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身体のメンテナンス

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/03/17 19:24

子供時代から身体を動かすのが大好きです。
3歳から続けている空手、スポーツクラブでのトレーニング、冬はスノボ、夏はボディボードと運動は生活の一部になっています。
しかし20歳を過ぎてからは疲れが翌日に残ったりするようになりました。
そこでそろそろ身体のメンテナンスをと思い、まずカイロプラクティックに行ってみましたがぎゅーぎゅーと全身くまなく押されて全身筋肉痛に。先生に言われたとおり週1治療を5回続けましたが治療後は痛みが3日ほど続くので通うのをやめました。
(治療前はなんとなくだるいな位でどこかが痛いということはとくにはありませんでした。このカイロの先生は去年大学を卒業したての若い先生でしたので技術不足や経験不足もあったのかもしれないし、私自身先生のことを信頼しきれなかったことも影響があるかと後で反省いたしました。)
カイロを断念して次に鍼灸を試してみましたが私には痛くて不快にしか感じることができず5回でこれも断念。
(鍼灸の先生に「痛い」と言うと「皮膚が敏感すぎる」と言われました。)
その次に整体に行きましたがカイロと同じで治療後は全身痛いのが3日続くのでこれも5回でリタイヤ。
この整体の先生はこの道20年というベテランの方でした。
(5回でやめるのは空手の師範に「嫌なことも我慢して5回は続けてみれば何か変化があるかもしれない」と言われた教えを守っているからです。)
結局色々試してみたものの私に向いているメンテナンスはいまだみつかっていません。
特にどこかを怪我したとか痛いということはないので贅沢な悩みかもしれませんが私にも受けられるメンテナンスは何かないものでしょうか?
まだまだこれからも大好きなスポーツを楽しんでいきたいのでそのためにも今から身体への投資をちゃんとしたいと考えています。
何かご助言をいただければ幸いです。

茄子さん ( 東京都 / 男性 / 28歳 )

回答:12件

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

- good

ソフトな治療が合っていると思われます

2007/03/18 00:09 詳細リンク
(5.0)

カイロや整体は様々な流派があり、先生によって治療のやり方や刺激の強さは異なります。その患者様に合った先生、若しくは患者様に合わせた施術をしてくれる先生が良いと思います。比較的ソフトな施術をしてくれる先生が合っていると思いますので、そういった先生を中心に探して頂きたいと思います。私の知り合いの先生も都内にソフトな治療をしてくれる優秀な先生がいますので、よろしければ御連絡下さいね。

評価・お礼

茄子さん

どうもソフトというと軟弱な気がしますが…^^;
そういう先生を探してみます

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。

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手塚 幸忠 専門家

手塚 幸忠
鍼灸マッサージ師

- good

刺激量に問題があるのではないでしょうか?

2007/03/18 00:21 詳細リンク
(5.0)

はじめまして。銀座マロニエ通り治療院の手塚です。

治療を受けると調子が悪くなるとの事ですが、多分、治療中の刺激が多すぎるのが原因と考えられます。身体の自然治癒力を活性化させる治療方法は、健康な人の方が効果が強いのです。それは、少しの治療をするだけで、自然治癒力が活性化され、身体が自然と治っていくからです。しかし、そのような人が、病気の人と同じような量だけ治療を受けてしまうと、刺激か多すぎて、逆に身体に負担となってしまうのです。

例えば、お風呂に入ると気持ちよくて身体の疲れが取れますが、長く入りすぎるとのぼせてしまい、体調が悪くなりますよね。良い事でも、やりすぎは良くないのです。

本来であれば、治療家が、その人の体質を考えて、刺激の量をコントロールするべきなのですが、多分その辺をあまり気にしない先生に当たってしまったのでしょう・・・。

私の専門とする鍼灸でいうと、そのような体質の人には、刺さない鍼を使ったり、使うツボを少なくしたりなどして、体質に合った治療を心がけています。

身体のメンテナンスは非常に大事です。普段からメンテナンスを受けることで、大きな病気にならなかったり、スポーツも気持ちよく楽しめるような身体になると思います。ですから、体質に合った治療をしてくれる先生を探して、ぜひ定期的に治療を受けてみて下さい。 その際、遠慮なく自分の体質の事を言い、1回目の治療で痛みが出たら、2回目に行った時に痛みが出た旨、伝えて下さい。それでも治療方針を変えなかったり、「敏感すぎる」と言って逆に怒るような治療院でしたら、他の治療院に移った方が良いかと思います。

ご参考になれば、幸いです。

***************
銀座マロニエ通り治療院
手塚 幸忠
http://www.ginza-maronie.com/
***************

評価・お礼

茄子さん

先生に注文というか要望を出していいとは考えていませんでした。勉強になりました。

回答専門家

手塚 幸忠
手塚 幸忠
(東京都 / 鍼灸マッサージ師)
鍼灸マッサージ治療室 銀座ルーチェ 副院長

心身のバランスを整え、ストレスからくる症状を改善へ導きます

肩こりや腰痛、冷え症、むくみなど、体のつらい症状には人それぞれ異なった原因があります。当治療院は、それぞれの方に合ったオーダーメイドの治療で、心と体の健康のお手伝いをさせて頂きます。様々な症状に効果が期待されますので、お気軽にご相談下さい。

山中 英司 専門家

山中 英司
カイロプラクター

- good

私のお勧めの施術は。

2007/03/18 01:00 詳細リンク
(5.0)

茄子さま

ご質問ありがとうございます。

いろいろな施術を試されているようですね。カイロプラクティックの中には刺激の少ない施術法も沢山あります。強い刺激が苦手な方もいますので、そのような施術法を選択されることをお勧めします。

私の用いている施術法は、アクティベータ療法と心身条件反射療法という施術法ですが、療法とも刺激の少なく、赤ちゃんから妊婦さん、そしてお年寄りまで幅広く安心して受けて頂ける療法です。また、心身条件反射療法もアクティベータ療法を応用した施術法で、心と体の両面か分析していきますので、ケガだけでなくスポーツ選手のメンタル面など対しても、幅広く対応できると思います。

下記に両方のホームページを紹介しておきますので、ぜひご検討ください。
アクティベータ療法のホームページ
心身条件反射療法のホームページ

山中英司

補足

コメントありがとうございます。

一般的に強い刺激の方が効果がありそうな錯覚をしますが、そのようなことはなく、的確に行えば少ない刺激で十分効果はあります。

症状が良くなるといいですね。
また何かありましたら、いつでもご相談ください。

山中英司

評価・お礼

茄子さん

この「アクティベータ」というのは注射器の親分みたいなのでバチバチする治療でしょうか?
それを受けている人にすすめられたことがあります。色々あるのですね。こちらで先生方の回答を拝見していると目からウロコが落ちまくりです。

回答専門家

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)
陽開カイロプラクティック 
045-981-4431
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

「体は心の鏡」 体の解放は、心の解放からはじまります

臨床を通して痛感することは、体は心の鏡のような存在だということ。様々な症状の裏には、もう一人の自分からのメッセージが隠されています。カラダを診るプロフェッショナルとして、クライアントの心とも真剣に向き合うことを信条にしています。

檜垣 暁子 専門家

檜垣 暁子
カイロプラクター

- good

身体のメンテナンス

2007/03/18 11:22 詳細リンク
(5.0)

茄子様

こんにちは。ご質問ありがとうございます。どちらの施術も5回続けられたのですね。2〜3回目の施術の時点で、施術者が刺激量の調整や、アプローチを再検討されると、身体の反応が違ったかもしれません。

内容を拝見する限りでは、外からの刺激に対して、強く反応するタイプだと思いますので、次の治療院を予約する際に、その旨を伝えておくことをおすすめします。

アプローチの方法も様々で、茄子様に合った施術方法があると思いますので、今までとは違った施術をされている治療院をご検討されると良いかもしれません。

評価・お礼

茄子さん

こちらで色々と教えていただいたことを調べて自分の体質にあっている先生を探します。
有難うございました

回答専門家

檜垣 暁子
檜垣 暁子
(カイロプラクター)
あきカイロプラクティック治療室 副院長

快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい

何が原因でつらい症状が出てしまうかをご自身がお気付きになることが、施術を進めていく上でのポイントになると考えています。私の経験した「神経の働きが良くなるとこんなに楽になるんだ!」という感動を、多くの方に知って頂きたいと思います。


選択の幅

2007/03/17 19:39 詳細リンク
(5.0)

カイロプラクティックに関しては、大学と言う言葉が出てきたので、おそらく我々の母校でしょう。(違うかな)

大学では、概ね、治療の前に筋肉を緩めると言うことを教わっているので、オーソドックスな治療です。

カイロプラクティックには、SOTやアクチベーターなど、基本的に筋肉を緩めない治療法もあります。
上記のキーワードで、インターネットで検索してください。

あるいはオーソドックスな治療で、筋肉を緩められると痛みがでることを伝えてみてください(予約電話時に言っておくと良いかもしれません)。

鍼灸に関しても接触鍼と呼ばれる治療法があります。
鍼を刺さずに、皮膚表面に鍼を当てて、治療する方法です。

いずれの場合にしても、
・治療後に痛みが出やすい
・マッサージをすると痛みがでやすい
と伝えることを忘れないようにしてください。

参考になれば幸いです

評価・お礼

茄子さん

「餅は餅屋」と先生にお任せしてしまいましたがカイロに色々な治療法があるとは知りませんでした。勉強不足ですね。反省します。


カイロプラクティックについて

2007/03/17 20:47 詳細リンク
(5.0)

茄子さま

ご質問ありがとうございます。

メインテナンスの必要性を感じておられるということで、アスリートとしては非常に優秀な考えをお持ちだと思います。

基本的にカイロプラクティックでは、押したり揉んだりはしないのが原則です。少なくともカイロプラクティックの本場、アメリカではマッサージ師の聖域でもありますし、カイロプラクティック療法では骨格矯正によって筋肉を緩めていきます。(補足的に筋肉への操作を行なうこともありますが)

ただ、日本では馴染みやすいように揉みほぐしを取り入れている治療院が多いのも実情です。

もし、まだカイロプラクティックに興味がおありでしたら、揉みほぐしが主体でない治療院を探してみてはいかがでしょうか。インターネットや電話などであたってみてください。茄子さまにお身体にも合うアプローチを取る先生がきっと見つかると思いますよ。


藤原 邦康 【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック&ボディケア ''オレア成城''
Tel. 03-6806-6684

評価・お礼

茄子さん

今までマッサージなどに行ったことがないのでいい経験をさせてもらいました。
ご助言有難うございます。色々自分でも調べてみます。


治療家の質

2007/03/17 23:51 詳細リンク
(5.0)

こんばんは。

茄子さんのように色々経験してみて何をやってもだめだとなると我々の業界に不信感をお持ちになってしまいますよね。
人間には、適正・適量があります。これを見極めるのが治療家です。
また、治療家には患者さんの症状に対して説明をする責任があります。

僕は鍼灸師ですが、鍼を打つ際、もし恐怖心があったり抵抗がある場合は患者さんと相談しながら打ちます。でも、どうしてもダメなら無理して打つ事は決してしません。
なぜなら、精神的に安定しないのなら治療効果をあげることは無理だからです。
これはどの治療でもそうです。無理して行ったところで効果を得ることは難しいです。

『じゃあ、何をすればいいの?』となりますよね。
治療家とじっくり相談してください。相談に乗ってくれないようならその程度の器の治療家なのです。

意思を持った治療家ならば茄子さんの力になってくれるはずです。

お大事にして下さい

評価・お礼

茄子さん

相談ですか。先生はプロだからと全てお任せしてしまったのもまずかったのでしょうか。
軽く考えていましたが難しいものなんですね


身体のメンテナンスについて

2007/03/19 12:40 詳細リンク
(5.0)

ご質問いただきありがとうございます。
カイロプラクティック、鍼灸、整体などいろいろな治療を試されたようですが、結果は思うように出なくて悩んでおられるようですね。

茄子の場合はこれという症状や症候がないので、どのように体が変化したのか判断しにくいのではないでしょうか。ましてや治療の最初の反応が悪いかどうかを判断することは難しいと思います。
このまま様子を見てもよいと思いますし、自分にあった他のクリニックを探してみるのもよいかと思われます。
我々の分野であるカイロプラクティックについてお答えします。
カイロプラクティックは体全体のバランスをとって部分的な治療を施すものであるため、最初の5〜6日間は体の基盤である骨盤を安定させることから行います。
脊柱の硬膜の関係から内臓機能が低下して筋肉が緊張しているものが弛緩してくるため一時的に脊柱の筋肉群が収縮してくる場合があり、だるさや不可解な症状が出てくる場合が考えられます。

そのため初診のときにきちんと検査・分析をして治療をして経過説明を受けられれば、自分自身どういった治療でどういった反応が出るかが理解できると思います。それにきちんと説明してくれる先生を選んで下さい。それがあなたの現在の悩みの解決になると思います。

以上、ご質問に対する回答とさせていただきます。

評価・お礼

茄子さん

どうも先生に質問するのは気が引けて…
今度は質問できるように努力いたします


身体のメンテナンスについて

2007/03/19 14:33 詳細リンク
(5.0)

茄子様

特に症状がない場合の身体のメンテナンスをご希望とのことですね?

これは、とても良いことですし、実はカイロプラクティックが、大変得意な分野です。

最初に受けられたカイロプラクティックで、週1を5回というのは、
初回時に、そのような計画でしたでしょうか?
それとも、受けた後に痛みが出てきたので、そのような間隔と回数になったのでしょうか?

といいますのも、特に症状がなくメンテナンス目的の割りには、間隔が短すぎるように思いました。1回ごとでも刺激が大きかったと思われますが、この短い間隔も、身体にとって、刺激量が過剰だったのではないかと思います。

また、今度、メンテナンスを試される場合には、
ぜひとも、専門家と、どのようなメンテナンスにしたいのかをご相談ください。

目的に合った計画を立ててくれるはずです。

また、私も常に問診を重視していますが、
必ず、前回のカイロプラクティック治療後の経過や、
現在の状態、今後の予定のことなど、
細かくお聞きしています。

やはり、そのようなコミュニケーションが、
カイロプラクティックの効果を最良にするためにも、
とても重要だと思います。

ですので、茄子様には、ぜひ、メンテナンスのご相談が
できる専門家をお探しいただき、
これからも、安心してスポーツを楽しめる日々を
送っていただきたいと願っています。

評価・お礼

茄子さん

先生に言われたまま素直に従っていましたがもう少し色々相談をすればよかったです。
今度はちゃんと話し合いのできるよう心がけます。


身体のメンテナンス

2007/03/19 14:42 詳細リンク
(4.0)

茄子様

身体のメンテナンスをやるのは大変良いことです。痛くなったり、悪くなったりする前に調整するのが1番良いことです。

でもそうやって治療に行って痛くなると悩みますね。

他の先生も答えていらしゃる様に、強く揉んだり刺激は敏感なので、といえば対処できる先生のところに行くのが良いと思います。

他の先生も書いてありましたが、刺さない鍼、揉まない治療で尚且つ効果抜群の方法もあります。

接触するだけで、治す方法もありますから、諦めないで下さい。

評価・お礼

茄子さん

こちらで色々教えていただき勉強になりました。
有難うございます


軽い刺激でメンテナンスを

2007/03/19 22:07 詳細リンク
(5.0)

茄子様 はじめまして
ご質問ありがとうございます。

学会・セミナー参加で不在していた為、回答が遅れまして申し訳ありません。

早速、ご質問の回答ですが、
茄子様の場合、疲労回復だけのメンテナンス目的だけでしたら、スポーツマッサージでよく行われている、擦るだけのマッサージ(軽擦法といいます)や鍼術の刺さない鍼法(てい鍼、小児鍼等)や灸術の知熱灸(軽く熱さを感じるだけ)という軽い刺激の方法が良いかと思います。

マッサージ、鍼灸の先生に「わたしは非常に身体が敏感のようです」ということと今までの治療経験結果を告げ、上記のような方法があること聞いた事を告げれば、ほとんどの先生が知っているので施術してくれると思います。

是非これからも、できるだけ長くスポーツを楽しんで頂きたいと願います。
私もスポーツ愛好家として応援させて頂きます。

ご参考になれば幸いです。
また、ご質問がありましたらお寄せ下さい。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
あすなろ鍼灸整骨院 http://www.karada-kobo.net/
院長 岩本一哉
【柔道整復師】【鍼灸師】【細胞矯正士】(栄養学)
【NSCAパーソナルトレーナー】(CPT)
【日本構造医学協会会員】【日本痩身医学協会会員】
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

評価・お礼

茄子さん

自分の身体が弱い刺激でないとダメとは知らなかったので今回はいい勉強になりました


自分に合った治療法を!!

2007/03/20 17:16 詳細リンク

世の中には、治療法や健康法が無数にあります。その中で、自分にあった治療院を見つけるのは困難です。

そこでアドバイスをさせて頂きます。

TRINITYカイロプラクティックには、「痛い」「痺れ」「動かない」など重症な患者さんが多く来院しています。「少し肩がこって」「癒しにきました」とか言う軽い感じの患者さんは少ないですね。
茄子様の具体的な目的はなんでしょうか?スポーツを楽しみたいのでしたら、スポーツ系に特化した治療院が良いでしょう。背骨のお手入れをしたいのなら、カイロプラクティックや整体がよいでしょう。

治療院にも来ている患者様の特徴があり、得意としている分野があります。まずは、自分が何を求めているのかを明確にして下さい。

茄子様に合う治療院が見つかることを願っています。

<TRINITYカイロプラクティック(国際基準) 院長 黒崎勇人
http://www.trinity-chiro.com/
オーストラリア政府公認 応用理学士(医科学)
オーストラリア政府公認 カイロプラクティック理学士

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