足首の腫れと痛み

ご質問有り難う御座います。
足首の痛みは足関節の捻れ以外にも膝や股関節、骨盤の捻れや過労による組織液循環不良からくる問題等、様々な原因が考えられます。
カイロプラクティックではこれらの問題に対して、原因を見つけて、それに対する治療を施す事によって改善させる事が可能ですので、出来ましたら信頼の置ける先生の治療を受けて頂きたいと思います。

いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0120-14-0091

場所から考えると、腫れは長期間続きます。場合によっては、3週間くらい経っても腫れていることがありますので、1週間で、判断するのは早いと思います。

また、足首の内側はしっかりと包帯etc.で固定しておかないと、腫れた状態が続くことがあります。
(風船は一度ふくれると、ふくれやすくなるのと同じで、長期間固定して、ふくらむスペースを無くす必要があります)

骨折は無いのは幸いなので、このまま様子を見て下さい。
はっきりとした原因がないので、靴に注意して下さいね。海外は何処かは分かりませんが、ブーツなど新しい靴を履いたことが原因にもなる可能性がありますので。

ご参考になれば幸いです。

原因になるような覚えがあまり無い、とのことですが、生活習慣や体の使い方の癖、ストレスなどで、筋肉に影響を及ぼし、体を支えるための機能が低下すると、足関節の負担が増して、いつのまにか腫れてしまい、痛みがひどくなっていく、ということがあります。

気にしない程度に足を捻ってしまっていたとしても、そうではなくても、今の状態では足首の関節が不安定なままで、体重を支えるときの負担が大きくなってしまうと思います。

支えるということを考えると、サポーターはつけていたほうが安心ですが、やはり、カイロプラクティックのような関節や筋肉を扱う治療院がお近くにあれば、診てもらう方が良いと思います。

サポーターと湿布だけでは、体のアンバランスや足首への負担は取り除けないからなのですが、いかがでしょうか?

また、同じような例がありました。その人は、何も治療を受けずに過ごし、2週間くらいで腫れが自然と引いていきました。しかし、足首の動きが硬く感じられたり、腫れていた部分を触ると、痛く感じたり、スポーツをした後に、同じ部位が数日間腫れてしまったり…ということが続いたとのことです。

何かヒントになれば良いのですが…。