iza-kuさん ( 静岡県 / 男性 / 31歳 )

回答:9件

山中 英司 専門家

山中 英司
カイロプラクター

1 good

カイロプラクティックでできること。

2007/04/25 10:42 詳細リンク

ご質問ありがとうございます。

骨折後のリハビリとして、ご自身でできることとしましては、温めたりマッサージしたりもありますが、筋力低下もありますので、まずは体重かけない状態で動かす練習や少し負荷をかけて徐々に動かしていく方法があります。

また、バランスや筋力を発揮するための神経系も活動が鈍っていると思われます。骨折後の骨が回復した後も機能的異常として、神経系の状態は回復していないことがほとんどです。
このような場合は、カイロプラクティックがもっとも適していると思いますので、信頼できる施術院へ行かれて、しっかり整えられてからリハビリをされるのが一番効率的だと考えます。

一応、静岡県で私が信頼している先生がいますので、下記にご紹介しておきます。
岩崎 久弥B.C.Sc

よろしくご検討ください。

山中英司

--------------------------------------
陽開カイロプラクティック
横浜市青葉区青葉台1−3−9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
--------------------------------------

回答専門家

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
陽開カイロプラクティック 
045-981-4431
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります

臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。

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檜垣 暁子 専門家

檜垣 暁子
カイロプラクター

1 good

早めに治療院へ

2007/04/25 19:22 詳細リンク

iza-ku様

ギブス固定の後は、足首を支え、動かす機能が低下してしまい、組織も硬くなってしまうため、可動制限と痛みを伴うと思います。

ご自身でできることは、やはり温めて足の筋肉をほぐしたり、徐々に負荷をかけて慣れさせていく…ということだと思いますが、専門の先生の施術を受けながらのほうが、改善が早いと思います。

骨折した部分に関わる関節や筋肉、そして、曲がらない足首や痛む踵の他にも、影響を受けている部分があると思います。ですので、症状のある部位に負担のかからないように、身体全体のバランスも一緒に改善させていくほうが、早く良くなる可能性があります。

一度、カイロプラクティックの先生にみていただくと良いかと思います。

回答専門家

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。


骨折後の処置について

2007/04/24 23:51 詳細リンク

骨折すると出血によって患部の動きが制限されます。これは血液の凝固作用が接着剤の役割をして骨を固めようとする、優れたメカニズムです。

ただ、治癒後には関節の動きも制限されてしまいますので、何らかの措置を施すのが得策ですね。お風呂で足をほぐすのは良いと思いますよ。

ただ、関節や筋肉の解剖学が分かっていないと有効なマッサージを教えることができません。

カイロプラクターやマッサージの先生など、プロの手にかかって専門的な処置を行なうことをおすすめします。


藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック&ボディケア ''オレア成城''
Tel. 03-6806-6684


右足骨折後

2007/04/25 03:34 詳細リンク

iza-kuさま こんばんは

「足首が少ししか曲がらない」のは4ヶ月半ギプス固定していたために下腿部から足首周辺の筋力が低下したためと同時に足関節の拘縮(こうしゅく)を起こしている状態だと思われます。

当院にも病院などからギプス除去後の治療を依頼されるケースが多くあります。
iza-kuさまご自身でされている方法もよろしいかと思いますが、整骨院、接骨院での後療法(手技療法・運動療法・物理療法)がかなり有効でより早く回復すると思います。

お近くで評判の良い整骨院、接骨院の先生で治療されることをおすすめします。

お役にたたれば幸いです。
また、何かご質問がありましたらぜひお寄せ下さい。
どうぞお大事にして下さい。


右足骨折後

2007/04/25 09:21 詳細リンク

iza-ku様

深井先生が書いておられるように4ヶ月半もギプスしてれば固まって動かなくなるし、チカラも入りません。
結構重症だったのですね。

怪我をしなくてもそのくらいの期間、固定しても同じ様になります。

自分でなかなか難しいと思うので、治療に行く事をお勧めいたします。

私は接骨の免許の柔道整復師と鍼灸の免許も持っていますが、鍼、灸もこういう症状にはびっくりするくらい抜群の効果がありますので、ご検討下さい。


アドバイスは難しいです

2007/04/25 11:01 詳細リンク

体重を掛けていたいのは、固定により機能低下を起こしたためだと思います。同様に足首の曲がりも同じです。

アドバイスはその状態に応じて、行われるので、無責任に言えないのを、ご了承下さい。

そこで別の提案です。
今後は、リハビリがかなり重要になってきます。また、リハビリは、質より量(もちろん質も重要ですが)なのです。代替医療の多くは、保険が効きませんので、毎日通うのは現実的ではありません。

そこで、骨折後のリハビリを接骨院(保険が効きます)に依頼するのが良いと思います。
(病院だと待ち時間が長いことが多いため、また通うのも大変な可能性がありますので、もし通っている病院のリハビリが混み合っていないなら、そちらも良いでしょう。)

1.近くの接骨院(職場付近が良いと思います。)を選ぶ
2.問い合わせして、リハビリの経験の有無を確認
3.今までかかっていた整形外科で、リハビリの依頼書を書いて貰う。
4.その接骨院を訪れる

その際、家でも出来るリハビリを教えてくれるはずなので、こまめに行ってください。

2〜3ヶ月前後するとかなり動くようになってくると思いますので、その後、他の代替医療を併用するのも良いかもしれませんよ。

ご参考になれば、幸いです。


骨折後の対応について

2007/04/25 14:39 詳細リンク

iza-ku様

4ヵ月半のギブス固定は、恐らく長丁場に感じられたことと思います。

固定は、骨折の治癒のために必要な措置でしたが、固定すると、周囲の筋肉や関節の機能低下を招いてしまい、そのような状態になります。

ですので、足首や、その他必要な箇所について、リハビリが不可欠です。その方が、後々の状態を良くします。

整形外科さんでは、あまりリハビリのご指導が無かったようですので、他の先生方がお勧めのように整骨院などで、まずはリハビリの指導を受けて下さい。

もちろん、お風呂でほぐしたりや、マッサージも良いのですが、早期回復や、後遺症を残さないためにも、専門家の診たてを利用される方が、大変効果的です。

これは、なるべく早くに始めて下さい。

また、私の専門分野であるカイロプラクティックも、骨折後のリハビリや、細かな関節のチェック、動きの改善など得意としています。

カイロプラクティックでは、常に背骨の状態に着目していまして、骨折した部位と、背骨全体(つまり全身のバランス)の両方からアプローチすることが可能です。

これは、カイロプラクティックならではの特徴ですし、それによって、回復をぐんと早めることができます。

ご自分に合ったやり方をお調べになってみて、とにかく早い段階で、リハビリをお始めになるようお勧め致します。

質問者

iza-kuさん

評判のいい?

2007/04/26 00:35 固定リンク

先生ありがとうございます。
やっぱりそうですよね!
かなり足もスマートになりました。

ところで質問なのですが?
評判のいい接骨院は、どうやって調べればいい
のでしょうか?
ネット検索で、十分ですか?
周りに知っている人がいないものですから〜
もしよろしければ、調べ方を教えていただきたいのですが?

これからもよろしくお願いします。

iza-kuさん (静岡県/31歳/男性)


右足骨折後について

2007/04/26 09:39 詳細リンク

iza-ku さんへ

ご質問頂きありがとうございました。
骨折の後の症状で悩んでおられるようですね・・!?

先ず、考えられるのは骨折の治療の時にギブス固定してかばう姿勢をとっていたため骨折部以外に負荷がかかってしまったのではないかと思います。
「足首が少ししか曲がりません」は4ヶ月固定していたので関節の硬直が起こったのではないかと考えられます。
骨折部はもうしっかりしてきていると思いますので、どんどんお風呂や蒸したタオルで患部をほぐしてください。積極的に動かすことも大切かと思います。運動としてはストレッチ・柔軟体操などがよろしいと思いますね。それでも症状が良くならないときは、専門のマッサージまたはカイロプラクティックの受診をお勧めします。

以上、ご質問に対する回答といたします。


よく動かしましょう

2007/04/27 00:25 詳細リンク

はじめまして!
これはおそらく、拘縮といって、関節を動かしてない痛みだと思われます。怪我の痛みではないでしょう。
お風呂に入って、お湯の中で足首をよく動かしてください。だんだん動きが良くなってきます。
少し動くようになれば、筋力強化と自分の手を使ってよく足首を動かして下さい。1週間は手を使わないで自分の力で動かしてください。この痛みは心配しなくても、
徐々に取れてくるので安心して下さい。

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