こんな私はどうしたら・・・

はじめまして。１年半くらい前からだと思うのですが、何もかもが心配で心配でしかたありません。

仕事では、一度失敗すると長く引きずってしまい、同じ失敗をしてはいけないと思うと、緊張しすぎて手が震えスムーズに出来ません。休み明けには、休み中に私がした事で他の人に迷惑をかけたのでは…とドキドキしながら仕事に向かいます。特に仕事先の人が怖くて怒られると言う訳ではないのですが。

家へ帰れば、その不安を引きずったままで小２の娘に励まされる始末です。家のチャイムや電話が鳴れば、なぜか構えてしまいます。

先日、私の不注意で運転中に自転車と接触してしまいました。けがも無く、修理で終わるはずでしたが相手が悪かったのか少しゴチャゴチャしました。
もう、ずっとこの事が気になってドキドキして他のことが手につきません。通勤路で起きたことなので、また相手にあったらどうしよう、待ち伏せされて何かされるかも、近所だから娘に何かされたら…とにかく悪いことしか思い浮かびません。主人も対応してくれたので心配するなと言ってくれますが。

他にも、外でトイレに入れば覗かれたり何かされるかもという不安感、みんなに本当は嫌われてるんじゃないか、みんなの中で私だけ浮いてる…
主人にも妹にも、いつからそんな風になってしまったん？と言われます。大丈夫だと励ましてくれるのですが、こんな自分がとても不安です。病気ですか？