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対象:体の不調・各部の痛み

拇指球の痛み

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2009/05/16 10:49

サッカーをしていて、走り出したときに拇指球が痛くなります。また、ふつうに座っているときも、時々うずきます。これは、何が原因なんでしょうか? よろしくお願いします。

ふくかいちょうさん ( 岡山県 / 男性 / 14歳 )

回答:1件

吉川 祐介

吉川 祐介
カイロプラクター

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指の痛みについて

2009/05/17 15:57 詳細リンク

最近、プレー中に足を踏まれたりしたことはありませんか?あるいは、つま先が引っかかって転倒することなどはなかったですか。

母趾の関節が腫れているようなら、「turf toe」という関節靱帯の損傷が考えられます。ランニングや踏みきり動作をすると、指の付け根に痛みが起きる症状が出ます。

この障害は、つま先を強く反らすような形で引き延ばされたときに起こる親指の捻挫です。サッカーシューズは、つま先が自由に使えるよう柔らかくなっているので、このような障害を起こしやすくなります。

できれば早く整形外科、接骨院などで見てもらうのがいいのですが、応急のセルフケアを教えますので、その上で受診してください。

まだ痛み始めたばかりなら、ほかの捻挫と同様にアイシングからはじめましょう。指を十分から十五分程度氷水で冷やします。すでに3日以上時間が経っているのであれば、テーピングで固定して、できるだけ安静を保ちます。痛みが少なくともつま先を反らしてもなくなるまでは、無理して走らない方がいいでしょう。無理すれば、それだけ回復期間が長引いてしまいますので、担当の医師に相談しながらサッカーを再開しましょう。


吉川祐介 Wecareカイロプラクティック&ナチュラルケア

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質問者

ふくかいちょうさん

拇指球の痛み

2009/05/20 09:02 固定リンク

回答ありがとうございます。

先生のおっしゃっていたようなプレー中の怪我は、無かったと思います。また、痛み始めたのは5〜6ヶ月前からです。

 あと、参考になればいいのですが、2〜3ヶ月前にスポーツ用品店に行った時「足底圧計測システム FIT SPECIALIST」という、足裏の体重移動を計測するようなものを試したところ、両足の拇指球にかなりの体重がかかっていて、歩き方が悪いと言われました。  

 この場合でも、アイシングをしたほうがよいのでしょうか?
また、テーピングとはどのようにすればいいのでしょうか?

 お願いします。

ふくかいちょうさん (岡山県/14歳/男性)

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