ハムストリングの肉離れのリハビリ法を教えてください - マッサージ・手技療法 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

ハムストリングの肉離れのリハビリ法を教えてください

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2009/05/28 12:19

一年ほど前に一度左のハムストリングの肉離れをサッカーの試合中に経験しました。その後一ヶ月ほどの治療を受け80%ほど治った時点で練習の戻りました。この時も100%でプレーできる事ができませんでした。その後シーズンが終了したので5ヶ月ほど足を休める事ができました。

今年のサッカーシーズンの始めの一週間は長い五ヶ月の休日があったため100%でプレーできました。しかし一週間後からはまた怪我の後復帰したときのように80%でしかプレーできないようになりました。これには日々フラストレーションを感じていました。ある練習中無理矢理100%の力をだしスプリントした時に再び肉離れを起こしました。このように中途半端に今年のシーズンの終了し一ヶ月間休日を取りました。

現在また同じ事がおこっています。最初の一週間は100%でプレーできたものの、今はま80%の力でしか走れません。なので毎日怪我をしないように力を押さえてプレーしなければなりません。どのようなリハビリをしたら怪我の前の状態にハムストリングを戻せるのでしょうか?

Dydyさん ( 滋賀県 / 男性 / 18歳 )

回答:1件

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

- good

肉離れの改善法

2009/05/28 22:13 詳細リンク

ご質問有り難う御座います。
まずはハムストリングス筋のバランスが整い緊張が取れる様に、しっかり治療をする事が大切です。カイロプラクティックでは骨盤や股関節、膝関節を中心にバランスを整えて腰から下肢への神経の働きを正常にすると共に、筋肉の左右差を整えていきます。更にそれでも取りきれない筋肉自体のしこりや緊張も緩めていきます。出来ればこの様な治療をしてくれる信頼の置ける先生の治療を受けて頂きたいと思います。



いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091
0466-37-0021

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。
質問者

Dydyさん

先生の治療とは具体的どのようなものですか?

2009/05/29 23:15 固定リンク

筋肉左右のバランスや筋肉自体のしこりを暖める方法などは、マッサージ、電気治療、超音波、ストレッチとなどと考えていいのでしょうか?

Dydyさん (滋賀県/18歳/男性)

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

足首のひ骨 剥離骨折 ゆーなんさん  2009-12-17 12:31 回答1件
膝のけがを完治させるには? トリップさん  2009-03-02 00:04 回答2件
右足首の怪我について かつくんさん  2008-08-21 17:21 回答2件
半腱半膜様筋肉離れ たつや31さん  2008-01-31 13:46 回答5件
睡眠の質を高めたい 隆子さん  2007-11-21 09:51 回答7件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

電話相談

【電話カウンセリング】なるべく早く聴いて欲しい!相談したい!

なるべく早くご相談したい、話を聴いて欲しいといった方に対応します

小日向 るり子

フィールマインド

小日向 るり子

(心理カウンセラー)

みき いちたろう

ブリーフセラピー・カウンセリング・センター

みき いちたろう

(心理カウンセラー)

対面相談

東京・銀座の心療内科・精神科

夜間・土日も診療しています

茅野 分

銀座泰明クリニック

茅野 分

(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))