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膝のサポーターについて。

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2008/12/25 00:45

こんにちは。
1年半ほど前にスポーツで後十字靭帯と内側半月板を損傷しました。その後はサポーターをつけて生活し、普通に運動できるまで回復しました。
今は野球をやっているのですが膝を伸ばした状態で体重をかけると痛みがでるようになってきました。走ったりしゃがんだりはできるので大したことないと思いますが、運動する時はサポーターを着けた方が良いのでしょうか?

Yu-さん ( 北海道 / 女性 / 19歳 )

回答:3件

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

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治療も併用されると宜しいかと思います

2008/12/25 22:17 詳細リンク

ご質問有り難う御座います。
もう痛めてから時間も経っていて、大分楽になったという事ですが、サポーターをしていてもしていなくてもあまり変わらない様でしたらする必要が無いと思います。
まだ痛みが有るという事ですが、膝の痛みは、膝関節を含めて関連する骨盤を中心とした腰部のアンバランスが膝に影響を与え、症状を出してしまっている可能性が考えられます。
カイロプラクティックでは全体のバランスを診たり、原因を見つけて、それに対する治療を行う事によって症状を改善させて行きますので、1度信頼の置ける先生の治療を受けて頂きたいと思います。

いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
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吉川 祐介

吉川 祐介
カイロプラクター

- good

サポーターの役割

2008/12/27 22:08 詳細リンク

サポーターを使うにあたっては、その役割を知っておくことが大切かと思います。

サポーターには、次のような役割があります。

1.関節の固定(静的安定)
2.運動の軌跡(道筋)を整える
3.運動中の関節を安定化(動的安定)
4.圧迫による固有感覚(動いている感覚)の増強
5.保温

使う目的によって、どのような役割を求めるかがちがってきます。

ご質問のようすでは、走ったりしゃがんだりできるとのことですね。
サイドステップや、急停止、ベースを踏んでターンするときなどに痛みや不安感がなければ、関節の動きを安定させる目的でのサポーターは必要ないでしょう。

膝を伸ばして体重をかけたときにでる痛みに対しては、サポーターはあまり有効に働いてくれないかと思います。

膝を伸ばした状態での痛みのことですが、つま先を内側に向けて捻ったまま膝を伸ばすと痛みで膝が伸びきらないようなことはありませんか。逆に外向きに捻って伸ばすのは楽ですか。

もしそのような現象がみられるなら、膝を診てくれた整形外科の先生にもう一度相談してみてください。半月板損傷だと、膝がガクッとするような不安な感じがすることが多く、それがみられない膝の伸展痛は別の状態も考えられますので。

この回答がお役に立てば幸いです。

Wecareカイロプラクティック&ナチュラルケア
吉川祐介
http://wecareweb.net


まずは

2008/12/26 11:04 詳細リンク

まずは、どの動作で出るのかを全て調べる必要があると思います。
少なくとも体重を掛けていると、痛みが出ているので、半月板を少し痛めている可能性があります。

痛みの場所などにもよりますが、膝の動かす方向を含めしっかりと診て貰った上で、サポーターの有無や別のサポーターへの買い換えも必要かもしれません。

近隣のスポーツ専門の先生(接骨院、整形外科)あるいはカイロプラクティックの先生に診て貰っては如何でしょうか?


ご参考になれば幸いです。

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